心理惰性 　

　　人們的心理惰性往往會不知不覺地逐日增加，心理上逐漸產(chǎn)生一種求穩(wěn)怕變的趨勢，遇事瞻前顧后，惟恐失去已經(jīng)取得的成就，往昔那種“弄潮兒”的精神風(fēng)貌也不復(fù)存在。這種心理懶惰的危害對人的影響是巨大的，往往會導(dǎo)致不思進(jìn)取，事業(yè)無為。

　　行為惰性

　　醫(yī)學(xué)研究認(rèn)為，懶惰情緒可使人體生理機能變差，疾病容易找上門來。如平時不愛運動者，其心臟早衰10～15年，冠心病發(fā)病率要比愛好運動者高出1～3。5倍。臨床實踐表明，懶惰的危害還包括使糖尿病、膽石癥、高血壓、腦動脈硬化癥等疾病的發(fā)病率大大提升。

　　思維惰性

　　一些人事業(yè)上成績平平，關(guān)鍵就在于不愛動腦筋，不進(jìn)行積極的思維活動。研究認(rèn)為，神經(jīng)系統(tǒng)保持一定的緊張性有利于健康，因為人的大腦和其他器官一樣，都遵循“用進(jìn)廢退”的原則，就像久置不用的機器會銹蝕一樣，腦子也會生銹，變得思維遲鈍，應(yīng)激能力差。據(jù)日本的一項調(diào)查顯示，多用腦的人智力水平比懶惰者要高50％。

　　病態(tài)惰性

　　醫(yī)學(xué)資料表明，人們在患病前出現(xiàn)懶惰情緒約占病例總數(shù)的70％，如抑郁癥、冠心病、貧血、心臟病等疾病事先都會毫無例外地出現(xiàn)“懶惰”征象。

　　總之，懶惰的危害是巨大的，不僅會導(dǎo)致事業(yè)無為，還可能誘發(fā)諸多疾病，尤其是抑郁癥、心臟病等。因此，我們一定要克服心理和行為的惰性，將懶惰的危害減少到******，才能夠保證身心健康，以達(dá)到祛病強身，益壽延年的效果。