如成績較好、家庭經(jīng)濟(jì)條件允許的話，可以復(fù)讀再考，來年很可能成為遲開的“花朵”；也可以先工作將來再參加成人高考；或拜師學(xué)藝、下海經(jīng)商……要懂得宣泄悲觀情緒學(xué)會積極休息心理壓力是由情緒緊張波動(dòng)造成的，而恰當(dāng)?shù)男褂芯徑饩駢毫Φ墓π?。建議沒考好的同學(xué)不妨找親朋好友傾吐自己心中的煩惱，或痛哭一場，或通過寫日記、大聲朗讀、大聲唱歌、開響錄音機(jī)來宣泄心中的苦悶。從心理學(xué)角度而言，剛走出考場的考生們還沉浸在一種“應(yīng)激狀態(tài)”之中，其身心負(fù)荷較重，此刻僅采取蒙頭大睡或加倍補(bǔ)充營養(yǎng)的“消極休息”是遠(yuǎn)遠(yuǎn)不夠的，注重精神調(diào)節(jié)的“積極休息”才是良方。
