怎樣改變內(nèi)向的性格
首先你要接受、認(rèn)可你的這種性格，并且要知道內(nèi)向性格不是不好的性格，內(nèi)向性格不等于不善于交際。無論是內(nèi)向性格的人還是外向型的人的都有其性格的優(yōu)勢(shì)和劣勢(shì)。其次學(xué)會(huì)善于發(fā)揮自己性格中的優(yōu)勢(shì)，善于降低性格中的不足?？纯聪旅娴臄⑹霭桑芙o你一些提示：
內(nèi)向性格＝不良性格，這是許多人的看法，似乎已成了“定論”。
確實(shí)，內(nèi)向者不善言談與交際，常常處于一種孤獨(dú)寂寞的狀態(tài)之中。但是人的社會(huì)屬性又使其希望被他人接納、肯定、尊重、贊賞，渴望著人與人之間的溝通與交融。因此，內(nèi)向的人表面看上去很拘謹(jǐn)、很閉鎖，其心理愿望卻很開放。于是內(nèi)向者常處于一種矛盾的痛苦之中。
許多介紹心理調(diào)節(jié)和社交技巧的書,談了不少內(nèi)向者如何克服內(nèi)向的方法。這些書盡管具體內(nèi)容上有所差異，但有一點(diǎn)是相同的：既都是否定內(nèi)向性格，都要克服內(nèi)向性格。
其實(shí)，就內(nèi)向性格本身而言，它應(yīng)算是既有優(yōu)點(diǎn)，也有缺點(diǎn)，當(dāng)屬中性之列，不應(yīng)戴以“可恨”、“不良”的桂冠。然而不少內(nèi)向性格者都十分討厭他們的內(nèi)向性格，討厭自己孤僻不合群，當(dāng)眾不敢表現(xiàn)，膽小怕事，好像自己一切的麻煩都要緣于內(nèi)向的性格。殊不知，內(nèi)向性格只是一個(gè)表象，在其背后掩蓋的實(shí)質(zhì)是他們?nèi)狈ψ孕?，沒有勇氣，不善溝通與交流，臉皮太薄等等問題，而內(nèi)向性格只是這些問題的外化形式，其核心是自卑。所以只有因缺乏自信而導(dǎo)致的內(nèi)向性格者，才會(huì)對(duì)自己的內(nèi)向性格持否定態(tài)度。換句話說，他們對(duì)自己內(nèi)向性格的否定，實(shí)質(zhì)上是對(duì)自我本身的否定。
正是由于搞不清上述因果關(guān)系，許多具有自我否定感的內(nèi)向性格者，把自己的問題全部歸咎于內(nèi)向性格，并試圖與此來死死較勁。他們硬逼自己在大眾場(chǎng)合頻頻表現(xiàn)自己，硬著頭皮與各類人交往，讓自己表現(xiàn)得特別能侃會(huì)說。然而這一切實(shí)際上還是貫徹著與以前相同的、自我否定的“路線”，你想這會(huì)有什么好的成效嗎？
有個(gè)小伙子，性格內(nèi)向。為怕別人認(rèn)為他內(nèi)向而看不起他，所以就故意顯得很外向。別人一起說什么時(shí)，很多話題其實(shí)他一點(diǎn)兒也不懂，但他卻裝得十分在行的樣子，與別人大侃特侃。然而這樣做的結(jié)果，除了讓他感到特別累且仍沒有融合于群體之中以外，并沒有讓他感到有任何收獲感、自豪感。
可見，內(nèi)向者的問題許多時(shí)候恰恰就來自于他們對(duì)內(nèi)向和自我的否定，這使他們?cè)较肟朔?nèi)向反而就更加內(nèi)向更加自卑，其原因乃在于他們犯了“路線方向”的錯(cuò)誤。
相反，如果內(nèi)向者能首先接納自己的性格，明確自己的人生優(yōu)勢(shì)，在平穩(wěn)踏實(shí)的心態(tài)下積極努力，找準(zhǔn)自己的人生成才方向，不斷提高自己的人生實(shí)力，充實(shí)豐富自己的生活，那么你將漸漸地不再在意自己內(nèi)向與否，因?yàn)槟阋褜?duì)自己有了真正的自信，包括對(duì)自己的性格。那時(shí)你會(huì)自然親切地與人交往，瀟灑自如地表現(xiàn)自我，何必還要對(duì)“內(nèi)向”一事耿耿于懷呢？
思路一轉(zhuǎn)換，內(nèi)向者便可發(fā)現(xiàn)許多內(nèi)向的優(yōu)點(diǎn)，比如內(nèi)向者可以更冷靜地觀察與思考，善于體察他人的心事，沒有太多的應(yīng)酬反而使自己更有時(shí)間學(xué)習(xí)，較少受流行觀念的影響而具有較高的創(chuàng)造性，朋友不太多但較為牢固，等等。
烏龜雖慢，但它能比兔子更多地講一些道路上的情況。而許多看似缺點(diǎn)的東西，如果換一個(gè)角度，換一個(gè)場(chǎng)合來審視，往往能成為優(yōu)點(diǎn)。在聽診器發(fā)明以前，醫(yī)生要聽診內(nèi)臟的聲音，必須把耳朵貼到患者的胸部。法國一位年輕男醫(yī)生拉埃里克，因生性靦腆，性格內(nèi)向，特別不好意思把臉埋于女患者的胸部聽診，遂自己發(fā)明了用竹筒子來聽診，后經(jīng)不斷改進(jìn)，才成為今天廣泛使用的聽診器。
所以，內(nèi)向性格并不能阻礙我們成功——假若我們不認(rèn)為它是一種阻礙的話。事實(shí)上，許多成功者，許多名人，他們正是性格內(nèi)向者，但他們絕不是自我否定的內(nèi)向者。
當(dāng)然，對(duì)于許多內(nèi)向者身上的性格弱點(diǎn)，特別是缺乏勇氣這一點(diǎn)，應(yīng)是必須加以克服的，但克服的前提仍是悅納自己。惟有此，你對(duì)你的行動(dòng)和努力才能有信心、有耐心。在這樣的心態(tài)下，你去交往，你去表現(xiàn)，才會(huì)有意義和有效果。
有個(gè)做護(hù)士的女孩性格內(nèi)向，她一直對(duì)此深惡痛絕。每當(dāng)親朋好友提及她的內(nèi)向時(shí)，她都覺得是一種羞恥。因此她總想把自己的內(nèi)向性格克服了，比如在生人面前大膽地說話，在同事面前口若懸河地大侃一番。然而這番努力卻總沒見成效，她依然十分地內(nèi)向。后來，她聽了我給她講的道理，才領(lǐng)悟到自己?jiǎn)栴}的實(shí)際上并不在于內(nèi)向，而在于不能悅納自我。
明白了這一點(diǎn)后，她對(duì)自己有了一個(gè)重新的認(rèn)識(shí)。她對(duì)自己說：“我這個(gè)人真誠實(shí)在，朋友雖然少，但她們都是我最知心的。我性格雖然比較內(nèi)向，但從不揭別人的傷疤，不去損傷別人的自尊心，想象力豐富，感情細(xì)膩，極富同情心……”如此一“挖掘”，她自己忽然意識(shí)到自己還有這么多優(yōu)點(diǎn)。
悅納自我后，這個(gè)女孩的精神風(fēng)貌煥然一新。她不再在意自己的性格是否內(nèi)向，與人交談與交往越來越大方自如。后來有一次她與他人在談?wù)撟约旱男愿駮r(shí)，非常自豪地說：“我就屬于內(nèi)向的性格，但我并不覺得內(nèi)向有什么不好?！眲e人聽后驚訝地說：“你是內(nèi)向的人嗎？我們?cè)趺礇]看出來？” | 
