清明—— 一年一度的相遇和告別
清明節(jié)即將到來，掃墓是清明節(jié)的傳統(tǒng)，讓我們有機會寄托對逝者的思念。自古沿襲至今的清明節(jié)創(chuàng)造了一種儀式——讓人們有機會將對逝者的思念，充分淋漓的展示。因為并不是在逝者去世的當(dāng)下，都有機會去做充分的告別，缺失這個環(huán)節(jié)，與之有親密鏈接的人則會有一種不真實的逝去感，似乎那個人還在身邊，似乎一切都還沒變化，會持久地保留一份“牽連”，慢慢地會發(fā)展出一系列情緒和行為問題。而清明節(jié)給了我們所有人一個告別的機會一個一年一度的告別儀式！
告別儀式
在心理咨詢中，有時候咨詢師會根據(jù)個案巨大的心理積壓的時候設(shè)定一個儀式來還原場景，排解個案的心理壓抑。你不覺得這個清明節(jié)很是相似么？清明節(jié)就是一個用文化傳統(tǒng)定一下來的告別儀式。
需要的不是他活著，而是說再見！
“真的沒了，才知道什么叫沒了”！當(dāng)你真的失去了，才知道有多么珍貴，那個人已經(jīng)不在了，我又像誰訴說呢？清明節(jié)其實是我們給自己的思念了一個恰當(dāng)?shù)某隹冢协h(huán)境的襯托，有時間的允許，有儀式上的認(rèn)同，大家可以給哀思一個個充分發(fā)泄的機會。無論是情緒的宣揚，還是默默地對話，他都給了我們一個溫暖的理由。清明節(jié)對我們的意義，最重要的不是逝者，而是對生者。告別儀式實質(zhì)上是給情緒宣泄一口出口！在儀式中，你盡可以回憶過去，為開心的事微笑，或是為憂傷的事哭泣，但記得一定要感謝那段連結(jié)，因為它給了你一段經(jīng)歷，教會你成長。最后和他再見，告別！
給生活一個新的開始，告別的本質(zhì)是催眠和暗示
除了哀思以外，清明的意義還在于啟動“新生活的”按鈕。發(fā)泄了，追思了，告別了，就要放下。如同心理咨詢里面那個告別儀式的意義，告別儀式的******步是宣泄和對話，接下來就是啟動新的按鈕，一切要從新開始。從本質(zhì)上來說，告別的實質(zhì)是：用暗示和催眠，讓我們和過去再見，并投入新的充滿希望的未來中去。
清明節(jié)是一個“從悲到樂”的節(jié)日過程，這一點從清明節(jié)自古至今以來的各項娛樂活動就可見一斑。清明不是只有追思，還開啟了快樂生活的按鈕。清明節(jié)是一個與思念握手，與哀傷告別的節(jié)日，也是一些應(yīng)該重視的撫慰心靈的日子！
