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心安即是歸宿
新聞來源:    點擊數(shù):990    更新時間:2022-3-31    收藏此頁

? ? 疫情像把一只無形的手,揉碎了我們的生活,吹亂了我們的心理。等待核酸、居家隔離、出行受限成了我們的日常,確診病例、無癥狀陽性成了我們關(guān)注信息。還好,“沒有越不過嚴(yán)冬”也總有“沖破云層的霞光,疫情還是被我們驅(qū)散了。

? ? 疫情過后,復(fù)工復(fù)學(xué),生活即將回歸正常。有人會發(fā)現(xiàn),自己會時不的會出現(xiàn)說不出的惆悵,疫情期間的“橋段”會在腦海里“閃回”,一時間自己覺得惶恐不安。

? ?有一種心理問題叫創(chuàng)傷后壓力心理障礙癥(PTSD)指人在遭遇或?qū)怪卮髩毫螅湫睦頎顟B(tài)產(chǎn)生失調(diào)。例如在戰(zhàn)爭、地震、兇殺、疾病等惡性事件發(fā)生后,常引起個體極度恐懼、害怕、無助之感。幾乎所有經(jīng)這類事件的個體都會感到一些不同程度的心理失調(diào)。

? ? 許多人經(jīng)歷創(chuàng)傷后可能很快就恢復(fù)正常生活,但一些人卻會因應(yīng)激反應(yīng)而無法恢復(fù)為平常的自己,甚至?xí)S著時間推移而更加糟糕,這些個體可能會發(fā)展成PTSD。PTSD患者通常會經(jīng)歷諸如發(fā)噩夢和頭腦中不時記憶閃回,并有睡眠困難,感覺與人分離和疏遠(yuǎn)。這些癥狀若足夠嚴(yán)重并持續(xù)時間夠久,將會顯著地?fù)p害個人的日常生活。




? ? 疫情期間,家長需要駐廠工作,孩子居家線上學(xué)習(xí)。孩子在這段獨處的時間,面對空空四壁,以及沒有希望的居家隔離,很可能會出現(xiàn)煩躁、緊張、擔(dān)心等心理反應(yīng)。我們說,有人一旦置身密閉的空間,比如電梯、機(jī)艙、車廂等,就會出現(xiàn)心跳加速、發(fā)抖等情況。這就是我常說的“幽閉恐懼癥”。我們也知道“幽閉恐懼癥”可能與孩子的成長經(jīng)歷、性格因素等有關(guān)系,但是遇上疫情這個創(chuàng)傷經(jīng)歷,很可能會誘發(fā)出幽閉恐懼癥。

? ? ?面對疫情,很多行業(yè)不得不停業(yè),很多成人的生計受到威脅。原料采購、加工生產(chǎn)、產(chǎn)品銷售、客戶維護(hù)所有環(huán)節(jié)停滯。有人“災(zāi)難化思維”籠上心頭,甚至對將來不可能發(fā)生的事情也要做最壞的打算,消極事件產(chǎn)生的負(fù)面影響會被急劇放大。

以上都是疫情這個“創(chuàng)傷”事件給我們帶來的不良心理影響。作為社會人,我們相信政府一定有把握控制疫情,生活的停滯是暫時的,一切的災(zāi)難都會過去,陽光依然會回到我們的生活。所以,我們要盡快調(diào)整好自己,準(zhǔn)備重新開始生活,有必要的,我們還可以求助專業(yè)的心理咨詢機(jī)構(gòu)。

? ? ?心安草心理咨詢中心有專業(yè)的心理咨詢團(tuán)隊,對于PTSTD有著非常獨到的咨詢方案。給予來訪者極大的支持,使來訪者盡情的表達(dá)和宣泄的情感,幫助來訪者提高心理應(yīng)對的能力??梢哉f,及時和專業(yè)的心理咨詢對于預(yù)后具有重要意義。

? ? ?疫情過后,心安草心理咨詢中心也即將恢復(fù)工作。因疫情被迫中斷的咨詢,是來訪者的遺憾,卻給了心安草沉淀、思考的機(jī)會。在這期間,心安草心理咨詢中心的咨詢師一起開展線上學(xué)習(xí),更加前沿的理論和更加有效的咨詢方法在咨詢師之間得到了推廣和傳播。為了幫助廣大來訪者能盡早恢復(fù)正常的生活,心安草的心理咨詢中心特別針對PTSTD和青少年青春期成長的心理問題進(jìn)行了集中討論。心安草已經(jīng)做好了敞開懷抱,擁抱來訪者的準(zhǔn)備。

? ? 每一個人,無論男女,無論年齡,都希望自己能永遠(yuǎn)滿懷天真,執(zhí)著自己的執(zhí)著,對過去不糾結(jié),對未來不將就。能好好愛自己,就能成就自己閃閃發(fā)光的人生。這是每一個的想要的人生,心安草能給你答案,因為心安即是歸宿。


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