心安草中心前后遇到不少關(guān)于手淫的問(wèn)題。前來(lái)求助的大多是青少年，并且男性比例占大部分。年齡大概在20歲以下的由父母陪著，20歲以上的則多是自己來(lái)求診治。有個(gè)高中男生說(shuō)他從初二開(kāi)始有手淫行為。在感受到手淫帶來(lái)的快感后，無(wú)法控制自己，幾乎天天手淫。由于長(zhǎng)期過(guò)度手淫，他經(jīng)常頭暈?zāi)垦＃窠?jīng)衰弱，常常失眠，上課提不起精神，嚴(yán)重影響了學(xué)習(xí)。他聽(tīng)人說(shuō)遺精、手淫都會(huì)大傷男性元?dú)?，于是更加恐慌，想戒除手淫。可是每?dāng)產(chǎn)生性沖動(dòng)時(shí)，他仍想進(jìn)行手淫，內(nèi)心沖突很激烈，不手淫就無(wú)法消除心理緊張。手淫過(guò)后又悔恨害怕，打自己耳光、撕頭發(fā)、捶胸膛，甚至還咬破手指寫(xiě)血書(shū)發(fā)誓不再手淫?？蛇@一切都無(wú)濟(jì)于事。他極為痛苦、煩惱，總感到自己卑鄙、無(wú)能，見(jiàn)不得人。
他的情況在眾多手淫問(wèn)題中很有代表性。隨著青春期的到來(lái)，性沖動(dòng)也開(kāi)始發(fā)生。青年人滿(mǎn)足性沖動(dòng)的常見(jiàn)方式是手淫。手淫就是在性沖動(dòng)時(shí)自己用手或其他物品磨擦、玩弄生殖器官，以引起性快感、滿(mǎn)足性欲或射精的行為。手淫是沒(méi)有異性參與的、釋放性緊張的一種性行為。它始于青春期，男女都可發(fā)生。男性多以撫弄陰莖為主，女性則以擠壓、磨擦*、陰唇，撫弄乳房為常見(jiàn)。有的男性使用橡膠制的人造陰道來(lái)達(dá)到快感；女性則還有使用振蕩器、胡蘿卜、蠟燭、香蕉、棉紗卷子、軟木塞、茄子、香腸甚至細(xì)長(zhǎng)酒杯、發(fā)夾等充當(dāng)性激活工具以激起性高潮的。而且女子手淫部位較男性更廣泛，不僅外生殖器，只要能激起性快感的身體其他部位都可成為手淫部位。
男性曾有過(guò)手淫者的比例較高，約占80%左右。女性曾有過(guò)手淫史的也有約60%。因此，手淫是一種很普遍的行為。男女都可能發(fā)生手淫行為，但女性手淫者由于羞恥心大多不愿意承認(rèn)或就醫(yī)，故醫(yī)院里很少有女性因手淫過(guò)度致病而來(lái)求醫(yī)。
手淫作為一種獲得性快感的手段，可以降低性緊張。國(guó)外一些學(xué)者認(rèn)為手淫可以減少性沖動(dòng)導(dǎo)致的攻擊或犯罪行為，保持心理平衡。而且，手淫是很普遍的行為，偶爾有幾次手淫對(duì)身體健康不會(huì)有什么危害，不會(huì)影響婚后性生活達(dá)到高潮和高度快感，不值得大掠小怪;但是，過(guò)于頻繁的手淫猶如縱欲過(guò)度一樣，會(huì)導(dǎo)致某些神經(jīng)衰弱的癥狀，如頭暈、注意不易集中、記憶衰退、思維遲鈍。長(zhǎng)期過(guò)度的手淫(每周四五次，甚至每天一次還可能影響正常的性功能，使男子在正?；橐鲂陨钪谐霈F(xiàn)某種程度的陽(yáng)痿或早泄，女性則可能由于盆腔長(zhǎng)時(shí)間充血而導(dǎo)致盆腔炎等疾病。
手淫本身對(duì)身體危害并不大，其******危害在于手淫在心理上引起的挫折與焦慮反應(yīng)。傳統(tǒng)的觀念認(rèn)為，精液流失會(huì)“耗精傷髓”，“大傷元?dú)狻?手淫不僅會(huì)引起各種疾病;結(jié)婚后還會(huì)導(dǎo)致不能進(jìn)行正常性交，不能正常生育;：甚至戒除手淫后將來(lái)也無(wú)法進(jìn)行正常性生活。這種觀念廣為傳播，造成巨大的社會(huì)輿論壓力。家長(zhǎng)、教師以至一些醫(yī)生、報(bào)刊都大講手淫的不道德、可惡和危害，稱(chēng)手淫為“不道德的”、“見(jiàn)不得人的“、“惡習(xí)”、“變態(tài)”等等，從而對(duì)青年產(chǎn)生極大的心理壓力，使一些有手淫行為的青年處于高度驚恐、緊張與疑慮之中，對(duì)自己的行為感到憎惡，感受到道德的譴責(zé);由于多次決心要改掉卻又一再重犯，更加重失望、自棄和恐懼情緒。持續(xù)的消極心理壓力必然對(duì)青年的心身健康造成嚴(yán)重破壞和干擾。一些男青年在婚后性生活中出現(xiàn)陽(yáng)痿或早泄，往往是由于過(guò)分相信關(guān)于手淫危害的不正確傳聞，在性交時(shí)自我暗示所致。手淫一般不需治療，若有長(zhǎng)期過(guò)度手淫，并有明顯心身癥狀的時(shí)候才需治療。
手淫的矯正方法包括：
1.正確認(rèn)識(shí)性生理與性心理，了解手淫對(duì)身心的影響，消除對(duì)手淫的過(guò)度恐懼與焦慮;
2.減少性刺激。少接觸有色情或性?xún)?nèi)容的書(shū)刊、影視作品，交往時(shí)多談別的話(huà)題，少談與性有關(guān)的內(nèi)容;
3.保持生活期律，按時(shí)作息，不要“賴(lài)”床，減少在床上發(fā)生性沖動(dòng)的機(jī)會(huì);
4.按照漸進(jìn)原則，逐步減少手淫次數(shù)。用理智和意志控制自己的性沖動(dòng)，循序漸進(jìn)。已經(jīng)減少的次數(shù)作為一種成功，會(huì)強(qiáng)化自己的意志，提高控制手淫的自信心。
試圖一下子完全戒除手淫，因目標(biāo)太高反而不容易成功。對(duì)過(guò)度手淫的心理治療通常有催眠療法和厭惡療法。進(jìn)行催眠治療時(shí)首先要消除對(duì)手淫的擔(dān)心與焦慮，然后心理醫(yī)生再針對(duì)各種癥狀予以催眠暗示：“當(dāng)你躺到床上時(shí)，你會(huì)很快沉靜下來(lái)，迅速入睡，而且睡得很深、很香。通過(guò)催眠治療，你今后不會(huì)再犯手淫，也不會(huì)再想要手淫了。你睡熟了，手淫的習(xí)慣也徹底好轉(zhuǎn)了。隨著你的手淫習(xí)慣的停止，你不會(huì)再頭暈，記憶力也好轉(zhuǎn)了，你已經(jīng)完全恢復(fù)健康了?！背t(yī)生催眠外，自我催眠也可達(dá)到放松、入睡和治療手淫的效果。
厭惡療法治療手淫可采用橡皮圈厭惡療法形式進(jìn)行。也就是在手腕套上橡皮圈，一感到有性沖動(dòng)就拉橡皮圈彈打自己，疼痛的感覺(jué)會(huì)壓抑性沖動(dòng)。然而馬上去干別的事情，以轉(zhuǎn)移對(duì)性沖動(dòng)的注意力。自己默記每次性沖動(dòng)要拉多少次橡皮圈才能抑制性沖動(dòng)，經(jīng)過(guò)反復(fù)治療，拉橡皮圈的次數(shù)會(huì)逐漸減少，直至戒除手淫。 | 
