| 在新版的《進入你的感官世界》里，史丹利‧布拉克博士提出十天計劃，讓你的生活可以更臻完美。這是一個劃時代的計劃，已協(xié)助各地的人們從各式各樣的癥狀中復原：創(chuàng)傷后癥候群、戰(zhàn)爭傷害、藥物濫用、心理疾病、疼痛和抑郁癥等等。
這套輕松上手的方法，教你認識并消除自我挫敗心理。了解壓力、恐懼和想法是如何啟動交感神經(jīng)系統(tǒng)的，進而緩解緊張、疼痛、失眠、焦慮和抑郁。通過真正地“進入你的感官”──味覺、觸覺、嗅覺、視覺和聽覺，你將能控制負面反應，掙脫心智麻痹的牢籠，過一個快樂、和諧又豐富的人生。 | 
