心安草導(dǎo)讀：2009年10月31日，歌手陳琳于當(dāng)日上午跳樓自殺身亡，終年39歲，具體原因不詳，其經(jīng)紀(jì)人確認(rèn)了該消息。陳琳曾演唱《你的柔情我永遠(yuǎn)不懂》、《愛就愛了》等歌曲。有知情人士稱，陳琳生前曾為情所困，而前日恰恰是其前夫沉永革生日，如此巧合讓人不能不有所聯(lián)想
陳琳為何自殺？前日上午11時(shí)，陳琳墜落身亡后，歌手高明駿的妻子跑過來，當(dāng)場(chǎng)放聲大哭，她說，之前死者因感情問題來找自己，目前暫住在701號(hào)樓九層?！吧窠?jīng)??！瘋了！怎么這么想不開?。俊苯?jīng)歷了兩段刻骨銘心的愛情，但兩段愛情都沒有以圓滿的結(jié)局收?qǐng)?，眾人紛紛將陳琳的死因歸咎在了一個(gè)“情”字上。
蘇芩：感情受挫的女人如何調(diào)整心態(tài)
驚聞歌手陳琳死訊！
但從陳琳的感情履歷表中卻不難看出絲絲端倪：十年婚姻破裂，隨即也結(jié)束了和前夫的“夫妻店”生意，可謂是感情事業(yè)雙重打擊；后在人生低谷時(shí)遇到現(xiàn)任丈夫，隨后是閃電再婚，對(duì)這段婚姻，她顯然還沒有做好準(zhǔn)備，如今，剛剛結(jié)婚三個(gè)月，便傳來了死訊……
有這樣一個(gè)現(xiàn)象：男人最容易因事業(yè)失敗而萌生輕生的念頭，但女人卻容易因感情失敗而作出自殺的舉動(dòng)。
接觸到的不少桉例中，不少婚姻受到打擊的女性會(huì)說：“我簡(jiǎn)直沒有了活下去的盼頭了……”
從曾經(jīng)的姜巖到現(xiàn)如今的陳琳，女人，始終在為一個(gè)“情”字而押上自己的生命！
當(dāng)然，是不支持這種拿命賭情的做法的，死亡只一瞬，但她們死后，留給周圍愛她的人的，卻是整整一生的遺憾。她的苦解脫了，周圍親人的苦，卻剛剛開場(chǎng)。
但當(dāng)一個(gè)女人情路受挫，又該如何調(diào)整心態(tài)，度過這段感情上的水深火熱呢？相信，這是不少女性朋友都關(guān)注的問題。
首先，一個(gè)感情受挫的女人，不能讓自己閑下來。
一個(gè)人一旦有了大把大把的時(shí)間，她的心魔就會(huì)生事，窮極無聊是所有麻煩的開端。所以，那些感情一旦受挫便變成工作狂的女人其實(shí)是明智的，她懂得讓時(shí)間填滿自己的空白，讓自己無暇去過多關(guān)注那個(gè)“傷疤”。而作為周圍的親人朋友，更不會(huì)對(duì)她說“你好好休息，先別想工作的事了”，他們會(huì)想辦法給她搗亂，讓她無法閑著，以此來干擾她的思維。
其次，感情受挫的最開始一段時(shí)間，盡量避免獨(dú)處。
一個(gè)受挫的人，越是獨(dú)處，越會(huì)感到寂寞無助，當(dāng)一個(gè)人的自信心全線潰敗時(shí)，離死亡是最近的距離。想辦法讓周圍有人，有愛你的人支持，會(huì)感到不一樣的溫暖。
其三，一定要給自己的壞情緒找一個(gè)發(fā)泄通道。
可以大喊大叫，可以吵大鬧，或者可以去做做有氧運(yùn)動(dòng)，把體能耗到極致，這自然就是一種發(fā)泄。不要讓自己安靜下來，只要總想辦法讓自己動(dòng)起來，就是越來越走向好的一面的開端。
其四，把自己所有的過去寫到紙上，用紙和筆再幫助自己經(jīng)歷一次感情回顧。
隨后，把這張紙燒掉。從某種程度上講，這是一項(xiàng)與過去的告別儀式。告別后，要說服自己不要去多想過往。
其五，實(shí)行思維干擾法。
只要一想到那個(gè)人的名字，馬上強(qiáng)迫自己“換臺(tái)”，你可以立刻喊一聲周圍人的名字，也可以自言自語跟自己喊“?！?！總之，只要你能控制住自己一段時(shí)間內(nèi)不去想他，慢慢的，會(huì)好起來的。
最后，如果你覺得自己真的沉浸在悲傷中無法自拔，一定不要勉強(qiáng)，要強(qiáng)迫自己去就醫(yī)。如果你不能自己調(diào)整好自己，就把自己交給醫(yī)生吧。
人這一生，誰能不經(jīng)歷幾場(chǎng)感情上的起起落落？
記住，多心疼自己一點(diǎn)吧。
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