連云港心理資訊 高考后的心態(tài)調(diào)整，要從接受失敗開始。首先，考生要接受和面對(duì)現(xiàn)實(shí)。允許難受，在宣泄情緒中學(xué)會(huì)接納，不排斥、壓抑情緒，學(xué)會(huì)與情緒和平相處。其次，考生應(yīng)改變認(rèn)知角度，積極樂觀。要正確、正面地對(duì)待內(nèi)心挫敗感，高考是人生的一個(gè)重要節(jié)點(diǎn)，但不是唯一的、最后的節(jié)點(diǎn)，高考失利不見得是學(xué)習(xí)失敗、人生失敗。考生要在接受中學(xué)會(huì)放下。最后，考生家長(zhǎng)在這一時(shí)期要避免刻意或主動(dòng)提及有關(guān)高考的話題，但亦無需刻意回避。另外，家長(zhǎng)可給考生多安排有益身心的活動(dòng)，為考生創(chuàng)造接觸社會(huì)的機(jī)會(huì)。同時(shí)，通過活動(dòng)來‘填充’考生們突然空余出來的時(shí)間和空間，轉(zhuǎn)移注意力。
文章出自連云港心理小編：http://ynxzs.com/
如有需要，歡迎致電咨詢。
| 
