是不是總覺得累，即使放松、睡覺、減壓之后你還是累！會不會有這樣的感覺，無端生氣、大哭或者情緒上大幅度起伏，自己卻好像沒有辦法控制！大家都說這是壓力大造成的。為了生活拼命，為了工作操勞，好像生活里就是壓力接著壓力，沒有機會喘息。
你試著放松過自己嗎？健身、睡覺、旅游，甚至各種離奇的減壓方法都試了又試，但沒有效果。那么，你想過嗎？也許你生病了，不是感冒發(fā)燒，可以藥物治療；不是“三高”、“四高”，可以綜合康復。而是一種被稱為疲勞綜合征的病態(tài)，其癥狀就是體檢一切正常，但卻仍然感到渾身無力，提不起精神；就是一個字——累，累得不想說話，累得不想吃飯，累得不想動彈，累得見事就煩。介于健康與非健康的中間地帶，游走在亞健康的灰色地帶，就好像自己的健康向錯位碼放的積木，只要抽掉一塊，準垮……
這就是疲勞綜合征的前期表現(xiàn)，如果你有了以上的癥狀，別再用自己的健康博弈明天。因為這種疲勞綜合征在美國已與艾滋病一起被醫(yī)學界稱為“21世紀人類健康******的敵人”；在日本很多人都死于它的陰影之下；而來自我國的調(diào)查顯示，疲勞綜合征在城市新興行業(yè)人群中的發(fā)病率為10%～20%，在某些行業(yè)中更高達50%，如科技、新聞、廣告、公務人員、演藝人員、出租司機等等。更多的科學數(shù)據(jù)證明，當今世界上，出現(xiàn)故障的已不是機器，而是人本身。
通過下面幾條可以測一測你離疲勞綜合征有多遠。
1、睡眠時間越來越短，醒后仍然乏力。
2、發(fā)質(zhì)發(fā)黃、變干。
3、頻頻去洗手間，并伴有尿失禁感。
4、女性過早閉經(jīng)或者量少、色暗。
5、記憶力減退，開始忘記熟人的名字。
6、心算能力越來越差。
7、做事經(jīng)常后悔，且易怒、煩躁、悲觀、多慮、多疑，難以控制自己的情緒。
8、注意力不集中，容易走神。
9、經(jīng)常頭痛、耳鳴、目眩或周身不適，但又查不出結果。
10、背部酸痛，雙腿沉重酸軟無力。
請注意，以上選項回答是的越少越好，如果達到3～4項，請馬上警惕起來，如果已經(jīng)超過5項。你就要開始想想如何解決了！因為疲勞綜合征帶來的不僅是身體上的各種不適，甚至會成為“自我殘害”或“傷害他人”、“破壞公物”、“多病”等現(xiàn)象的原兇。 | 
