心理解析:為何期望越高失望越大?
從心理學(xué)上講,對期望和現(xiàn)實的評估與調(diào)整是人類認(rèn)識自我、認(rèn)識自然的一套高級意識系統(tǒng)。其過程為:
初步判斷--建立目標(biāo)和期望--實施--反饋--修正目標(biāo)和期望--實施--反饋--修正目標(biāo)和期望--實施……
這是一個人類不斷進(jìn)步、或者說不斷適應(yīng)環(huán)境、不斷認(rèn)識自己的循環(huán)過程。
舉個例子,假設(shè)你希望你100米自由泳游50秒,你跳下去游了一圈,游了1分鐘,你這時候根據(jù)你的成績(反饋)決定你是不是繼續(xù)訓(xùn)練,如果繼續(xù)訓(xùn)練有沒有可能達(dá)到50秒,如果有可能,繼續(xù)訓(xùn)練,過一段時間達(dá)到50秒,OK,******階段滿足了,進(jìn)國家隊了。那么這時候第二階段目標(biāo)確立,向45秒進(jìn)發(fā),在沖擊45秒的時候,發(fā)現(xiàn)自己身體條件不夠,游不到45秒(第二次反饋),拿不了金牌,在國家隊待著也沒意義,那么修正目標(biāo),退役,經(jīng)商。等等等等……這是比較正常的情況,沒什么太大失望。
假設(shè)你一開始看到劉翔跨欄12秒84,你覺得你也能跨,結(jié)果跨一個20秒。這個差距是比較巨大的,你看到這個巨大的差距,造成了所謂“失望越大”,因為你之前的期望過高了。這個巨大的失望,主觀上阻止你繼續(xù)向這個目標(biāo)邁進(jìn)。因為一則,你確實不具備那樣的身體條件和實力,同時主觀上,你很可能連繼續(xù)訓(xùn)練下去的勇氣都沒有了。
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所以說,期望越高、失望越大,反映的是故事的一個方面,即,當(dāng)目標(biāo)和期望制定的不合理時,或者與現(xiàn)階段情況差距過大時,往往就會失敗,而且造成的失望就越大。不過相反的,故事的另一面是,如果目標(biāo)和期望客觀上雖然很高,但自己又有充足的把握和實力完成目標(biāo),且一步一步穩(wěn)扎穩(wěn)打,最終達(dá)到目標(biāo),這便不是“期望越高、失望越大”了。
綜上,期望越高、失望越大,只是一個片面的說法,指的是當(dāng)目標(biāo)與期望與指定不合理導(dǎo)致的失敗后的反應(yīng)。并不是說,所有高希望都一定導(dǎo)致高失望。
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