一名企業(yè)女骨干，幾乎每個(gè)月要昏厥五六次，多次被緊急送往醫(yī)院。導(dǎo)致她昏厥的原因，竟是她擔(dān)心工作落后，將來(lái)會(huì)被淘汰，焦慮不堪、身心疲憊所致。
專家稱，隨著生活節(jié)奏、工作壓力等因素不斷加劇，白領(lǐng)的心理亞健康狀態(tài)異常嚴(yán)峻，包括備受哈韓一族關(guān)注的韓國(guó)巨星裴勇俊突然昏倒，都與工作壓力太大密不可分。
每月昏厥五六次
“你的工作做得已經(jīng)夠好了，不要無(wú)限地給自己施壓，哪天真的累垮了，連工作都沒了怎么辦？”昨日，在重醫(yī)附一院精神科心理門診，高級(jí)心理師李靜正在耐心開導(dǎo)一名年輕女子。
據(jù)了解，34歲的患者夢(mèng)娜(化名)是一家企業(yè)的業(yè)務(wù)骨干，無(wú)論業(yè)務(wù)水平還是工作成績(jī)，都是同事的楷模，深得領(lǐng)導(dǎo)欣賞。可夢(mèng)娜總認(rèn)為，她的工作并不盡善盡美，她總有一天會(huì)被淘汰。典型的例子是：她下班回到江北后，認(rèn)為給客戶的報(bào)告里有一句話沒寫好，又打車回到九龍坡區(qū)的辦公室修改。有一天晚上，她來(lái)回跑了兩三次。
四個(gè)月前的一天，夢(mèng)娜突然昏厥，被緊急送到醫(yī)院。可無(wú)論醫(yī)生怎么檢查，就是沒有發(fā)現(xiàn)問(wèn)題。此后，她幾乎每月要昏厥五六次，最多的一個(gè)月高達(dá)10次，每次持續(xù)約15分鐘。
問(wèn)診中，醫(yī)生發(fā)現(xiàn)她每次昏厥前，都在想工作，一旦工作遇上棘手的事情，輕則失眠、頭疼，重則突然昏厥。醫(yī)生經(jīng)過(guò)大量排查，認(rèn)為夢(mèng)娜患上嚴(yán)重的焦慮癥。
心理患者占首位
“在工作、生活、婚姻等壓力下，心理有問(wèn)題的患者太多了，有時(shí)比婦產(chǎn)科等常見大眾科室還擁擠！”昨日，李靜副教授告訴記者，過(guò)去，心理疾病患者大多是中老年人，但最近研究表明，八成以上的都市中青年，因?yàn)楣ぷ?、婚姻、住房等壓力，處于心理亞健康狀態(tài)，心理疾病的人數(shù)已超過(guò)心血管病，躍居我國(guó)各種疾病排列的首位，人數(shù)約占20%。
避免心病四要素
1.培養(yǎng)健全的人格，增強(qiáng)抗挫折的能力；
2.建立良好的人際關(guān)系，不協(xié)調(diào)的人際關(guān)系易造成心理失衡；
3.要有良好的情緒，盡量避免緊張、恐懼、憂傷等心理刺激；
4.出現(xiàn)心理疾病狀況，應(yīng)主動(dòng)找人傾訴，主動(dòng)尋求幫助，及時(shí)就醫(yī)。
面對(duì)面
記者：工作、婚姻、住房等壓力，每個(gè)中青年都會(huì)遇到，哪些人更容易患??？
李靜：患者大多是家庭條件優(yōu)越一族，面臨突如其來(lái)的失業(yè)、工作壓力、住房壓力等，顯得驚慌失措。此外，部分患者還像夢(mèng)娜一樣，過(guò)度追求完美、好勝、對(duì)未來(lái)過(guò)度擔(dān)憂等。
記者：都市中青年亞健康心理中，最突出的是哪些心理疾病？
李靜：抑郁癥、焦慮癥、強(qiáng)迫癥、精神分裂癥是嚴(yán)重影響都市人生活的四大精神疾患。抑郁癥主要表現(xiàn)為悲觀厭世；焦慮癥主要是情緒緊張，過(guò)度擔(dān)心某種事情；強(qiáng)迫癥主要表現(xiàn)為刻板、反復(fù)地做某件事；精神分裂癥是嚴(yán)重的病態(tài)心理。這些疾病有個(gè)共同特點(diǎn)，嚴(yán)重缺乏自信，不敢面對(duì)現(xiàn)實(shí)。
記者：如何預(yù)防心理疾病的發(fā)生？
李靜：壓力越來(lái)越大，是社會(huì)發(fā)展的必然。預(yù)防心理疾病，關(guān)鍵在于提前預(yù)防，應(yīng)從小進(jìn)行健康人格的培養(yǎng)，培養(yǎng)吃苦耐勞的精神，增強(qiáng)挫折的能力；發(fā)病后，親人、同事、朋友等應(yīng)給予寬容和幫助。
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