1. 婚姻不是一個(gè)說理的地方，夫妻彼此應(yīng)當(dāng)扮演情緒的緩沖器，更多地關(guān)注對(duì)方的需要而不是去關(guān)注應(yīng)該不應(yīng)該。
2. 當(dāng)一方在外受了委屈，不要忙著去評(píng)價(jià)誰是誰非，而要給予對(duì)方積極的認(rèn)同。不管對(duì)方把問題夸張，甚至歪曲成怎樣，你都要先給予共情，讓對(duì)方覺得你充分地理解了她。
3. 因?yàn)榭鋸垺⑼崆际菫榱酸尫徘榫w，批評(píng)對(duì)方的夸大，實(shí)際上是在打壓他的情緒，等于醫(yī)生為了治病，卻把人給治死了，得不償失。
4. 即使想幫助對(duì)方，也要等待時(shí)機(jī)，等對(duì)方發(fā)泄夠了，舒坦了，再娓娓道來。沒準(zhǔn)，對(duì)方消氣以后說出來的道理比你更地道。
5. 如果對(duì)方在外受了氣，又發(fā)不出火。不要以為自己的愛人大度。而要想想對(duì)方是否沒有自我發(fā)泄和調(diào)節(jié)情緒的能力，幫助他覺察到自己的憤怒并表達(dá)類似的情緒是很重要的。
|
