? ? 疫情終將過(guò)去，我們還會(huì)開(kāi)始一如既往的生活。走出家門(mén)，迎面撲來(lái)的快節(jié)奏，可能叫我們一時(shí)間無(wú)法適應(yīng)。就好像長(zhǎng)期幽閉的人突然暴露在陽(yáng)光下，會(huì)出現(xiàn)不適應(yīng)、恐慌，甚至?xí)霈F(xiàn)頭疼、心跳加快、手心出汗等一系列軀體反應(yīng)。
? ? 我們相信時(shí)間可以沖淡我們的不適，這需要我們有相對(duì)健全的人格和堅(jiān)強(qiáng)的心智。但是，每個(gè)人都會(huì)有或多或少的人格缺陷，心智完全健康的人可以說(shuō)不存在。這時(shí)候我們需要專(zhuān)業(yè)心理支持。
? ? 有人會(huì)好奇，心理咨詢會(huì)做什么呢？一般來(lái)說(shuō)，疫情過(guò)后，“災(zāi)難化”認(rèn)知還沒(méi)有消除， 災(zāi)難化思維就是將事情的后果災(zāi)難化，甚至對(duì)將來(lái)不可能發(fā)生的事情也要做最壞的打算。災(zāi)難化思維讓我們的行動(dòng)大大收縮,不是問(wèn)題的問(wèn)題最后都成了******的問(wèn)題。祛災(zāi)難化思維是認(rèn)知重建的重要步驟，幫助個(gè)體以不同視角理性評(píng)估現(xiàn)實(shí)，從而減少災(zāi)難化思維和焦慮情緒改變認(rèn)識(shí)，把來(lái)訪者的情緒從“災(zāi)難”中剝離出來(lái)。叫來(lái)訪者發(fā)現(xiàn)，事情并不像來(lái)訪者想的那樣發(fā)展，從而消除來(lái)訪者的癥狀。
? ? 相信，每一個(gè)人在疫情期間都經(jīng)歷了自己的故事。這時(shí)我們需要一個(gè)傾聽(tīng)者，因?yàn)樵谀莻€(gè)特殊的時(shí)期，那可能會(huì)有來(lái)自靈魂深處拷問(wèn)。我們需要一個(gè)人能放下自己價(jià)值觀，靜心的傾聽(tīng)，這個(gè)只有專(zhuān)業(yè)的心理咨詢師可以跟我們坐一起，共同回味自己“說(shuō)不出但又想叫人聽(tīng)見(jiàn)的故事”。
? ? 疫情過(guò)后，心安草心理咨詢中心已經(jīng)恢復(fù)線下咨詢。受“防疫”限制，很多來(lái)訪者不能面詢，心安草安排了線上咨詢，通過(guò)視頻解決來(lái)訪者的心理問(wèn)題。此外，已開(kāi)通“心理支持熱線”（ 15312133705，.18861308959），專(zhuān)業(yè)的咨詢師可以線上為您解答心理困惑。
? ? 我們已經(jīng)越過(guò)嚴(yán)冬，迎來(lái)春天。我們已經(jīng)“面朝大海，春暖花開(kāi)”。生活的腳步催促我們，我們必須整理好心情，重新出發(fā)啟航。
