心理惰性 　

　　人們的心理惰性往往會(huì)不知不覺(jué)地逐日增加，心理上逐漸產(chǎn)生一種求穩(wěn)怕變的趨勢(shì)，遇事瞻前顧后，惟恐失去已經(jīng)取得的成就，往昔那種“弄潮兒”的精神風(fēng)貌也不復(fù)存在。這種心理懶惰的危害對(duì)人的影響是巨大的，往往會(huì)導(dǎo)致不思進(jìn)取，事業(yè)無(wú)為。

　　行為惰性

　　醫(yī)學(xué)研究認(rèn)為，懶惰情緒可使人體生理機(jī)能變差，疾病容易找上門(mén)來(lái)。如平時(shí)不愛(ài)運(yùn)動(dòng)者，其心臟早衰10～15年，冠心病發(fā)病率要比愛(ài)好運(yùn)動(dòng)者高出1～3。5倍。臨床實(shí)踐表明，懶惰的危害還包括使糖尿病、膽石癥、高血壓、腦動(dòng)脈硬化癥等疾病的發(fā)病率大大提升。

　　思維惰性

　　一些人事業(yè)上成績(jī)平平，關(guān)鍵就在于不愛(ài)動(dòng)腦筋，不進(jìn)行積極的思維活動(dòng)。研究認(rèn)為，神經(jīng)系統(tǒng)保持一定的緊張性有利于健康，因?yàn)槿说拇竽X和其他器官一樣，都遵循“用進(jìn)廢退”的原則，就像久置不用的機(jī)器會(huì)銹蝕一樣，腦子也會(huì)生銹，變得思維遲鈍，應(yīng)激能力差。據(jù)日本的一項(xiàng)調(diào)查顯示，多用腦的人智力水平比懶惰者要高50％。

　　病態(tài)惰性

　　醫(yī)學(xué)資料表明，人們?cè)诨疾∏俺霈F(xiàn)懶惰情緒約占病例總數(shù)的70％，如抑郁癥、冠心病、貧血、心臟病等疾病事先都會(huì)毫無(wú)例外地出現(xiàn)“懶惰”征象。

　　總之，懶惰的危害是巨大的，不僅會(huì)導(dǎo)致事業(yè)無(wú)為，還可能誘發(fā)諸多疾病，尤其是抑郁癥、心臟病等。因此，我們一定要克服心理和行為的惰性，將懶惰的危害減少到******，才能夠保證身心健康，以達(dá)到祛病強(qiáng)身，益壽延年的效果。