一說話就臉紅怎么調(diào)節(jié)？
案例：剛上大學(xué)的小偉，與新同學(xué)一說話便緊張不已，甚至不敢注視對方的眼睛，無法正常交流。經(jīng)了解得知，小偉初三開始與人交往就會出現(xiàn)緊張、臉紅的現(xiàn)象，即使努力克制，也無濟于事。有時甚至?xí)橛行奶?、多汗?/FONT>口吃、注意力不能集中等現(xiàn)象。
病情分析：小偉屬于“社交焦慮癥”。通常我們在面對新環(huán)境和陌生人時，會感到焦慮、心慌、出汗、聲音發(fā)抖，這些都是正常的感受。但像小偉這樣的患者，是達到了病態(tài)的程度。有些更為嚴重的患者，甚至不能在公共場合打電話、吃東西，不能在他人的注視下工作。這些焦慮癥狀出現(xiàn)時，還伴有軀體癥狀：口干、出汗、 心跳劇烈、想上廁所。
專家指出：“社交焦慮癥”的病因目前尚未明確，可能與生物、遺傳和環(huán)境因素都有關(guān)系，通常起病于青少年早期，女性多于男性。治療“社交焦慮癥”嚴重的案例可使用藥物療法，這是目前被認為是最有效的治療方法。主要針對患者體內(nèi)某種化學(xué)物質(zhì)的失調(diào)，運用抗焦慮藥物調(diào)節(jié)平 衡。常見的心理療法是“認知療法”，通過了解患者的非理性認知模式及非理性認知在何種情況下出現(xiàn)，然后進行有針對性的咨詢，重新建立患者的認知模式，進而 改善焦慮。還有“行為療法”，運用如系統(tǒng)脫敏、滿灌療法、代幣法等方法，解決患者內(nèi)在的焦慮和恐懼，同時幫助其培養(yǎng)合適的行為來應(yīng)對人際關(guān)系。
本文選自：生命時報
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