你讀這篇文章的時(shí)候，我正獨(dú)自乘機(jī)從中國(guó)返回美國(guó)。在華期間我獨(dú)自跑了一場(chǎng)馬拉松。（大部分時(shí)間）獨(dú)自待在旅館。獨(dú)自漫游北京城。獨(dú)自在當(dāng)?shù)夭宛^吃飯。
這對(duì)我而言是稀松平常的事。
有時(shí)，人們會(huì)問，“泰勒，假如和別人一起旅游豈不是更有趣嗎？”
而我的回答永遠(yuǎn)都是即是也非。
和朋友或相熟的人一起旅行的確是寶貴的經(jīng)歷。只有和一個(gè)人一道旅行你才能真正認(rèn)識(shí)他，而這個(gè)認(rèn)識(shí)的過程十分有趣（當(dāng)然也許結(jié)果恰恰相反）。
但是獨(dú)自旅行我也會(huì)收獲同樣多的樂趣。那是一種截然不同的經(jīng)歷，然而樂趣卻不會(huì)因之而減少幾分。獨(dú)自旅行時(shí)我所審視的是我自己。我可以了解自己的優(yōu)勢(shì)，同時(shí)也能夠洞悉自己的缺陷和局促。每次旅行歸來我都能感到自己變得比以往更優(yōu)秀，更強(qiáng)大。
旅行并非唯一從獨(dú)處中獲得有益經(jīng)驗(yàn)的活動(dòng)。獨(dú)處可以在生活中的任意方面發(fā)揮強(qiáng)大功效。
內(nèi)向者的世界
現(xiàn)如今—至少在美國(guó)—如果你凡事獨(dú)自一人的話似乎有點(diǎn)不正常。我們贊許善于交際的人—他們知道如何在人群中如魚得水，并且擁有一張龐大的交際網(wǎng)。人們認(rèn)為唯有與他人共事或團(tuán)隊(duì)合作才能找到問題的答案。三個(gè)臭皮匠賽過諸葛亮。合作是未來發(fā)展的唯一方式。
但事實(shí)是世界幾乎過半的人對(duì)此并不贊同。我就不那么認(rèn)為。有時(shí)，那些冠冕堂皇的言辭不絕于耳，以至我自己都納悶不愿意參加聚會(huì)，不參與團(tuán)隊(duì)合作或者不在乎是否成為關(guān)注焦點(diǎn)這是不是多少有些不正常。
看到朋友外出玩樂而我卻想待在屋里我奇怪自己是怎么回事?？吹剿麄円黄饏⑴c商業(yè)合作項(xiàng)目，我想自己是不是不對(duì)勁，因?yàn)槲腋矚g獨(dú)自開展工作。
但是我沒有任何問題。我只不過是個(gè)內(nèi)向的人而已。而且，根據(jù)相關(guān)數(shù)據(jù)表明有百分之五十的幾率你便是其中之一。
如果你性格內(nèi)向，那么歡迎加入內(nèi)向者俱樂部。這里完全不用開會(huì)因?yàn)槲覀兌紵嶂元?dú)自工作，不過知道還有其他人與你感同身受你至少可以從中獲得些許慰藉。
對(duì)我而言，作為一個(gè)內(nèi)向者并不意味著我不喜歡外出，結(jié)交朋友或偶爾搶回風(fēng)頭。它不過意味著那些并不是我獲取生活******價(jià)值的方式。
觸發(fā)社交開關(guān)進(jìn)入社交模式對(duì)我來說也很有趣，但是我只能在有限的范圍內(nèi)接受。我組織活動(dòng)時(shí)會(huì)有意在日歷上把第二天的時(shí)間空出來，因?yàn)槲抑缹脮r(shí)我需要休息和恢復(fù)。
如過我和別人一道工作，那么別讓我做頭腦風(fēng)暴—我想不出任何有用的東西。但是如果讓我自己思考一會(huì)，你也許會(huì)被我的成果驚倒。
如果你想讓我和你的一眾朋友出去消遣，那么請(qǐng)我去一個(gè)安靜的能讓我們交談的地方。我從友情中獲得價(jià)值的方式是逐步了解你而非只是和你混在一起。
如果你是一個(gè)外向的人，別以為這對(duì)你沒什么用處。我可以在一群人中玩得盡興，而你同樣會(huì)發(fā)現(xiàn)自己獨(dú)處也可以獲得樂趣。獨(dú)處裨益頗多，一旦處理得當(dāng)將會(huì)是一件美妙的事。
再不濟(jì)獨(dú)處也是一種有用的生存技能。你無法左右身邊的人都圍著你轉(zhuǎn)，因此快樂地享受獨(dú)處時(shí)光是生活中很重要的部分。
獨(dú)處并樂在其中的13條準(zhǔn)則
獨(dú)自一人的時(shí)候我按照以下13條準(zhǔn)則生活，它們極大增益于我的生活價(jià)值。
無論你是努力想在開朗者的世界打拼一片天地的內(nèi)向人士，還是希望在獨(dú)自一人時(shí)能夠泰然處之的外向者，我都希望這些準(zhǔn)則也能夠?yàn)槟銈兊纳钤鎏硪稽c(diǎn)價(jià)值。
□要明白即使全憑自己也可以做得足夠好
天生我材必有用，這一點(diǎn)無需他人證明。獨(dú)處時(shí)，你要提醒自己獨(dú)處是自己選擇的結(jié)果。它確系一個(gè)選擇。
找人一起打發(fā)時(shí)間很容易，但是當(dāng)你對(duì)進(jìn)入你生活的人有更高標(biāo)準(zhǔn)的要求時(shí)你應(yīng)該告訴自己最合適的人沒有出現(xiàn)之前獨(dú)處會(huì)更好。
□珍視他人的意見，但是更重視自己的
未到迫不得已不要尋求他人的建議。聽從自己的見解。如果以前你能找到自己?jiǎn)栴}的答案，那是怎么想到的呢？那是你的答案。你花越多的時(shí)間向自己尋求建議，你就會(huì)越少地向他人尋求幫助。當(dāng)你相信自己能夠解決問題，你就會(huì)變成一個(gè)更強(qiáng)大更自信的人，你就能應(yīng)對(duì)以前覺得力不從心的挑戰(zhàn)。
□學(xué)會(huì)觀察
我始終認(rèn)為如果你對(duì)某事不能產(chǎn)生興趣，那么無論此物為何你都會(huì)覺得了然無味。
真正喜歡獨(dú)處，要學(xué)會(huì)用另辟蹊徑的方式去看待慣常的事情。去公園看人們和他們的孩子和狗兒玩耍。去雜貨店看人們?cè)鯓淤?gòu)買日用品。
無論去哪，盡力去了解你身邊的人們。在人們沒有察覺的情況下，了解人們?nèi)绾巫蕴帟?huì)讓你覺得和他們有更多的聯(lián)系。
□在黑暗的房間里閉上眼靜品此間的沉寂
世界是喧囂繁忙的，除非你偶爾花些時(shí)間游離其外，否則很容易忘卻獨(dú)自坐著享受獨(dú)處時(shí)光的快樂是件多么美好的事。
花點(diǎn)時(shí)間在黑暗的房間安靜地坐一會(huì)。傾聽一切尚未在身邊發(fā)生的事。當(dāng)你心無旁騖的時(shí)候—在沒有什么能夠讓你在繁忙日子里否認(rèn)自己的想法和感覺里分心的時(shí)候，你可以加深對(duì)自己的認(rèn)識(shí)。
□學(xué)著和自己對(duì)話
人們認(rèn)為自言自語十分正常，如果你持反對(duì)意見那你才是瘋了呢。
每個(gè)人體內(nèi)都有一個(gè)聲音無時(shí)不刻地和自己說話，認(rèn)識(shí)這個(gè)在你體內(nèi)說話的人并學(xué)習(xí)如何與他對(duì)話是你能為自己所做的頭等要事之一。
當(dāng)你把時(shí)間都用于和他人打交道時(shí)，就更容易忽視了這個(gè)聲音，但當(dāng)你獨(dú)處的時(shí)候這個(gè)聲音就是你唯一的伴侶。這個(gè)聲音將對(duì)你產(chǎn)生影響，因?yàn)樗褪悄?。你?dú)自一人時(shí)和自己交流的方式將塑造你在這個(gè)世界上的形象。
如同你遠(yuǎn)離損友一樣，使自己遠(yuǎn)離負(fù)面的內(nèi)心聲音也同樣重要。
有時(shí)獨(dú)處時(shí)很難保持積極的狀態(tài)，但是你必須善待自己。
□珍惜每次互動(dòng)
人們開始明白人生短暫之前大多數(shù)人都要遭遇某些慘痛的經(jīng)歷。人生不過幾十年的光陰便倏忽而逝。
獨(dú)處時(shí)光尤為重要。獨(dú)處時(shí)光異常美好。但是和他人共處的時(shí)光亦是如此。
沒有什么比一個(gè)乏味之人更不堪的了。也沒有什么甚于無聊的光景。如果你感到無趣那是因?yàn)槟銢]有用心。這是你自己的問題不要?dú)w咎于周圍的環(huán)境。
用好奇的目光打量進(jìn)入你生活的人，哪怕是一秒鐘。仔細(xì)傾聽他們的言語。認(rèn)真觀察他們的行止。
□重新布置家居
獨(dú)處時(shí)，容易陷入一種固化的模式。容易停滯不前感覺事物鮮有變化。一個(gè)人的時(shí)候，確實(shí)如此—如果你不有意識(shí)地去改變它們事物是很少發(fā)生變動(dòng)的。
問題在于有意義的變化很難發(fā)生，而且那些棘手的事情很少讓人愿意著手解決。若想事物發(fā)生改觀你必須讓它們保持新鮮。若想保持事物新鮮******的辦法是以小博大循序漸進(jìn)。
重新布置家具本身并沒有什么意義，但是卻給單調(diào)的日常生活（獨(dú)處久了很容易受到它的侵蝕）增添了情趣。
□避免無謂的消遣
獨(dú)處時(shí)，你有大好的機(jī)會(huì)仔細(xì)思考你的生活和方向前進(jìn)的方向。在充滿喧囂的世界你獲得了安寧。這段時(shí)間你可以重新確認(rèn)你的生活所選擇的道路。
你快樂嗎？充實(shí)嗎？是否應(yīng)該繼續(xù)維持眼下的生活？抑或，感到沮喪？是否應(yīng)該做出些許改變？
這些問題只有充分利用那寶貴的安寧才能解答。然而，如果你把時(shí)間大把消磨于盲目的娛樂之中—電視，電影，漫無目的地上網(wǎng)—那將難以回答那些問題。你永遠(yuǎn)無法投入足夠的精力得出一個(gè)清晰的答案。
□創(chuàng)造，創(chuàng)造，再創(chuàng)造
創(chuàng)造是你一生中可以有所作為的一件要事。在眾多（甚或只有一個(gè)人）妄圖吸引你的注意力的環(huán)境下開展創(chuàng)造工作是生活中最困難的事情之一。
獨(dú)處時(shí)，唯一能夠阻止你遠(yuǎn)離藝術(shù)創(chuàng)作和工作創(chuàng)新的是你自己。不存在其他的借口。獨(dú)處時(shí)，你會(huì)全身心投入到工作中。當(dāng)全身心投入到工作中你會(huì)確信你正在創(chuàng)造某些真正有意義的東西。
此外你也可以選擇無視創(chuàng)造欲望的召喚，轉(zhuǎn)而在其他事物和最終拖你墮入空虛的人們那里尋求短暫的安適。請(qǐng)好好利用你的獨(dú)處時(shí)光。
□運(yùn)籌未來，立即行動(dòng)
如果生活沒有方向那你幾乎不可能感到生活的美好。遇見某些人很容易就能識(shí)別出他們是否能夠把握生活，是否快樂，也可以看出他們是否得過且過，或者茫然四顧。
生活目標(biāo)無需繁復(fù)龐雜亦無需驚世駭俗。只需了然于心即可。只要有目標(biāo)，制定計(jì)劃采取行動(dòng)就會(huì)容易很多。
立即將這些計(jì)劃付諸實(shí)踐。不要拖延。別等著出現(xiàn)完美的時(shí)機(jī)再行動(dòng)。所謂的完美永遠(yuǎn)不會(huì)來，等待越久，計(jì)劃付諸實(shí)施就越難。
或許你想周游世界領(lǐng)略不同的文化?；蛘吣阆氪罅考]。無論你想做什么—選擇你喜歡的然后義無反顧去做。
一旦你開始做了，有兩件事會(huì)隨之發(fā)生。首先，你會(huì)變得自信因?yàn)槟惆l(fā)現(xiàn)你可以按照自己希望的那樣生活。其次，這種自信將為你的生活吸引來新的有趣的人。
獨(dú)處可以是美好的，但是如果你想結(jié)交更多的人，那么為你的生活找尋一個(gè)目標(biāo)是幫助你實(shí)現(xiàn)愿望的最快方式。
□獨(dú)自觀影
習(xí)慣于獨(dú)自做那些人們認(rèn)為應(yīng)該由兩個(gè)人共同去做的事。獨(dú)自去看電影，并樂在其中。獨(dú)自享受一頓豐美的餐飯。和自己約會(huì)并學(xué)著善待自己。
起初會(huì)很難。如果你習(xí)慣了和他人外出，那么你獨(dú)自一人的時(shí)候就會(huì)不知所措。不要試著逃避這種不適。接受它。然后一笑了之，因?yàn)?，真是的，誰規(guī)定了獨(dú)自一人就不可以做那些事？
此外，要想真正享受和他人共處的樂趣首先你要學(xué)會(huì)享受獨(dú)處時(shí)做這些事的樂趣。
□完成一項(xiàng)超乎想象的任務(wù)
當(dāng)你和他人合作共事時(shí)，協(xié)調(diào)適應(yīng)的壓力巨大。你總是不得不考慮他人的想法并且時(shí)常做出讓步這樣最終的結(jié)果才能讓每個(gè)人接受。
在我看來，這對(duì)于從事某些重要工作或者關(guān)乎個(gè)人利益的事情非常不利。
獨(dú)自一人時(shí)，你可以隨心所欲從事生活中的任何活動(dòng)。你完全可以無拘無束地關(guān)照自身訴求而且不用為你所做的事和做事的方式向任何人妥協(xié)。
好好把握這種自由吧！生活中很重要的一部分就是做幾件在外人看來荒誕不經(jīng)和不可理喻的事。去做一些自己都無法完全理解的事吧。開啟某些你無法預(yù)知如何結(jié)束的事吧。
******限度地思索你曾想做而未做的事，然后朝向?qū)崿F(xiàn)它的路途上邁出一小步。
如果你畏懼，你應(yīng)該告訴自己這未必是你的全部人生。你可以將它寓于生活中的一小部分當(dāng)中。在你擱置的生活中自己如何行動(dòng)永遠(yuǎn)無需他人置喙。
這是需要你獨(dú)自去做的事，僅為自己與他人無關(guān)。
□獻(xiàn)出你的時(shí)間
獨(dú)處時(shí)如果你選擇一種隱逸的方式，那么找一些你可以與之獨(dú)處的人們。******的辦法是—另一方面也可以為這個(gè)世界做些有意義的事—花一些時(shí)間用于從事你所篤信的事業(yè)。
獨(dú)自一人快樂地生活并不意味著將自己和世界隔離開來。而是意味著你將自信滿懷地意識(shí)到自己可以接受眾人的簇?fù)?，但是無需依靠他人而獲得快樂。
為此付諸行動(dòng)的一個(gè)好法子就是讓你的身邊匯聚一群善良的人—你會(huì)在致力于從事你認(rèn)為重要的事業(yè)時(shí)找到他們。
