“心理咨詢”
到底該不該相信它？
? ?“心理咨詢”這個詞在今天，大家應(yīng)該不再陌生，沒試過，但至少聽說過，媒體與網(wǎng)絡(luò)渲染的已經(jīng)足夠多，我的同行與助理們也都寫過類似的文章?？墒墙裉欤胰匀幌胗H自說一說，依據(jù)我江湖派的臨床見聞與感覺作些澄清與解釋，因為人們對心理咨詢的誤區(qū)依然不少。******個誤區(qū)：覺得它不是科學(xué)實在。
? ?記得我剛從事心理咨詢工作的頭幾年，2006年與2008年那一陣，好些來訪者來到咨詢室，一邊觀望一邊說：這難道就是心理咨詢室，跟我想象的一點(diǎn)不一樣。我說：怎么不一樣？她說：我以為所到是讓我肅然起敬的，比醫(yī)院還厲害的地方。我又說：那到底是什么樣子的了？來訪依然在驚訝：我說不出來，就是認(rèn)為你這里太普通、太隨意了，墻壁、房間、服飾，是要比醫(yī)院還像醫(yī)院才對，是不是？我當(dāng)時，非常惘然。到今天，仍還有來訪者在糾結(jié)：為什么跟你談?wù)勗挘者@么多錢？沒掛號、沒拿藥、沒儀器，就說幾句話就收錢，還以為你有多少治療措施的，來訪者憤憤地如此說。我也會慎怪前臺助理工作做得不夠細(xì)。然而，來訪者這樣的看法其實不算奇怪。這是我們社會的發(fā)展進(jìn)步，尤其是工業(yè)革命發(fā)展之后，所謂的科學(xué)信念引導(dǎo)所致：看得見、摸得著，叫做客觀的，可信；驗證過、論述過，叫做科學(xué)的，承認(rèn)。
? ?關(guān)于“心理咨詢”是否是科學(xué)，在此不展開論證，心理學(xué)的老祖宗們馮特、弗洛伊德等許多人，對于心理科學(xué)的研究早已作過貢獻(xiàn)。我講的只是我的樸素觀點(diǎn)：
一、存在便有一定合理性。古時候，我們讀過韓愈《師說》：巫醫(yī)樂師百工之人，不恥相師。巫作為一種職業(yè)，上接神、下聯(lián)地，連接天地之間的巫師，既為人，也通點(diǎn)神，負(fù)責(zé)為人們求雨祈風(fēng)，那是在古代我們無法對自然現(xiàn)象做出的合理解釋，以為巫師真的通神，在今天看來，那是極其主觀的事，或者，有迷信一說。今天，我們不再需要巫師去祈雨，因為那本不是巫師通神，而是巫師懂得利用天時地利人和。今天我們會用科學(xué)去人工降雨，但人工降雨也必要有特定的即將蘊(yùn)雨的云層方可行，也就是說人工降雨也需逢天時地利的自然條件加社會條件才行，古今做法二者其實如出一轍，原理自有相通之處。
? ? ?人們大都說世界是有主觀世界加上客觀世界組成，主觀世界是看不見、摸不著的。然而，你若承認(rèn)世界是有主客觀組成這個論點(diǎn)成立，主觀也就變成了客觀的一部分。思想、思維、感覺、情感都屬于主觀的一部分，但它就是實實在在的影響著人們的生活。人的心理原本就是看不見、摸不著的，屬于主觀世界的東西，但它又真真實實地存在，心理原不是客觀實在的看見，那它的治療方法恐怕也不是實在的儀器與藥物所能抵達(dá)的?？茖W(xué)是被人所論證的，牛頓與愛因斯坦都對科學(xué)有過巨大的貢獻(xiàn)，他們用他們的思想與觀點(diǎn)去論證自然現(xiàn)象，但晚年他們又相續(xù)推翻自己的思想論述?？梢娭饔^中有客觀，客觀中有主觀，主客觀原本是不二分的，但人們卻習(xí)慣于一定要二分，二分給人們帶來的感覺，就是增加一些確定感與穩(wěn)定感。今天，我們處在信息世界里，看不見的信息與網(wǎng)絡(luò)充斥著我們的生活，我們并不置疑它的主客觀性，皆因它實實在在地影響著我們的生活。所以，存在即是合理的，我們的精神也是一種存在。
二：言語對人是有影響的。古人言：贈人一言三春暖，傷人以言徹骨寒。言語是附著能量的，又有來訪者會說：動不動就說能量，能量是個啥東西？我也只能形象意會地解釋，就是類似于物理學(xué)的熵概念吧。物理學(xué)的力與電，同樣也是看不見的，但大多數(shù)的人都愿意相信物理學(xué)的存在。且就這么說，言語對人會產(chǎn)生影響的，這個總是可以理解的，那么，心理咨詢的談話治療，會對人的心理產(chǎn)生影響也是顯而易見的。如果你本身就帶著質(zhì)疑心理咨詢的觀點(diǎn)而來，你沒有這個對言語相信的前提，言語對你自然是不起作用的。
三：言語化過程本身就是治療，心理問題本身就是我們的一些感覺不舒服，或者說；我們的情緒或情感出了問題，當(dāng)然，也有通過身體不適表達(dá)出來的，總之，是我們的內(nèi)在感覺出了問題，有時那些無以名狀的碎片化的感覺，我們說不出來，也表達(dá)不出來。這時心理咨詢通過咨訪互動，你一言，我一語，那些言語交流的過程，就是把這些感覺提煉出來，加以命名。凝聚并命名這些感覺，讓它能被我們自己的大腦意識到，我們清晰地認(rèn)識到，感覺就會發(fā)生變化。潛意識被意識化的過程，是通過言語化實現(xiàn)的，所以言語化本身就是治療的過程。
? 準(zhǔn)確地說：心理咨詢就是建立在談話基礎(chǔ)上的，無論還有多少流派，只是切入點(diǎn)不一樣，無論有多少措施：催眠、卡牌、繪畫、沙盤等等，無非就是借助一些治療工具而已，其基本的措施，就是談話，這就是心理咨詢的最最基本的方法。
? 心理咨詢是建立在一種信任關(guān)系之上的工作，如果不相信，或者無法相信，就暫時不必選擇，等有一天可以信任，再去看心理咨詢。? ? ? 心理咨詢就是你心靈困惑或心理無助時的一條路，每一個人都有可能遭遇這種時刻，到底該不該相信，其實也看你到底需要不需要，需要時，它就是其中一條路，相信它，當(dāng)然，也會是一條出路，奔向希望與光明的一條路。
2022.2.2
李重嘉
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