作家?！で型乖f：“人生是一次航行，航行中必然會(huì)遇到從各個(gè)方面襲來的勁風(fēng)，然而，每一陣風(fēng)都會(huì)加快你的航速。
冰心也說過：“成功的花，人們只驚慕它現(xiàn)時(shí)的明艷！然而當(dāng)初它的芽兒，浸透了奮斗的淚泉，灑遍了犧牲的血淚?！?/P>
看來挫折是不可避免的，那我們在生活中應(yīng)該怎么面對挫折，克服挫折，戰(zhàn)勝挫折呢？
接下來我們來看看我們遇到挫折時(shí)應(yīng)該怎么做：
（1）正確地對待挫折。
正確地認(rèn)識挫折首先應(yīng)該認(rèn)識到挫折的兩重性：即挫折一方面對人有消極的影響，如挫折會(huì)影響個(gè)體實(shí)現(xiàn)目標(biāo)的積極性，降低個(gè)體的創(chuàng)造性思維水平，損害個(gè)體的身心健康；另一方面也有積極的作用，如挫折能增強(qiáng)個(gè)體情緒反應(yīng)的力量，增強(qiáng)個(gè)體的容忍力，提高個(gè)體對挫折的認(rèn)識水平。因此，辯證地看待挫折的兩面性, 就能夠變不利因素為有利因素，化消極因素為積極因素，促使挫折向積極方面轉(zhuǎn)化的。
其次，還應(yīng)學(xué)會(huì)對客觀事物、挫折情境的正確認(rèn)識。如有的學(xué)生因一次考試不及格就悲觀失望，甚至自暴自棄。這種表現(xiàn)是由于他的錯(cuò)誤認(rèn)知導(dǎo)致的。
我們正確地做法是，在遇到挫折后，冷靜地分析自己的目標(biāo)、方法、努力程度以及外在阻力等情況，找出挫折的真正原因。只有正視挫折，認(rèn)真地汲取經(jīng)驗(yàn)教訓(xùn)，才能最終戰(zhàn)勝挫折。
（2）客觀地認(rèn)識和評價(jià)自己。
自己應(yīng)客觀地認(rèn)識和評價(jià)自己，既不過分抬高自己也不貶低自己，既不自傲也不自卑。自傲?xí)棺约褐贫ǖ哪繕?biāo)高于實(shí)際水平而導(dǎo)致挫折，自備會(huì)使自己缺乏面對困難的勇氣，懼怕困難、逃避困難，或者陷入困境而不可自拔。
（3）恰當(dāng)?shù)剡\(yùn)用心理防御機(jī)制。
心理防御機(jī)制是指個(gè)體處在挫折與沖突情境時(shí)解脫煩惱、減輕緊張以及恢復(fù)情緒平衡與穩(wěn)定的一種適應(yīng)性反應(yīng)。當(dāng)面臨挫折時(shí)，出于自我保護(hù)本能，個(gè)體會(huì)自發(fā)地喚起心理防御機(jī)制，以減緩心理壓力。心理防御機(jī)制有積極消極之分：積極的心理防御機(jī)制能使人表現(xiàn)出自信、進(jìn)取的傾向，有助于個(gè)體戰(zhàn)勝困難與挫折；消極的心理防御機(jī)制則使人表現(xiàn)出退縮、逃避的傾向，雖暫時(shí)緩解內(nèi)心沖突但不利于個(gè)體長遠(yuǎn)發(fā)展。
常見的心理防御機(jī)制有以下幾種：
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合理化，或稱文飾作用，指個(gè)體無法達(dá)到目標(biāo)或行為不符合規(guī)范時(shí)，用有利于自己的理由來為自己辯解，求得解脫和自慰；
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升華，即把被壓抑的沖動(dòng)或欲望永福和社會(huì)要求的建設(shè)性方式表達(dá)出來，或是把消極情緒所引發(fā)的力量轉(zhuǎn)移到積極方面；
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退行：是指人們在受到挫折或面臨焦慮時(shí)，放棄已經(jīng)學(xué)到的比較成熟的適應(yīng)技巧或方式，而退行到使用早期生活階段的某種行為方式，以原始、幼稚的方法來應(yīng)付當(dāng)前情景，來降低自己的焦慮。
筆者曾經(jīng)在高中的語文課堂上聽老師說過關(guān)于挫折的這么一句話：“對于一個(gè)堅(jiān)強(qiáng)的人，痛苦和不幸像鐵犁一樣開墾著他內(nèi)心的大地，雖然痛，卻可以播種。”這句話至今仍如潺潺細(xì)流每天滌蕩著自己。不知是否也能給大家一點(diǎn)啟發(fā)呢？
人生難免有風(fēng)雨，別讓挫折與失敗的陰影掩蓋住我們的天空。重整行裝，擦亮目光。譜一曲風(fēng)花雪月，敞開胸襟與風(fēng)雨共合唱；繪一幅風(fēng)光旖旎，舉杯邀月共鑒賞，讓我們的人生放射出絢麗的光芒，相信自己，一定能取得令人羨慕的成功，而且所收獲的歡樂與幸福將源遠(yuǎn)流長。
