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大學(xué)生交際困難造成心理壓力
新聞來源:    點擊數(shù):1964    更新時間:2010-11-30    收藏此頁
實際上在大學(xué)生的交往過程中都會或多或少的出現(xiàn)這樣那樣的問題,在每個成長中的大學(xué)生,都希望自己生活在良好的人際關(guān)系的氣氛中,應(yīng)該如何改善人際關(guān)系,如何加強人際交往,大概是每個大學(xué)生迫切希望解決的問題。其實對于大學(xué)生而言,人際交往對學(xué)習(xí)、生活和心理健康都有很大的意義。

  大學(xué)生要改善人際關(guān)系,就必須明確人際關(guān)系的原則。從心理上講,每個人都是天生的自我中心者,個人都希望別人能承認(rèn)自己的價值,支持自己,接納自己,喜歡自己。因此,在社會交往中,就更重視自己的自我表現(xiàn),注意吸引別人的注意,希望別人能接納自己,喜歡自己。據(jù)研究表明,人際關(guān)系的基礎(chǔ)是人與人之間的相互重視、相互支持。對于真心接納我們,喜歡我們的人,我們也更愿意同他交往并建立和維持關(guān)系。我們了解這樣的原則,我們就會更清楚大學(xué)生的人際交往怎樣會更好。

  大學(xué)生必須克服社會知覺中的偏差。由于我們最初獲得的信息及由此信息形成的******印象在總的印象形成過程中的作用更大,然而我們在最初并不會對一個人完全的了解,但是我們的印象往往就已經(jīng)形成了。在大學(xué)生入學(xué)的開始對一個同學(xué)形成了不好的印象往往在以后很久也不會改善,這樣就會影響我們的正常交往。其實說不定這個同學(xué)是一個很優(yōu)秀的學(xué)生,只是由于開始的某一點和你很不合,故而形成了不好的印象,大學(xué)生必須克服這樣的想法。有人還習(xí)慣通過外表來判斷一個人,當(dāng)一個人的外表充滿魅力時,其與外表無關(guān)的特征,也會得到更好的評價;當(dāng)一個人看起來很邋遢,即使他有很好的表現(xiàn),往往也會被忽視。這樣的習(xí)慣也會給大學(xué)生的交往帶來破壞,也要克服,改變,否則一定會影響正常的交往。有的大學(xué)生機(jī)械的將所交往的對象歸于某一類人,不管他是否表現(xiàn)出該類人的特征,都認(rèn)為他有這類人的特征,總是把對這類人的評價加到他身上。比如通常的大學(xué)生都會認(rèn)為家庭社會地位高的學(xué)生傲氣、不好相處。但其實這其中很多同學(xué)還是很友好,很好交往的。這種先入為主的想法常常妨礙大學(xué)生的正常人際交往。還有的大學(xué)生往往會“以小人之心,度君子之腹”,就是往往與人交往時把自己具有的某些不討人喜歡、不為人接受的觀念、性格、態(tài)度或欲望轉(zhuǎn)移到別人身上,認(rèn)為別人也是如此。這樣交往中往往會很容易產(chǎn)生誤解,不利于大學(xué)生的人際關(guān)系,我們必須改變這種想法。

  大學(xué)生不僅要克服各種不正確的認(rèn)知,還要塑造良好的個人形象,培養(yǎng)良好的交往品質(zhì),增進(jìn)個人的魅力。通常大學(xué)生在交往中,往往會喜歡和有良好個人想象的人交往。首先我們要提高個人的心理素質(zhì)。人與人的交往,是思想、能力與知識及心理的整體作用,哪一方面的欠缺都會影響人際關(guān)系的質(zhì)量。有的學(xué)生在人際交往中存在社交恐懼、自卑、冷漠、封閉、猜疑、自傲、嫉妒等不良心理,都不易建立良好的人際關(guān)系。加強自我訓(xùn)練,提高自身的心理素質(zhì),以積極的態(tài)度進(jìn)行交往。只是這些還不夠,大學(xué)生還必須有各種良好的交往品質(zhì)。如真誠、信任、克制、自信、熱情等。真誠的交往能使交往者的友誼地久天長;信任能夠從積極的角度去理解他人的動機(jī)和言行,而不是胡亂猜疑,相互設(shè)防,我們一定要真心誠意,而不是口是心非;克制往往會“化干戈為玉帛”,使許多事情可以避免,也能以大局為重;自信在大學(xué)生的人際交往中可以獲得很好的印象,自信總是給人不卑不亢、落落大方、談吐從容的感覺,讓人對你也產(chǎn)生好感,便于人際交往;熱情在大學(xué)生的人際交往中能給人以溫暖,能促進(jìn)人的相互理解,能融化冷漠的心靈,待人熱情往往可以溝通人們之間的感情,促進(jìn)人際關(guān)系的改善。我們要努力的培養(yǎng)這有關(guān)各個方面的良好品質(zhì)。

  最后大學(xué)生必須學(xué)會交際的技巧。大學(xué)生只要注意加強交往的實際鍛煉,學(xué)會技巧,良好的交往能力就一定會形成。良好的人際關(guān)系有賴于相互的了解,有賴于彼此思想上的溝通;還要注意與人交談,交換看法,討論感興趣的事情;溝通時,語言表達(dá)要清楚、準(zhǔn)確、簡練、生動;要學(xué)會有效聆聽,做到耐心、虛心、會心,把握交談的技巧,吸引和抓住對方。

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