工作的時(shí)候喝點(diǎn)加糖的茶，有助于減輕壓力。
研究表明，糖類給大腦提供的能量可以幫助大腦在沖動(dòng)的時(shí)候維持自身控制，也就是說，糖類可以幫助人們?cè)谑艿綁毫Φ臅r(shí)候控制住自己。
研究人員設(shè)計(jì)了一項(xiàng)測試：把一組志愿者分成兩部分，給一部分人喝加糖的檸檬水，而給另一部分人喝加了人造甜味劑的檸檬水。結(jié)果發(fā)現(xiàn)，在經(jīng)受壓力的時(shí)候，飲用加糖檸檬水的這一部分志愿者的表現(xiàn)要更好一些。
每個(gè)志愿者都被安排做一些有壓力的任務(wù)，并且沒有告訴他們具體怎么做。然后，又有幾個(gè)研究人員給他們挑刺，達(dá)到激怒他們的目的。
相比起來，喝了加糖檸檬水的這一部分里面，頂嘴的人數(shù)量比較少。研究結(jié)果發(fā)表在了《實(shí)驗(yàn)社會(huì)心理學(xué)雜志》上。
進(jìn)行這項(xiàng)研究的澳大利亞心理學(xué)家表示：“如果事前喝了加糖的飲料，那么，這樣的員工在遇到刁蠻的主管時(shí)，就更能控制住自己的有進(jìn)攻性的沖動(dòng)?！?/SPAN>
“另外，經(jīng)過一天緊張的工作之后，喝一些加糖的飲料，不管是回家后對(duì)待家人，還是開車的時(shí)候面對(duì)別的司機(jī)，都可以減少發(fā)火的可能性?！?/SPAN>
新南威爾士大學(xué)和昆士蘭大學(xué)的研究者說，大腦需要利用葡萄糖來進(jìn)行一些“執(zhí)行功能”，包括抑制自己的沖動(dòng)。
他們還說：“盡管一些廣為傳布的觀念表示葡萄糖會(huì)引起一種‘高糖’作用，導(dǎo)致一些比較沖動(dòng)的行為，但是我們的數(shù)據(jù)表明，葡萄糖可以使我們面對(duì)挑釁的時(shí)候更能控制住自己的沖動(dòng)?！?/SPAN> | 
