| 在新版的《進(jìn)入你的感官世界》里，史丹利‧布拉克博士提出十天計(jì)劃，讓你的生活可以更臻完美。這是一個(gè)劃時(shí)代的計(jì)劃，已協(xié)助各地的人們從各式各樣的癥狀中復(fù)原：創(chuàng)傷后癥候群、戰(zhàn)爭(zhēng)傷害、藥物濫用、心理疾病、疼痛和抑郁癥等等。
這套輕松上手的方法，教你認(rèn)識(shí)并消除自我挫敗心理。了解壓力、恐懼和想法是如何啟動(dòng)交感神經(jīng)系統(tǒng)的，進(jìn)而緩解緊張、疼痛、失眠、焦慮和抑郁。通過(guò)真正地“進(jìn)入你的感官”──味覺(jué)、觸覺(jué)、嗅覺(jué)、視覺(jué)和聽(tīng)覺(jué)，你將能控制負(fù)面反應(yīng)，掙脫心智麻痹的牢籠，過(guò)一個(gè)快樂(lè)、和諧又豐富的人生。 | 
