我們都得承認(rèn)：人都會(huì)犯錯(cuò)。當(dāng)我倍感疲乏或者忘記和友人制定的計(jì)劃時(shí)，有時(shí)就會(huì)對丈夫鬧脾氣。血淋淋的教訓(xùn)告訴我，試圖對所犯的這些行為錯(cuò)誤放任不顧，會(huì)使我和親友間的關(guān)系變得緊張，這只會(huì)讓原錯(cuò)變本加厲。因此，最近我開始采用小時(shí)候常玩的策略：重來。這就像是用第二次的機(jī)會(huì)表達(dá)歉意。
“許多人都不愿意承認(rèn)他們犯下的或大或小的錯(cuò)誤，”《永無遺憾（No Regrets）》作者漢密爾頓·比茲利（Hamilton Beazley）說，“請求重做的機(jī)會(huì)不但能夠?qū)λ吮硎咀鹁?，對自己而言，也是正?A style="COLOR: rgb(53,113,180); TEXT-DECORATION: none" target=_blank>個(gè)性升華的體現(xiàn)。”當(dāng)然，有些錯(cuò)誤是人永遠(yuǎn)無法彌補(bǔ)的。但大多數(shù)情況下，請求再一次的機(jī)會(huì)可以是一次表達(dá)良好愿望的有效途徑。不過，提出這種請求有時(shí)卻是最難的環(huán)節(jié)。下面列舉了有關(guān)如何請求的一些策略以及后續(xù)做法：
□改變習(xí)慣
婚姻是建立在習(xí)慣上的情感關(guān)系——我首先要承認(rèn)，我的習(xí)慣并非都是好的。當(dāng)我丈夫晚上回來的時(shí)候，我經(jīng)常是完全進(jìn)入做飯狀態(tài)，腦中卻想著清單上“做了一半”和“還沒做”的事。他一遍遍地提醒我，他需要15分鐘先休息一下，但我卻想都沒想，就沖他叫嚷，讓他做事。養(yǎng)成的習(xí)慣很難打破，但我已經(jīng)學(xué)會(huì)控制自己：有時(shí)話說一半，趕緊調(diào)整過來?！暗认拢以僭囈淮巍边@類的話說過很多次，就是想讓丈夫看到我是在努力（改變習(xí)慣）的。
□停止道歉
“無論男人女人，向?qū)Ψ降狼笗r(shí)表現(xiàn)都非常糟糕，但重來就會(huì)比一次道歉更有效地彌補(bǔ)我們每天都會(huì)犯的一些錯(cuò)誤?！泵绹永Ｄ醽喼蓍T洛帕克市婚姻研究所聯(lián)合主任埃林·貝德博士（Ellyn Bader）如是說道，“道歉產(chǎn)生時(shí)，不要覺得羞愧，如同被逼著吃烏鴉一樣，而是要試著用積極的態(tài)度面對，以此展現(xiàn)你對TA的愛。也就是說，‘我們再試一次（道歉）’。這是極其親密的舉動(dòng)，也是治愈的開始——有時(shí)，還會(huì)帶來浪漫。”
□溝通：直接表明意圖
對于大多數(shù)犯下的錯(cuò)，人們只說一句“對不起”是不夠的——這一般只是個(gè)開場白。貝德博士說，“如果你的錯(cuò)誤在道德上應(yīng)遭譴責(zé)，比如你撒的謊給整個(gè)家庭造成了不良影響或是打破了重大的誓言，真正能彌補(bǔ)錯(cuò)誤的做法就是計(jì)劃“重來”并堅(jiān)決執(zhí)行?！彼e了一個(gè)例子，是她的客戶背著妻子在外偷腥。男方總是偷偷溜出去，而“重來”的計(jì)劃就是讓他對妻子如實(shí)以報(bào)。他說他的前任情婦給他打過電話或是送過他禮物——他送還了那些禮物，卻接了那些電話。他的坦白讓他妻子慢慢重新信任了他。
□提前預(yù)支“重來”的機(jī)會(huì)
即便TA還沒向你開口要，你會(huì)再給TA重來的機(jī)會(huì)嗎？“說到每天都會(huì)犯的錯(cuò)——比如忘了去干洗店拿衣服，偶爾不必要地嘟囔發(fā)牢騷，或總是在約會(huì)之夜遲到——你可以是非常生氣，怨恨對方；也可以是放手，不去計(jì)較?！薄掇D(zhuǎn)變的幸福（The Happiness Makeover）》作者M(jìn)J·瑞恩說，“試著將你們的關(guān)系看成是一個(gè)情感銀行賬戶。如果你的伴侶總體上支持你，呵護(hù)你，你的幸福余額就會(huì)非常高，那么你就可以偶爾支付給TA一張免罪提款單?！?/FONT>
□尋求幫助
有時(shí)我們可能需要幫助才能完美達(dá)到“重來”的效果，包括接受責(zé)備和想出修復(fù)錯(cuò)誤的計(jì)劃等等。下面是來自專家的一些提示性建議（按以上順序）：
·道歉并不誠意。只有愿意做出改變，并相信改變終將實(shí)現(xiàn)，才有重來的可能。
·交流時(shí)言辭過激，類似于說噎人或是批評的話，讓心靈受傷的情況經(jīng)常發(fā)生。比茲利說道，“有時(shí)，古舊的溝通習(xí)慣已經(jīng)根深蒂固，以至于即便（請求重來的）愿望非常強(qiáng)烈，卻還是難以改掉這些習(xí)慣?！?/FONT>
·在行動(dòng)的計(jì)劃上未達(dá)成一致。如何通過溝通得到重來的機(jī)會(huì)，雙方在這一點(diǎn)必須要達(dá)成一致。
