| 遇到心理問題時，你會去找心理醫(yī)生嗎?
隨著生活節(jié)奏的加快，不少都市人都會遭遇精神問題，如焦慮癥、恐怖癥、強迫癥、抑郁性神經(jīng)癥、神經(jīng)衰弱等等。目前，由于精神衛(wèi)生知識尚不普及，不少人對精神疾病認識不足，不愿意承認自己有精神疾病，認為心理問題不算病，致使不少患者恥于治療，從而延誤病情。
心理問題 人人都有
什么是真正的健康?世界衛(wèi)生組織對“健康”下的定義是：“健康是一種身體、精神和交往上的完美狀態(tài)而不只是身體無病。”因此，身體健康但精神和交往卻存在問題，并非真正的健康，只有身心健康才是真正的健康。
“在我國傳統(tǒng)觀念的影響下，人們普遍認為患精神疾病是件很不光彩的事情。心理問題人人都有，隨著社會競爭的加劇，人們患有心理問題就像感冒一樣普遍?！丙愃行睦碜稍冎行男纳砑膊≈行闹魅嗡{利明對此提出了不一樣的看法。
藍利明告訴記者，現(xiàn)在到該中心咨詢心理問題的主要有3個年齡段的人群：******類是有反抗父母、學(xué)習焦慮、社交困惑、飲食、品行等心理疾病的青少年;而對成年人來說，由于處于一個特殊的年齡段，他們的心理壓力特別大，親情減少，孤獨感加重，由此引發(fā)一些婚姻、情感的問題，同時成年人還容易感到心力疲憊等等，這些心理疾病也會或輕或重地制約其發(fā)展和影響身心健康;老年人面臨退休、跟子女溝通不暢、撫養(yǎng)下一代發(fā)生矛盾沖突等也會相應(yīng)地出現(xiàn)一些心理疾病。
藍利明說，這些心理疾病都很正常，人在每個年齡段都可能出現(xiàn)這樣或那樣的心理疾病。大部分人是處于身體健康而心理略有問題的亞健康狀態(tài)，只要是屬于輕度的心理問題并非精神疾病，心理咨詢可以幫助解決。
精神疾病 “就醫(yī)率”低
據(jù)調(diào)查資料顯示，我市精神、心理障礙在人群中的發(fā)生率約達10%，其中精神分裂癥病人約達2萬人，抑郁癥病人約達7萬。老年癡呆發(fā)病率也隨著人口的老齡化呈上升趨勢，目前我市老年癡呆患者約有1.2萬名。此外，兒童、青少年、婦女、受災(zāi)群體等特殊人群的各類精神和行為問題，也不容忽視。精神衛(wèi)生已成為我市一個重要的公共衛(wèi)生問題和較為突出的社會問題。
目前，我市的精神衛(wèi)生工作雖已取得很大的進步，但也存在不少困難和問題，特別是精神疾病“就醫(yī)率”比較低，還未超過患病人群的五分之一。究其原因，主要在于精神病患者大多失去勞動能力，無經(jīng)濟收入，而其又需要長期的治療和維持，這樣就給家庭帶來巨大的精神負擔與經(jīng)濟壓力，最后只能放棄治療，因病致貧、因貧再發(fā)病的現(xiàn)象比較普遍。
在接受救助的人群中，以前服藥現(xiàn)在停藥，或是從沒有進行治療的精神病患者占了多數(shù)。蓮都區(qū)太平鄉(xiāng)留畈村的李偉平家兩個子女患有精神病10多年了，李偉平自己的精神狀況也不佳。李偉平的妻子告訴記者，兒子剛開始患病時曾帶他到醫(yī)院檢查治療，由于經(jīng)濟原因就沒堅持下去，后來小女兒也得了病，之后李偉平也變得精神恍忽，現(xiàn)在這個家基本上靠她一個人支撐，連溫飽都成問題，根本沒錢治病。
發(fā)生心理問題 應(yīng)主動咨詢專家
“現(xiàn)在，隨著公眾對精神衛(wèi)生知識的了解的增多，主動上門求醫(yī)者也越來越多。但很多人不會在心理出現(xiàn)問題的******時間尋求專業(yè)醫(yī)生的幫助，以致延誤病情，這樣的情況很多，也很令人惋惜。”對目前一些有心理問題的人延誤病情的狀況讓藍利明頗為擔憂。
藍利明說他有個病人，是個非常能干的小伙子，去年連續(xù)2次遭受重大精神創(chuàng)傷。因為小伙子在******次遭受精神重創(chuàng)時，沒有及時尋求心理醫(yī)生的幫助。結(jié)果，在第二次遭受重創(chuàng)時，不知如何應(yīng)對，陷入精神極度緊張當中，每天莫名其妙地害怕，每晚做惡夢，身體一不舒服，就如驚弓之鳥，到醫(yī)院反復(fù)檢查。
有一組數(shù)據(jù)表明：心理行為問題會隨著年齡的增長，發(fā)病率也會越來越高。兒童占13%，中學(xué)生占15%，高中生占19%，大學(xué)生占25%。
麗水市綠谷心理咨詢室的章亦萍咨詢醫(yī)師也告訴記者，很多人對心理咨詢有理解的誤區(qū)，事情發(fā)生了才通過電話或者上門咨詢，如果事前尋求幫助，其實很多事情完全是可以避免的。
精神衛(wèi)生有關(guān)專家指出，導(dǎo)致精神疾病治療率低下的主要原因是人們的精神衛(wèi)生知識匱乏，尤其是對應(yīng)該尋求心理幫助的常見問題缺乏了解。
專家特別提醒：精神疾病并不可怕，患上抑郁癥等精神疾病，要積極治療，切莫諱疾忌醫(yī)。不妨告訴自己：“我只是情緒感冒了，現(xiàn)在很痛苦，但只要治療一下就會好的?！?/P>
精神疾病發(fā)病原因及防范方法
針對目前我市不斷上升的精神病患者數(shù)目，專家表示，工作壓力不斷加重，生活節(jié)奏日益加快，競爭壓力與日俱增是造成精神疾病和心理衛(wèi)生問題呈上升趨勢的主要原因。心理疾患同時也是誘發(fā)其他病變的罪魁禍首，像冠心病、高血壓、癌癥、糖尿病等都與心理、社會因素密切相關(guān)。專家建議，當一個人遇到沉重的心理創(chuàng)傷和打擊，無法解脫時，可以進行心理咨詢，咨詢?nèi)藛T將進行疏導(dǎo)，幫助求助者擺脫困難，恢復(fù)心理平衡。另外，人們應(yīng)當學(xué)會自己調(diào)整心態(tài)，保持心理健康，成為一個身體和心理都健康的人。
精神衛(wèi)生專家指出，預(yù)防精神疾病最重要的是建立健康的行為模式和生活模式，適應(yīng)不同社會角色所對應(yīng)的心理模式轉(zhuǎn)換。一旦出現(xiàn)睡眠障礙、緊張、焦慮、易怒等現(xiàn)象，應(yīng)該及時到精神、心理?？漆t(yī)院就診。對輕癥患者來說，首次發(fā)病的精神疾病在醫(yī)生的指導(dǎo)下，配合社會和家庭進行的積極干預(yù)，大多數(shù)都可以達到較好的恢復(fù)效果，相當一部分精神疾病是可以治愈的。對重癥患者來說，堅持服藥，配合醫(yī)生進行系統(tǒng)治療，加強社會功能的恢復(fù)，就可以減少復(fù)發(fā)。
“一直以來，很多人對心理咨詢存在很大的誤解。其實，心理咨詢更多的是為健康正常人提供心理服務(wù)的，是為提高心理素質(zhì)與生活質(zhì)量、優(yōu)化個性結(jié)構(gòu)、提供專業(yè)的全面的心理呵護而產(chǎn)生的?！丙愃芯G谷心理咨詢室的章亦萍說。
藍利明也認為，心理咨詢不僅幫助他人解決心理問題，也可幫助他人對人性增加了解，可教育他人如何生活，以幫助他人有健康、快樂的生活。大家在遇到一些壓力的時候盡量想辦法釋放自己的壓力，比如說找朋友聊天，實在覺得壓力大，不妨找心理醫(yī)生傾訴，做一些戶外運動或者是做些體育活動。遇到壓力及時緩解，在壓力中更好的適應(yīng)環(huán)境，學(xué)會坦然面對現(xiàn)實，絕不逃避，通過靜心、自我暗示等方式積極地進行心理調(diào)整，這樣才不容易患精神疾病。
精神衛(wèi)生需多方共同關(guān)注
市殘聯(lián)負責人表示，社會對精神衛(wèi)生問題精神衛(wèi)生防治工作是一項社會系統(tǒng)工作，單靠衛(wèi)生、殘聯(lián)等幾家部門是難以做好工作的，需要全社會的積極參與和共同關(guān)愛。在進一步爭取政府重視、部門增加對精神衛(wèi)生工作的投入，加強精神衛(wèi)生知識宣傳的同時，做好精神病防治康復(fù)工作，同時多渠道籌措資金，解決患者的治療與康復(fù)困難，幫助他們維持基本的藥物治療，提高就醫(yī)率，降低復(fù)發(fā)率，減少肇事率。 | 
