女性要常進(jìn)行心理體檢
作者： 向 輝
我們常說的心理健康，指的是身體、智力、情緒十分調(diào)和，適應(yīng)環(huán)境，人際關(guān)系中彼此能謙讓，有幸福感；在工作和職業(yè)中，能充分發(fā)揮自己的能力。而美國學(xué)者坎布斯提出，一個(gè)人的心理健康應(yīng)有四條標(biāo)準(zhǔn)：積極的自我觀念；恰當(dāng)?shù)卣J(rèn)同他人；面對(duì)和接受現(xiàn)實(shí)；主觀經(jīng)驗(yàn)豐富，可供取用。
可見，心理健康的女性應(yīng)具備以下行為特點(diǎn)：1.智力正常。2.情緒基本穩(wěn)定。3.有良好的自我意識(shí)。4.具有獨(dú)立的人格。5.健全的意志。6.良好的人際關(guān)系。對(duì)于女性心理健康，筆者提出幾點(diǎn)忠告：
盡快建立心理健康檔案。建立心理健康檔案，能清楚自己的劣勢，經(jīng)常找心理醫(yī)生聊聊，檢查自己的心理防線，調(diào)整好自己的心態(tài)，做到防患于未然。
讓快樂生活幫助自己心理健康。女性在生活上若沒人關(guān)心，心靈上沒人撫慰，長此以往，心理狀態(tài)就會(huì)走偏，如不及時(shí)進(jìn)行心理矯正，會(huì)影響身心健康。
及時(shí)解除家庭冷暴力。如果實(shí)在不能自己解決，又感受到了前所未有的心理壓力，可向心理醫(yī)生求助，開展家庭心理治療，找回昔日的開心氛圍。
經(jīng)常進(jìn)行心理體檢。其實(shí)，精神健康與生理健康一樣重要。如果早一點(diǎn)進(jìn)行精神體檢，就可早一點(diǎn)發(fā)現(xiàn)精神疾患，早一點(diǎn)采取預(yù)防措施。 | 
