消除恐懼小竅門(mén)

　　“媽媽，我害怕！”三四歲的寶寶似乎整天生活在恐懼之中，媽媽們不免擔(dān)心他們的這種表現(xiàn)正常嗎？其實(shí)，“恐懼”也是寶寶們成長(zhǎng)的一個(gè)標(biāo)志，這證明他們的探索能力正在不斷增強(qiáng)，已經(jīng)開(kāi)始對(duì)自己不熟悉的事物產(chǎn)生關(guān)注了。

　　竅門(mén)一：告訴寶寶你也曾恐懼過(guò)

　　當(dāng)桐寶從噩夢(mèng)中驚醒，哭泣著告訴桐媽他看到一個(gè)巨大的怪獸時(shí)，桐媽分明感受到了他的無(wú)助和惶恐。桐媽把桐寶緊緊抱在懷中，盡可能地讓他感到溫暖和安全，并告訴他：“這只是一個(gè)夢(mèng)，不是真實(shí)的，媽媽也會(huì)做夢(mèng)，有時(shí)也會(huì)像你一樣感到害怕，但只要醒來(lái)就好了?！碑?dāng)寶寶們感到害怕時(shí)，媽媽除了給予安慰外還要讓他們知道他不是唯一需要面對(duì)恐懼的人，媽媽也會(huì)有同樣的感受，這會(huì)讓寶寶安心很多。

　　竅門(mén)二：給寶寶一個(gè)神奇的安慰物

　　當(dāng)寶寶感到恐懼的時(shí)候，媽媽們不妨給他們找一個(gè)神奇的安慰物。例如有段時(shí)間，每當(dāng)桐媽安頓桐寶睡下要離開(kāi)時(shí)，桐寶都會(huì)表現(xiàn)得很恐懼，哭鬧著說(shuō)自己的床下有妖怪。后來(lái)桐媽給他買(mǎi)了一個(gè)長(zhǎng)著翅膀的馬駒玩偶，并告訴他：“這只小馬有神奇的力量，是專門(mén)來(lái)保護(hù)你的?！惫?，自從來(lái)了這個(gè)“保護(hù)神”后，桐寶變得 “勇敢”了許多，又敢獨(dú)自睡覺(jué)了。

　　竅門(mén)三：幫寶寶弄清事情的真相

　　寶寶們之所以會(huì)害怕，是因?yàn)樗麄儗?duì)某些事物只是一知半解，如果讓他們真正弄明白真相，恐懼自然就會(huì)消除了。桐寶害怕床下的怪物，桐媽便拿著手電和他一起進(jìn)入“恐怖之地”進(jìn)行探險(xiǎn)，陪他接近恐懼，幫他“脫敏”。另外，要注意的是學(xué)習(xí)勇敢地面對(duì)恐懼需要一段時(shí)間，所以當(dāng)寶寶對(duì)一件事物感到特別恐懼時(shí)，媽媽們也不要強(qiáng)求他們立刻克服。

　　竅門(mén)四：不要嚇唬寶寶

　　有的媽媽會(huì)使用嚇唬的方法讓寶寶聽(tīng)話，如：“再不吃飯，大灰狼就把你叼走了！”這樣做可能會(huì)達(dá)到不錯(cuò)的短期效果，但同時(shí)也會(huì)給寶寶們留下不可磨滅的心理陰影，增強(qiáng)他們的恐懼感，得不償失。

　　專家支招

　　法寶一：不要嘲笑寶寶的恐懼

　　寶寶的恐懼屬于正?，F(xiàn)象，媽媽們千萬(wàn)不要嘲笑他們膽小，或指責(zé)他們不夠勇敢，這樣會(huì)讓寶寶產(chǎn)生強(qiáng)烈的挫敗感。另外，對(duì)于寶寶們的恐懼行為，媽媽們應(yīng)及時(shí)給予安慰，不可視而不見(jiàn)，更不能表現(xiàn)出不耐煩。

　　法寶二：用行動(dòng)告訴寶寶“別怕”

　　當(dāng)寶寶對(duì)一件事物充滿恐懼時(shí)，媽媽們可以用自己的實(shí)際行動(dòng)告訴他“別怕”。比如，寶寶害怕黑暗的走廊，你可以拉著他的手一起走過(guò)，并輕松地為他唱歌，用你的情緒感染寶寶。另外，媽媽們不要輕易在寶寶面前表現(xiàn)出恐懼，因?yàn)檫@會(huì)讓寶寶感到更加害怕。

　　法寶三：建立和睦、輕松的家庭氛圍

　　消除寶寶的恐懼，最有效的辦法就是給他們足夠的安全感，所以父母一定要努力為寶寶營(yíng)造一個(gè)和睦、輕松的家庭氛圍，讓他們生活得快樂(lè)且安心，恐懼自然就會(huì)變少了。