經(jīng)常會聽到很多人說：“哎，活得好累!”究竟是什么原因讓自己活得如此累，俗話說一個(gè)人******的勞累莫過于心累。心累，凡事看不開，遇事總是想而很少動，總是想到事情的消極一面兒很少能夠看到積極的一面，更多的時(shí)候會拿自身的不足來衡量，久而久之就會讓自己肌體器官調(diào)節(jié)作用失衡，就會讓疾病纏身，從而心理安得享受自己所謂的不舒服，感受自己的很累。
心累究竟是什么，是無可奈何花落去，還是一個(gè)人為更多的個(gè)人選擇而迷茫，從而失去自我，活在別人的眼光里，看到別人會怎么樣而自己卻是如此的笨拙，對社會地位的渴望，對金錢的期待，對虛偽的自尊，對享樂的欲望，對愛情的迷失，對個(gè)人的無奈都會造成自身的不愉快，于是也就有了心很累的感覺，當(dāng)然也就對身邊的人和事失去了興趣和心情。
心累了就要學(xué)會適應(yīng)，學(xué)會面對和接受而不是逃避，不要總是沉浸在自己的圈子里掙扎，在無助無望的同時(shí)還總是對自己一味的執(zhí)著，不舍不棄，還想著自己不到長城非好漢的英雄的氣概，想用自己的努力來證明自己，來舒服別人對自己的看法，但記住的是，能屈能伸才是真英雄，摔倒了并不是說自己不能再起來，也只有經(jīng)歷挫折，只有經(jīng)受痛的感覺才會真正讓自己成長，才會讓自己真正成熟，何必介意別人的眼光和默許，又何必把別人的成功強(qiáng)加在自己心頭，成功的概念相信每個(gè)人有每個(gè)人的不一樣，而不要總是拿別人的問題來折磨自己，需要對自己換個(gè)角度重新認(rèn)識自己，相信自己一定能夠走出來，不要輕易對自己放手，經(jīng)歷就是一筆人生財(cái)富，沒有誰會一撮而就，相信的是付出一定會回報(bào)。
心累了，要學(xué)會釋放，學(xué)會解脫，而不要總是壓抑和委屈自己，要學(xué)會自救而不是用心痛和無助來折磨自己，與自己的家人和朋友溝通，必要的時(shí)候及時(shí)尋求專業(yè)的心理咨詢幫助都是對自己無盡的呵護(hù)，只有自己的心情舒暢，只有自己的心態(tài)平和了，我們的生活才會充滿陽光和精彩。只有我們擁有了開朗豁達(dá)的心態(tài)才會擁有一顆年輕，快樂，充滿活力的心。才會走好屬于我們自己的人生之路，而不會迷失和丟了自己。
心累了要學(xué)會調(diào)節(jié)和接受，要對自己有個(gè)清晰的認(rèn)識而不是想當(dāng)然，不要給自己套上心靈枷鎖，也不要對自己有太高的期望值和目標(biāo)，只有自己能夠伸伸手就可以達(dá)成，能夠隨心所欲把握自己人生航向就好，要從自己的實(shí)際出發(fā)，不是做別人藥做的，重要的做自己，做適合自己也是自己能夠身體力行的就好。
心累了，不要總是苦悶和壓抑自己，人生就是這匆匆?guī)资?，你可以有自己任何的選擇，但不論是怎樣的選擇，相信上天不會多給你幾秒的，學(xué)會善待自己，學(xué)會享受生活，學(xué)會欣賞自己，記得學(xué)會微笑，笑對人生，沒有什么坎坷可以難倒自己，只要自己能夠接受自己，能夠?qū)ψ约河谐浞值恼J(rèn)識，能夠相信自己，接納自己，喜歡自己，追求完美的同時(shí)也能夠容納自己的不足，而不是勉強(qiáng)自己，能夠?qū)崟r(shí)地學(xué)習(xí)阿Q精神對自己的人生也是一種不錯(cuò)的調(diào)劑。
手酸了，知道把手里的東西放下來歇息，心累了，也要記得把心里的事放下，不要拿自己的青春來賭氣，退一步，海闊天空，擁有一顆輕松和諧的心態(tài)，能夠笑著迎接屬于自己的生活，相信自己的人生會更美好，身心會更健康.
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