我們最經(jīng)常聽到的抱怨之一是“他不和我說話”。（并且公認(rèn)地，這個經(jīng)常傾向于我們從婦女那聽到這個。）“我不能讓他開口，無論我做什么，我也不能得到超過一個字或一個音節(jié)的回應(yīng)的任何東西。有時，我甚至都得不到那一個字或一個音節(jié)！”“我是如此的挫敗，我快要尖叫起來了！”
當(dāng)別人以沉默回復(fù)你的時候，可能比你所經(jīng)的痛更痛
沒有人喜歡聽到壞消息，但是有時拒絕聽或談?wù)摿钊诵臒┑氖录暮蠊赡苁潜扔懻撨@些事件的經(jīng)歷更加的痛苦和有害的。
著名婚姻研究員約翰高特曼宣稱，有85%關(guān)于處理分歧和困難的對話發(fā)生在婚姻夫妻間，而且是由女性發(fā)起的。一個秘密的但可能高比例的那些談話，不會讓任何一方感到滿意或完成討論的主題。當(dāng)談話以讓伴侶感到沮喪、失望、受傷、生氣或未完成而結(jié)束，不僅有一種未完成而且有一種不太心甘情愿在未來某一時間去繼續(xù)進(jìn)行對話的感覺。當(dāng)有一個這些“未完成的事情”的積累，樂觀逐漸減少了而且絕望和怨恨就會開始插入進(jìn)來。
如果一個伴侶拒絕了，那另一個就會直接的或變得難以獲得，去參與對話這種形式可以挾持這種關(guān)系，形成一種惡性循環(huán)，那可能螺旋形式的降低進(jìn)入怨恨，疏遠(yuǎn)和失望的根深蒂固的情感中或者更糟。
關(guān)閉通信線路的方法可以是公開的或是隱蔽的。直接或者公開拒絕參與討論，例如“我不想談?wù)撍背０浑[含的威脅、生氣或懲罰那些試圖發(fā)起談話的人，如果提問者堅持努力交談。這情況將形成不穩(wěn)定的或難以改變的局面，這取決于每個人對伴侶立場的反應(yīng)。越來越少的防守和更開放的狀態(tài)并不一定轉(zhuǎn)化成對方的意愿或要求。讓對方開口說話所需要的是超越他的能力，或者是改變這種僵局的能力。
雖然對方不想談?wù)摽赡苁潜粦嵟妥枇λざ鴮?dǎo)致的，但也可能是因為對方其他的感情占了主導(dǎo)的支配地位，而導(dǎo)致他不想說話。這樣的情況導(dǎo)致常常會出現(xiàn)戀人/夫妻雙方一人表現(xiàn)為憤怒，另一個是害怕，往往不是雙方都表現(xiàn)為害怕，通常雙方所變現(xiàn)出來的是不同的。多數(shù)情況下，一個有抵抗力的伴侶是可怕的，另一方將不能夠成功地在一段談話中堅守自己的立場，在那里他們可能會覺得比伙伴缺少技巧在表達(dá)他們的關(guān)注方面，和保護(hù)他們自己免受一個可能會贏一場辯論的對手帶給他們挫敗感覺。
另一方面，提問者可能會被恐懼刺激，如果一個有目的的談話沒有發(fā)生，距離和失聯(lián)將會發(fā)生和危害關(guān)系的基礎(chǔ)，潛在的不穩(wěn)定將會使它遭受是否能繼續(xù)生存的風(fēng)險。在一段兩性關(guān)系中，一方會更敏銳的意識到，失去自由和個人權(quán)利是不同尋常的，他應(yīng)該更多地關(guān)注健康和關(guān)系的穩(wěn)定性。聯(lián)系和個人自主性是任何堅定的合作伙伴關(guān)系的重要方面，任何一個方面都似乎是一個強大極性中相反極端的代表。
當(dāng)兩性關(guān)系結(jié)合受到威脅，對聯(lián)系水平更適應(yīng)調(diào)和的伴侶更有動力去尋求糾正對方在感知系統(tǒng)中的不平衡。在所有的可能性中，他們努力協(xié)調(diào)也可能得不到熱烈的反應(yīng)，因為他可能不自覺地關(guān)注和可能感覺，他的伴侶的關(guān)注是試圖控制或不恰當(dāng)?shù)挠绊懥怂⑶依^續(xù)抵制任何試圖連接的努力。
對提問者來說這兒的挑戰(zhàn)是抵制誘惑，對憤怒舉手投降和對氣憤和沮喪投降。承認(rèn)“我們有一個問題”有時足以減少防御性，因為它是一種表達(dá)關(guān)心且少指責(zé)的方式，并不意味著譴責(zé)或判斷。
盡管它可能似乎是不公平的，對兩性關(guān)系有更高的關(guān)注度一方，有責(zé)任更頻繁地發(fā)起對話，并且解決來自他的伴侶的阻力，直到彼此對雙方關(guān)系的關(guān)注與責(zé)任到達(dá)一種平等程度，這樣的情況可能會不斷延續(xù)。當(dāng)必要的對話是發(fā)生在有禮貌、不責(zé)備、非控訴和非對抗性的情況下，這種平衡關(guān)系責(zé)任的轉(zhuǎn)變可能會及時出現(xiàn)。沒有什么努力是為了成就一個僵局并愿意容忍一個遙遠(yuǎn)，寒冷，和令人失望的關(guān)系。這樣的放任行為會讓雙方長期的痛苦。當(dāng)處理兩性關(guān)系的時候，沒有辦法讓人保持一種平衡的狀態(tài)。
如果你曾經(jīng)在這種僵局的兩端，你知道這樣的痛苦可以導(dǎo)致多么強烈的沖動，是一種堪比爆炸的無奈感受，讓人只是看看就想要關(guān)閉或退出這樣的關(guān)系。你可能已經(jīng)無法讓你伴侶與你交談，也許你感受著壓力并且被迫的想要敞開心扉，談?wù)勀愕母惺埽苍S你擁有的唯一的感覺是，“離我遠(yuǎn)點！”無論哪種方式，你并不孤獨。令人欣慰的是，如果你發(fā)現(xiàn)自己在像這種情況下可以采取步驟來中斷僵局。
這個過程中的一個關(guān)鍵因素是采用意圖創(chuàng)造一個安全和無責(zé)備上下文的對話，使雙方都感到信任和足夠安全，能夠傾聽并回應(yīng)，減少恐懼、焦慮和防御水平讓彼此之間保持一個非防守的狀態(tài)。即使是最堅定的抵抗者也會變得更加開放和參與的時候，攻擊的威脅不再存在。要做到這一點尋求發(fā)起對話必須能夠讓自己為中心的人，平靜下來，全身心投入并有意傾聽，沒有判斷或指責(zé)。你可能已經(jīng)注意到的是，達(dá)到這一點談何容易，但它是聯(lián)系實際且可行和必要的，如果你是在一個僵局中，并想要找到一個突破的話。
關(guān)于如何應(yīng)對沉默，這里有幾點指導(dǎo)意見
▪ 創(chuàng)建一個協(xié)議來討論這個問題。如果現(xiàn)在不是一個好時間那就找一個對雙方都有好處的時間并投身于其中。
▪ 在對話開始之前闡述你的意圖對你想要尋求擁有什么出于你的反應(yīng)。（例如，“我希望我們都能感受到這種接近和更加理解彼此”或“我希望我們將開始感覺更舒服的解決一些我們已經(jīng)避免了的難題”或“我希望能聽更公開地對你的感受和需要，不會是如此防守型的當(dāng)你聽到一些對你來說很難聽到的事情?！?/FONT>
▪ 讓自己為中心，有基礎(chǔ)的，和開放的并與樂意認(rèn)真傾聽你的伴侶的根本的情感和他所說的話。
▪ 要對自己的部分責(zé)任。記住在所有的關(guān)系破裂中，雙方都對目前情況的后果有著影響。接受這個責(zé)任
▪ 不管你的歷史或以前的失敗，記住，它是有可能中斷甚至根深蒂固的模式，形成一個成功的結(jié)果的視覺。
▪ 說話的方式可以增強信任，尊重，安全感和開放性
▪ 抵制誘惑，解釋或證明你的位置或感覺，主要是尋求去理解而不是被理解。這時你的伙伴覺得聽到的并理解。
▪ 記住，******的沮喪和沒有耐心的情感有可能會出現(xiàn)當(dāng)事情開始感到最有希望時。
▪ 要有耐心。這些情況通常不會在一個單一的對話中自己解決。打破根深蒂固的模式是一個過程，發(fā)生超越時間，而不是一個事件。
▪ 在對話中識別漸進(jìn)的改善，并表示感激甚至最小的積極的結(jié)果。
▪ 不要關(guān)注你自己和你的合作伙伴的意圖，即使他們不并不對你的完全滿意。相反你******關(guān)注于履行你自己的目的。
▪ 在對話結(jié)束時謝謝你的伴侶，不管結(jié)果如何，表達(dá)希望在以后的日子里繼續(xù)進(jìn)行。
中斷根深蒂固的關(guān)系僵局很少是一個快速或簡單的過程，但在幾乎所有的情況下，愿意采取必要的步驟，可以產(chǎn)生一個結(jié)果，遠(yuǎn)遠(yuǎn)超過伴侶以前經(jīng)歷的或想象的東西。你還在等什么？
后話：隱密能增加男人的厚重感
男人有時隱藏的東西也沒什么了不起，但就是要隱藏。我曾追問過自己：隱藏得最深、最久的秘密是什么？想來想去居然只是一件十分遠(yuǎn)久的小事：那是上小學(xué)一年級女班長的名字。平時我真的不愿輕易說出她的名字，仿佛那名字很神圣。由于小學(xué)有過轉(zhuǎn)學(xué)，原班同學(xué)的名都忘了，但就是死死記著她，真不知這是什么情結(jié)。男人有些隱密不想別人打聽，如打聽會很煩這個人，也許這是人性中的一種忌諱。
隱密能增加男人的厚重感，有厚重感的男人眼神很特別。懂看的人能體會到厚重男人的眼神里的經(jīng)歷，無論那些經(jīng)歷是傷痛或愉悅，都是男人自視神圣的歷史。男人不會輕易將自己的歷史告訴別人，除非他接受你。女人在男人心中的地位很容易量化：男人給女人錢只能說明愿意給些身外之物的東西；但如果男人能將心中的隱密告訴女人，說明男人的靈魂在向女人靠近。當(dāng)他們的靈魂吻合時，愛情就產(chǎn)生。
