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心安即是歸宿
新聞來(lái)源:    點(diǎn)擊數(shù):989    更新時(shí)間:2022-3-31    收藏此頁(yè)

? ? 疫情像把一只無(wú)形的手,揉碎了我們的生活,吹亂了我們的心理。等待核酸、居家隔離、出行受限成了我們的日常,確診病例、無(wú)癥狀陽(yáng)性成了我們關(guān)注信息。還好,“沒(méi)有越不過(guò)嚴(yán)冬”也總有“沖破云層的霞光,疫情還是被我們驅(qū)散了。

? ? 疫情過(guò)后,復(fù)工復(fù)學(xué),生活即將回歸正常。有人會(huì)發(fā)現(xiàn),自己會(huì)時(shí)不時(shí)的會(huì)出現(xiàn)說(shuō)不出的惆悵,疫情期間的“橋段”會(huì)在腦海里“閃回”,一時(shí)間自己覺(jué)得惶恐不安。

? ?有一種心理問(wèn)題叫創(chuàng)傷后壓力心理障礙癥(PTSD)指人在遭遇或?qū)怪卮髩毫螅湫睦頎顟B(tài)產(chǎn)生失調(diào)。例如在戰(zhàn)爭(zhēng)、地震、兇殺、疾病等惡性事件發(fā)生后,常引起個(gè)體極度恐懼、害怕、無(wú)助之感。幾乎所有經(jīng)這類(lèi)事件的個(gè)體都會(huì)感到一些不同程度的心理失調(diào)。

? ? 許多人經(jīng)歷創(chuàng)傷后可能很快就恢復(fù)正常生活,但一些人卻會(huì)因應(yīng)激反應(yīng)而無(wú)法恢復(fù)為平常的自己,甚至?xí)S著時(shí)間推移而更加糟糕,這些個(gè)體可能會(huì)發(fā)展成PTSD。PTSD患者通常會(huì)經(jīng)歷諸如發(fā)噩夢(mèng)和頭腦中不時(shí)記憶閃回,并有睡眠困難,感覺(jué)與人分離和疏遠(yuǎn)。這些癥狀若足夠嚴(yán)重并持續(xù)時(shí)間夠久,將會(huì)顯著地?fù)p害個(gè)人的日常生活。




? ? 疫情期間,家長(zhǎng)需要駐廠(chǎng)工作,孩子居家線(xiàn)上學(xué)習(xí)。孩子在這段獨(dú)處的時(shí)間,面對(duì)空空四壁,以及沒(méi)有希望的居家隔離,很可能會(huì)出現(xiàn)煩躁、緊張、擔(dān)心等心理反應(yīng)。我們說(shuō),有人一旦置身密閉的空間,比如電梯、機(jī)艙、車(chē)廂等,就會(huì)出現(xiàn)心跳加速、發(fā)抖等情況。這就是我常說(shuō)的“幽閉恐懼癥”。我們也知道“幽閉恐懼癥”可能與孩子的成長(zhǎng)經(jīng)歷、性格因素等有關(guān)系,但是遇上疫情這個(gè)創(chuàng)傷經(jīng)歷,很可能會(huì)誘發(fā)出幽閉恐懼癥。

? ? ?面對(duì)疫情,很多行業(yè)不得不停業(yè),很多成人的生計(jì)受到威脅。原料采購(gòu)、加工生產(chǎn)、產(chǎn)品銷(xiāo)售、客戶(hù)維護(hù)所有環(huán)節(jié)停滯。有人“災(zāi)難化思維”籠上心頭,甚至對(duì)將來(lái)不可能發(fā)生的事情也要做最壞的打算,消極事件產(chǎn)生的負(fù)面影響會(huì)被急劇放大。

以上都是疫情這個(gè)“創(chuàng)傷”事件給我們帶來(lái)的不良心理影響。作為社會(huì)人,我們相信政府一定有把握控制疫情,生活的停滯是暫時(shí)的,一切的災(zāi)難都會(huì)過(guò)去,陽(yáng)光依然會(huì)回到我們的生活。所以,我們要盡快調(diào)整好自己,準(zhǔn)備重新開(kāi)始生活,有必要的,我們還可以求助專(zhuān)業(yè)的心理咨詢(xún)機(jī)構(gòu)。

? ? ?心安草心理咨詢(xún)中心有專(zhuān)業(yè)的心理咨詢(xún)團(tuán)隊(duì),對(duì)于PTSTD有著非常獨(dú)到的咨詢(xún)方案。給予來(lái)訪(fǎng)者極大的支持,使來(lái)訪(fǎng)者盡情的表達(dá)和宣泄的情感,幫助來(lái)訪(fǎng)者提高心理應(yīng)對(duì)的能力??梢哉f(shuō),及時(shí)和專(zhuān)業(yè)的心理咨詢(xún)對(duì)于預(yù)后具有重要意義。

? ? ?疫情過(guò)后,心安草心理咨詢(xún)中心也即將恢復(fù)工作。因疫情被迫中斷的咨詢(xún),是來(lái)訪(fǎng)者的遺憾,卻給了心安草沉淀、思考的機(jī)會(huì)。在這期間,心安草心理咨詢(xún)中心的咨詢(xún)師一起開(kāi)展線(xiàn)上學(xué)習(xí),更加前沿的理論和更加有效的咨詢(xún)方法在咨詢(xún)師之間得到了推廣和傳播。為了幫助廣大來(lái)訪(fǎng)者能盡早恢復(fù)正常的生活,心安草的心理咨詢(xún)中心特別針對(duì)PTSTD和青少年青春期成長(zhǎng)的心理問(wèn)題進(jìn)行了集中討論。心安草已經(jīng)做好了敞開(kāi)懷抱,擁抱來(lái)訪(fǎng)者的準(zhǔn)備。

? ? 每一個(gè)人,無(wú)論男女,無(wú)論年齡,都希望自己能永遠(yuǎn)滿(mǎn)懷天真,執(zhí)著自己的執(zhí)著,對(duì)過(guò)去不糾結(jié),對(duì)未來(lái)不將就。能好好愛(ài)自己,就能成就自己閃閃發(fā)光的人生。這是每一個(gè)的想要的人生,心安草能給你答案,因?yàn)樾陌布词菤w宿。


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