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現(xiàn)代男女生活中如何保持心理平衡，這是人們共同關(guān)心的問題。美國心理衛(wèi)生學(xué)會提出了心理平衡的10條要訣，值得我們借鑒。

一、對自己不苛求。

二、對親人期望不要過高。

三、不要處處與人爭斗。

四、暫離困境。

五、適當(dāng)讓步。

 六、對人表示善意。

七、找人傾訴煩惱。

八、幫助別人做事。

九、積極娛樂。

十、知足常樂。