失眠了？自檢一下有無“失眠癥”吧
1、入睡困難 入睡時間比以往推后1-3個小時。
2、有的病人是白天發(fā)困，昏昏欲睡，無精打采，夜間卻興奮不眠，學習、開會、上課打盹，可是上床后就又有精神了。
3、睡眠感覺障礙 缺乏睡眠的真實感，雖然能夠悍然入睡，但醒后卻堅信自己沒有睡著。
4、睡眠淺，容易做夢，病人自感睡不踏實，一夜都是似睡非睡，一閉眼就是夢，一有動靜就醒，有的是早醒，不管幾時入睡，早上三點準醒，醒后難入睡，還有病人經(jīng)常做惡夢，驚醒后再也不敢入睡。龍巖市******醫(yī)院急救中心劉曉東
5、睡眠質量差 許多患者雖然能夠入睡，可感到睡眠不能解乏，醒后仍有疲憊感。
神經(jīng)衰弱有如下臨床表現(xiàn)特點：
1、易興奮、易激惹。
2、腦力易疲乏，如看書學習稍久，則感頭脹、頭昏；注意力不集中。
4、睡眠障礙，多為入睡困難，早醒，或醒后不易再入睡，多惡夢。
6、繼發(fā)性疑病觀念。
抑郁癥有如下臨床表現(xiàn)特點：
1、抑郁心境。2、快感缺失。 3、疲勞感， 4、睡眠障礙。 5、食欲改變，表現(xiàn)為進食減少，體重減輕。6、軀體不適。 7、自我評價低。 8、自殺觀念和行為。9、其它。有的患者還可能有激越、焦慮、性欲低下、記憶力減退等癥狀。
如果你有上述中的某幾項就有可能患有“抑郁癥”。
若你有以下三種癥狀，便可以判斷為焦慮癥了：
一、緊張不安和憂慮的心境．
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二、伴發(fā)的心理癥狀。如注意力難以集中、記憶力差、對聲音敏感和易激惹。
三、伴發(fā)的軀體癥狀。交感神經(jīng)系統(tǒng)活動亢進導致血內腎上腺素濃度增加、肝糖原分解、血壓升高、心跳過速、胸悶、吸氣困難、過度呼吸、骨骼肌緊張、頭痛、顫抖、口干、兩手濕冷;副交感性癥狀如多尿、腸蠕動加快、腹瀉乃至大小便不自主排出、毛發(fā)豎起等也可能同時出現(xiàn)。
本文選自：光明網(wǎng) | 
