一区二区三区无码人妻_精品久久久久久久久深夜福利_国产高清无码97在线_国产视频久久无码精品

您好,歡迎光臨連云港心安草心理咨詢中心!
心理常識(shí)     您所在的位置:首頁 > 心理常識(shí)
生活警惕:無聊可能也是一種病
新聞來源:    點(diǎn)擊數(shù):1024    更新時(shí)間:2010-10-14    收藏此頁
每次長假結(jié)束,上班族總是要個(gè)兩三天的時(shí)間才能緩過神,這時(shí)候,也常有不想做事無聊的感覺。誰沒有無聊的時(shí)候?假如只是這樣還好,可因?yàn)闊o聊老做些莫名其妙的事情時(shí),就不能大意了了。長期如此說明,你和自己、和朋友的關(guān)系,正在流失。

不知道大家還記不記得前段時(shí)間的兩則新聞,一則來自日本,說一個(gè)男子因?yàn)闊o聊,搬了炸彈向皇宮發(fā)射,當(dāng)即被抓;另一則是一個(gè)中國男子,因?yàn)闊o聊連續(xù)打了100多次110,最后,也被抓了起來。這兩則新聞,看似搞笑,可無聊有時(shí)候真的會(huì)讓人做一些不可思議、自己也無法解釋的事情。

無聊信號(hào)1:缺乏關(guān)系

在我們的生活中,有三種重要的關(guān)系:自己和自己的關(guān)系、自己和他人的關(guān)系、自己和自然的關(guān)系。如果其中任何一種關(guān)系缺失了,就會(huì)讓人感覺心里沒著落。和自然失去聯(lián)系,可能是大家最容易看到的,哪里的綠化少了,樹少了,心里都覺得不舒服。而另外兩種關(guān)系,流失起來無聲無息,可一旦感覺到的時(shí)候,就會(huì)很空虛。

“你怎么能一個(gè)人待著呢?我就不行。”Sasa是一個(gè)很開朗的女孩子,但她怕一個(gè)人在家,即使是看電影、上網(wǎng),也會(huì)被突然而來的空虛感擊中,有一次還在家里莫名其妙地哭了。再想想,她又說,“不知道為什么,現(xiàn)在和朋友的關(guān)系,也開始讓我煩心了。”

因?yàn)楹团笥阳[了矛盾,大家的關(guān)系疏遠(yuǎn)了,Sasa不知道找誰說話,于是她的業(yè)余活動(dòng)就是:去購物。越覺得無聊時(shí),購物就越頻繁,而不少人也是用這種“治標(biāo)不治本”的方法來抵抗無聊,可是買完之后,仍然覺得空虛。

無聊信號(hào)2:缺乏安全感

“一個(gè)人待得住,說明他的安全感很高?!焙髦f。陳寅恪曾經(jīng)形容中山大學(xué)說,這里很適合孤獨(dú)的思考者,平時(shí)一個(gè)人待著的時(shí)候,其實(shí)每個(gè)人都是“孤獨(dú)的思考者”,只不過這份孤獨(dú),不是每個(gè)人都受得了。而和自己的關(guān)系越緊密,就越能耐得住孤獨(dú),假如閑時(shí)腦子里冒出來的是“我不知道自己想要什么”、“現(xiàn)在有什么是讓我高興的呢?”、“不知道自己想做什么”,這樣的想法,真讓人極其沒有安全感。

因?yàn)闊o聊干出炸皇宮、打110這樣極端的事,看起來不可思議,其實(shí)是屬于情緒障礙,無法控制因缺乏安全感而產(chǎn)生的恐懼感,假如有人關(guān)注自己,恐懼感就會(huì)降低。“炸皇宮,你想想會(huì)有多少人關(guān)注他?”胡慎之說。

當(dāng)然,更多的時(shí)候我們不會(huì)做這么離譜的事來引起別人的注意,但無聊得心慌時(shí),那種什么都抓不住的感覺,大多數(shù)人都能體會(huì)。它不僅僅是一個(gè)讓人煩躁的時(shí)刻,更是一種來自自己的提醒:去和自己、和別人建立關(guān)系。

不過這種提醒通常不容易注意到,很多人還是想:我要馬上找樣?xùn)|西來滿足自己。

“有時(shí)間去購物、漫無目的地打電話、在網(wǎng)上到處亂逛,不如就約朋友出來聊聊?!睆V州向日葵心理咨詢中心咨詢師胡慎之建議,像Sasa一樣,既然已經(jīng)知道是哪里有了問題,那就克制一下逛街的沖動(dòng)。“剛剛開始會(huì)不舒服,但關(guān)系缺失也沒那么可怕,只要你肯改變從前應(yīng)對無聊的習(xí)慣,把關(guān)系補(bǔ)回來?!?/P>

總頁數(shù):1  第  1    頁 
上一篇:告別壞情緒的7個(gè)心理動(dòng)作   下一篇:快樂秘笈:假裝開心可激發(fā)好情緒
【刷新頁面】【加入收藏】【打印此文】返回
服務(wù)電話:0518-85603105,15312133705 郵  箱: 529357153@qq.com
公司地址:江蘇省連云港市通灌北路(******人民醫(yī)院向北20米路西)東新綠苑A5-405、406室
版權(quán)所有©連云港心安草心理咨詢中心  |信通網(wǎng)絡(luò)- 連云港網(wǎng)絡(luò)公司 技術(shù)支持  網(wǎng)站管理
同盟站點(diǎn):連云港心理咨詢 連云港心理  連云港心理咨詢 連云港心理 連云港心理咨詢 連云港心理

蘇公網(wǎng)安備 32070502010293號(hào)