生活是一面鏡子，你對(duì)它笑，它就對(duì)你笑；你沖它哭，它就沖你哭。是哭是笑，取決于你怎么樣面對(duì)它。每天對(duì)自己笑一笑，笑出一份好心情，笑出一份自信。每天對(duì)自己笑一笑，就是自我調(diào)理情緒，給自己一份輕松，讓自己有一種良好的心態(tài)。笑是一種生活的輕松和愉悅，是一種愉快情緒的自然流露。每天對(duì)自己笑一笑，就是自我調(diào)理情緒，給自己一份輕松，一份自信，讓自己有一種良好的心態(tài)。
據(jù)報(bào)載，在20世紀(jì)50年代，英國人平均每天笑18分鐘。到90年代末，一般人每天平均笑的時(shí)間只有6分鐘了。21世紀(jì)的今天，再看我們自己，恐怕連6分鐘都沒有保證。
生活的沉重，笑在我們的生活中一點(diǎn)一滴地流失了?，F(xiàn)代心理學(xué)研究成果表明，當(dāng)代人感到壓抑的概率是20世紀(jì)50年代的10倍。隨著貧富差距的懸殊，競爭的失衡，不管你日子過得多么富裕，總也輕松不起來。所以現(xiàn)代人裝笑的多，發(fā)自內(nèi)心的歡笑少。
有位哲學(xué)家說過，世上只有快樂的豬和不快樂的人。這句話的意思是說，人因?yàn)橛兴枷胫腔鬯酝纯喽豢鞓?，這主要是沿用哲學(xué)上“智慧是痛苦的”這一說法。豬為什么比人快樂？是因?yàn)樨i不會(huì)像人一樣有煩惱，而有些煩惱恰好是人自己造成的。
有些煩惱和痛苦很容易解決，只要換個(gè)角度，換種心態(tài)，就會(huì)有另外一番感受。所以，當(dāng)遇到苦難與挫折時(shí)，不妨把暫時(shí)的困難當(dāng)做黎明前的黑暗。只要以積極的心態(tài)去觀察，去思考，就會(huì)發(fā)現(xiàn)，事實(shí)遠(yuǎn)沒有想象中的那樣糟糕。
沒有什么東西比陽光燦爛的微笑更能打動(dòng)人。笑具有神奇的魔力，蘊(yùn)涵著震撼人心的力量，無論在什么地方，無論在做什么，記?。汉唵蔚奈⑿κ亲顬閯?dòng)聽的語言，它能夠消除人與人之間的隔閡。人與人之間最短的距離是一個(gè)可以分享的微笑，即使是一個(gè)人微笑，也可以使人與人之間的心靈進(jìn)行交流和撫慰。只要學(xué)會(huì)微笑，一個(gè)人的生活就會(huì)變得更加輕松，而人們恰恰喜歡享受那陽光般燦爛的微笑。
不論現(xiàn)在從事什么工作，也不論目前遇到了多么嚴(yán)重的困難，甚至遭遇了前所未有的打擊，用微笑去面對(duì)一切，一切都會(huì)在微笑面前低頭。
其實(shí)，一個(gè)人快樂與否，重要的不是生命中經(jīng)受了多少喜悅與痛苦，而是對(duì)待生活的態(tài)度。從現(xiàn)在開始，要微笑著面對(duì)生活，不要抱怨生活給了太多的磨難，也不要抱怨生活中有太多的曲折，更不要抱怨生活中存在諸多的不公。每天對(duì)自己笑一笑，你就會(huì)發(fā)現(xiàn)，困難和挫折沒什么大不了的。
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