——心理咨詢師個(gè)人成長報(bào)告 重嘉
摘要：本文按照艾里克森人格發(fā)展理論的人生軌跡，系統(tǒng)闡述了從嬰兒期至成年中期的我的心理成長史，重點(diǎn)描述了童年與少年時(shí)期社會(huì)政治因素給自己心理上帶來的緊張與矛盾，以及由此留下的心理社會(huì)危機(jī)在后續(xù)發(fā)展中的積極與消極影響。同時(shí)借助艾森克人格問卷與卡特爾16PF人格理論框架剖析了我的主要人格傾向、我的人生觀、人性觀、人情觀，并認(rèn)同健康的人格功能的概念與平衡有關(guān)，人的發(fā)展是自我調(diào)節(jié)與周圍環(huán)境的相互作用的不斷整合的過程。最后客觀分析了我的專業(yè)優(yōu)勢與局限性以及心理成長史對(duì)咨詢工作的影響。
正文：心理咨詢職業(yè)要求心理咨詢師具備較高的專業(yè)技能和較好的心理素質(zhì)，之所以選擇這個(gè)職業(yè)，首先基于自身考慮，在生活工作中我同樣會(huì)遇到很多心理問題，我希望通過學(xué)習(xí)心理問題，完善自己的身心健康，也幫助他人解決問題，同時(shí)，人的心理奧妙莫測、心理學(xué)的深邃也吸引著我想去探究，這是學(xué)習(xí)心理學(xué)的動(dòng)機(jī)和主旨。為了今后能以溫暖、平和、純凈的心態(tài)面對(duì)工作，對(duì)個(gè)人的心理成長歷程和人格結(jié)構(gòu)作一次客觀的回顧和分析，是十分必要的，我的個(gè)人心理成長史雖然有過挫折和坎坷，但每一次都是正確面對(duì)，以良好的遷移方式學(xué)會(huì)了找尋平衡，在書本中發(fā)生領(lǐng)悟，在思考中獲得升華，不斷整合自己去適應(yīng)環(huán)境，有效而客觀地梳理，幫助我度過了很多心理危機(jī)。人生不過是一種體驗(yàn)，而快樂永遠(yuǎn)是屬于精神的 。
一、 個(gè)人心理成長史：
（一） 嬰兒期
我幼時(shí)就 自感生辰不偶，那時(shí)家運(yùn)艱難，父親被劃為歷史反革命改造回來。1963年12月，家中的第四個(gè)女孩——我墜地了，我的降生并不受歡迎，由于生活貧困與外婆的重男輕女，甚至想把我送于別人家撫養(yǎng)，但因父親的堅(jiān)決反對(duì)，才勉強(qiáng)留下了我。此后，父母苦于生計(jì)，疲于勞作，基本上是把我獨(dú)自丟在家里的小木盆里，姐姐們只顧自己玩耍，任憑我獨(dú)自一人在小木盆里掙扎著啼哭，母親無暇細(xì)致地照顧與愛撫我，這使我沒有建立起充分的依戀，基本信任感的缺失，埋下了童年退縮、孤獨(dú)的影子，在繼后的心理社會(huì)階段中，始終隱藏著一種涉及自身的悲觀體驗(yàn)與對(duì)人際關(guān)系的悲觀看法，這種與生俱來的天賦悲感也許和嬰兒期的這種信任感缺乏不無關(guān)系。
（二） 幼兒期
在我剛剛3歲時(shí)，已經(jīng)開始了轟轟烈烈的文化大革命，因?yàn)槲覀兗业某煞植缓茫看味继幱谡物L(fēng)波的中心，我懵懂中仍記得家中的大門經(jīng)常被封條貼著，兩派民兵兇神惡煞突然會(huì)踢開我們家的門，狠命打砸一番，那時(shí)侯，我躲在**的身后，扯著**的衣襟渾身戰(zhàn)悚，夜晚則要將頭深深地埋入被窩，手里緊緊撰著東西，才可以安然入眠。有一天，兩派民兵動(dòng)起槍火，四周炮聲隆隆，媽媽攙扶著最小的兩個(gè)女兒，步伐一陣緊似一陣，向街外大伯父家逃去躲藏，路上，一輛平車上躺著一個(gè)被炸傷的人，他的腿血淋淋地垂在下面，突然就一覽無余地展現(xiàn)在我的眼前，使我遭受到了嚴(yán)重驚嚇，具聽后來媽媽說我昏睡了好幾日，此后，我經(jīng)常怕黑、怕死人、怕血，對(duì)周圍很多東西，特別害怕，對(duì)外周世界充滿恐怖情緒，變成一個(gè)怯弱膽小的女孩，這一時(shí)期安全感遭到社會(huì)政治因素的破壞，所幸文革結(jié)束，幼年身體要素發(fā)展良好，自主感發(fā)展順利，父母稍稍予以關(guān)注，學(xué)步游戲帶給我很多樂趣，有許多游戲能獨(dú)立完成，也有和姐姐們一起完成，小伙伴的嬉鬧玩耍滿足了基本愉悅，這些又稍稍緩解了退縮與孤獨(dú)。
（三） 童年期
在我童年的舞臺(tái)上，從不更換布景，在我童年的記憶里沒有貝殼、鮮花，有的只是灰色的童年、紅色的袖章和深夜闖入我家的荷槍實(shí)彈的民兵，小伙伴的吵罵聲、反革命、四類分子的呼聲淹沒了我的童心，文革之后，沒有幾年的平靜，又政治迭起，我在學(xué)校飽受歧視，那時(shí)侯，我漸漸意識(shí)到我與 別人的不一樣，但我卻不知我與人為什么不一樣，每逢哪個(gè)地方出現(xiàn)反動(dòng)標(biāo)語，我總是要被叫到校辦公室對(duì)筆跡發(fā)問，我童稚的心理承受了太多的矛盾與緊張，有一天，我哥哥又被打成了現(xiàn)行反革命，警車呼叫著駛進(jìn)我家的巷頭，我嚇得趕快逃竄，那一天我跑啊跑啊，躲藏在外面的石頭堆上，找不到家，那一次我的緊張與矛盾到了極限。迷茫中懂得了自卑，也感受到了生活在******層人家濃重的悲哀，但我年少的心已學(xué)會(huì)用沉默和倔強(qiáng)來與自卑及焦慮抗衡。那時(shí)無論我在學(xué)校受到何樣的委屈，無論受到小伙伴怎樣的欺凌，我回家都只字不提，我深深理解雙親，我會(huì)因缺少一支鉛筆、一塊橡皮而獨(dú)自焦愁，而決不想給父母增加負(fù)擔(dān)。因此，童年里我是一個(gè)孤獨(dú)、沉默的小女孩。但我在那樣的困境中，卻是一個(gè)勤奮感發(fā)展良好的孩子，學(xué)習(xí)上取得的好成績常常使我處在興奮和驕傲中，我經(jīng)常會(huì)受到老師的表揚(yáng)，還有一位像慈母一樣關(guān)懷我的老師，她一次次地庇護(hù)我、關(guān)照我，使我在極度的痛苦之后，總能得到令人愉悅的寬慰，每一次事件之后，每每是老師的護(hù)愛重又讓我燃起對(duì)生命的摯愛和對(duì)生活的興趣，這種煩惱與愉快的情緒交互體驗(yàn)，使我在童年里忍含心酸，又不斷充滿希望，以至能不斷地克服自卑感，災(zāi)難磨練了意志品質(zhì)，經(jīng)歷使能力品質(zhì)再次得到增強(qiáng)。
（四） 青少年期
1978年以后，我們家的政治問題得以解決，父母、哥哥相繼平反成為正常人，我好似從憂郁的世界正迎著明媚的陽光，仿佛脫胎換骨一般，同學(xué)們不再用歧視的眼光看我，我開始健康的生活著，并以全校******、二名的好成績考入省高中，青少年期是我快樂生活的開始，我的角色同一性發(fā)展良好。由于受到家庭良好的傳統(tǒng)教育，加之父母優(yōu)秀品質(zhì)的遺傳，我的良好人格特征誠實(shí)品質(zhì)很為突出。在這期間，我的身心逐步發(fā)育成熟，由于在高中時(shí)，成績突出加之天性聰慧，深受當(dāng)時(shí)我的班主任的喜愛，他象父親一樣對(duì)我關(guān)懷備至，飲食起居親自過問，我由生以來******次被這樣一位年長的異性關(guān)心愛護(hù)，心中洋溢著無比的甜蜜與幸福，又恰逢青春萌動(dòng)，于是順理成章地將青春期的異性指向集中到了這位老師的身上，在這種良好的氛圍中，我的自尊自信開始形成，并在正統(tǒng)教育中，從這位仁厚多才的老師身上逐步體驗(yàn)道德感、力量感，勤奮感不斷得到鞏固。此后，我開始廣泛接觸文學(xué)，每年的假期我徜徉在文學(xué)的海洋里，沉浸在虛幻的故事中。博覽眾書讓我在往后的日子里受益非淺，當(dāng)然也中毒頗深，文學(xué)澆鑄了我敏感而深邃的心靈，兒時(shí)聽到看到的那些故事，在我心中留下了情的種子，由于崇拜敬愛老師，而暗戀的情結(jié)又不可言訴，所以我的青少年時(shí)期在幸福之中披上了幾絲憂郁的情緒，且一度十分迷戀這種“黛玉式的憂郁與感傷”，也常耽于幻想而不能自拔。但童年時(shí)的自卑與壓抑卻在這時(shí)期進(jìn)一步得到緩釋。我的人生******次挫折感，是高考失敗，現(xiàn)在想來，是我當(dāng)時(shí)的心理狀態(tài)決定了失敗，高考******門課失敗后，我是在焦慮和不安的狀態(tài)中度過的。我的家庭剛剛在政治中得到解放，他們對(duì)我有較高的期望值，希望能通過最小的女兒揚(yáng)眉吐氣，給我造成了很大的精神壓力，我心里想的就是如果考不上就對(duì)不起我的父母。這樣的狀態(tài)恰恰沒有給我?guī)沓晒?。伴隨著高考失敗，我的自卑、羞愧、內(nèi)疚、絕望等多種消極情緒一齊侵襲而來。后來，我將自己緊緊關(guān)閉了很多日，并且發(fā)瘋似的練字、畫畫，利用遷移方式強(qiáng)烈地渲泄這些痛苦的不良情緒，高考作為童年之后的又一次傷痛永遠(yuǎn)留在了我的心上，究竟經(jīng)歷多長時(shí)間才逐步建立了面對(duì)失敗的勇氣，已經(jīng)記不清了。
（五） 成年早期
我的戀愛是平淡而平常的，我們是屬于好朋友式的愛情形式，這種親密加承諾的愛情形式，對(duì)于我這個(gè)愛好文學(xué)，浪漫富有幻想的個(gè)性來說，似乎少了點(diǎn)激情，但我們彼此又分屬于理智型個(gè)性，所以我們的愛情雖然不屬于是很美麗的，但我們的婚姻卻讓我感到欣慰，我們屬于平等合作建設(shè)型的夫妻，卻有著很強(qiáng)的責(zé)任感，這讓我感到非常安全而穩(wěn)定。我生活中的丈夫更象哥哥，這時(shí)期，有親密感相伴。同時(shí)，童年時(shí)的依戀、安全感、信任感等等的缺乏，都在婚姻生活中得到彌補(bǔ)，我們彼此尊重，互相認(rèn)可價(jià)值，家庭和諧、穩(wěn)定，我的愛的品質(zhì)得到升華。
（六） 成年中期
工作之后，由于愛探索與愛學(xué)習(xí)的個(gè)性，我在同齡中逐步以才華高于人而被領(lǐng)導(dǎo)賞識(shí)，在事業(yè)上剛剛29歲時(shí)被任命為院重點(diǎn)科室的領(lǐng)導(dǎo)干部，工作上出類拔萃，我******次初步體驗(yàn)了小小成功的快感，并開始懂得自我實(shí)現(xiàn)的需要，那時(shí)，我的內(nèi)心明朗而溫暖，既尊重領(lǐng)導(dǎo)也真誠信賴周圍的職工群眾，那是一個(gè)沒有城府，沒有動(dòng)機(jī)、非常單純，只顧埋頭苦干的工作者形象。這是我心理發(fā)展史上的******次高峰，這種小小的成功完全沒有預(yù)定的信念和期望作為行動(dòng)的指導(dǎo)，是一次極為自然的收獲。此后，隨著時(shí)間的推移，我在行管和護(hù)理雙重職業(yè)中，既嘗到擁有知識(shí)技能的被人仰慕的自尊和榮耀，又遭受了同事妒賢嫉能的嚴(yán)重傷害。每一次都處在競爭與沖突的顛峰，與此同時(shí)，我的心理也不再陽光明媚，成就動(dòng)機(jī)開始增長，并且在紛繁的人際困擾中學(xué)會(huì)說假話、掩飾、自我防御等，在辦公室主任這個(gè)位置上很難打拼，既要當(dāng)好領(lǐng)導(dǎo)的參謀與助手，又要贏得群眾的支持，在領(lǐng)導(dǎo)與群眾之間尋找平衡點(diǎn)，這讓我本來只顧搞專業(yè)的人充滿了現(xiàn)實(shí)性的焦慮，我不能不注意這些書本以外的社會(huì)知識(shí)，但又真實(shí)地不愿在這方面動(dòng)心思、花時(shí)間，一直以來，在這復(fù)雜的人際關(guān)系中尋找平衡與整合，內(nèi)心不斷有過迷茫、煩躁，情緒上時(shí)常伴隨低落、憂郁、牢騷等，但我仍然是以學(xué)習(xí)的遷移方式渲泄這些消極的情緒，最終能以純凈平和的心態(tài)面待周圍的人和事，適應(yīng)感不斷增強(qiáng)。社會(huì)心理技能有所提高。這個(gè)時(shí)期獲得繁衍感，擁有健康的生殖力，關(guān)懷下一代及關(guān)注老人，對(duì)于人際關(guān)心品質(zhì)逐步培養(yǎng)，注意與群眾做良好溝通。我的外表是樂觀、開朗的，但少年的磨難仍在生活中留下陰影，我知道我有多愁善感的一面，情緒上的猶豫與焦慮，個(gè)性上的懷疑與不信任等消極因素時(shí)常伴生。我性格中的這些不諧和因素，應(yīng)該歸屬于童年，對(duì)我一生中影響著******的事是家庭的政治磨難與高考失落，對(duì)我一生中影響******的人是我曾經(jīng)深愛在內(nèi)心的老師，他的學(xué)識(shí)與人品一直是我做人的榜樣，他的諄諄教誨一直激勵(lì)我以昂揚(yáng)的精神勇往直前。 我的******次成人感，是當(dāng)有了孩子真正為人母的時(shí)候，才感覺我不再僅僅屬于我，我屬于家庭，屬于父母，我是有了更大的責(zé)任的人，更意識(shí)到了社會(huì)我的存在。我認(rèn)為一個(gè)人成熟的標(biāo)志，是一個(gè)人能夠駕馭沒有沖突的愛情和工作，能夠在理性的范圍內(nèi)始終保持個(gè)人的熱情，有道德而不說教，能以不悅的心情忍受一生中不可避免的損失與沮喪，且不會(huì)陷入絕望之中，大約是在我40歲左右的年齡，逐步領(lǐng)悟了。我在童年與少年時(shí)期，家庭政治事件，給我的一生帶來的積極影響是；磨難使我的意志品質(zhì)發(fā)揮更好，憂患只會(huì)讓我增強(qiáng)勤奮感，能力品質(zhì)不斷增加。曾覆憂患志愈堅(jiān)，我的腳步更加踏實(shí)。
二、 我的主要人格傾向
（一） 我的人格特征1.
我的高峰和低谷都是與事業(yè)有關(guān)，我的婚姻比較和順，我應(yīng)該屬于女強(qiáng)人型的，意志堅(jiān)強(qiáng)，不斷進(jìn)取，即使在人生的******潮也能以恰當(dāng)?shù)姆绞脚沤馇榫w，耐受性較強(qiáng)，擁有自尊與自信。2. EPQ測查：P分低，正常，E分屬于不典型內(nèi)外向綜合人格，氣質(zhì)類型傾向憂郁質(zhì)，N分較高，神經(jīng)穩(wěn)定性較差，生活中外表活潑開朗，但內(nèi)心也時(shí)常充滿焦慮和不安，社會(huì)掩飾性較好。3. 16PF分析：大部分時(shí)間喜歡獨(dú)處、看書學(xué)習(xí)，愛好藝術(shù)，愿意做自己喜歡做的事情，小部分時(shí)間喜歡熱鬧，社交場合表現(xiàn)落落大方，在沒有任何利害沖突朋友聚會(huì)中，喜歡調(diào)侃，幽默，表現(xiàn)出眾、純?nèi)巫匀?。但平時(shí)樂群性不高。我的朋友不多，三、二個(gè)知心好友，但能保持較深持久、精粹的關(guān)系。在文學(xué)、音樂、書畫方面具有聰慧性，在情緒穩(wěn)定性方面呈低分現(xiàn)象。恃強(qiáng)性高分，對(duì)自己要求較嚴(yán)，對(duì)他人基本能做到寬容、態(tài)度通暢。處事冷靜審慎，勤懇敬業(yè)，敢于承擔(dān)責(zé)任，容易領(lǐng)悟與吸納新概念新方法，從不瞻前顧后拿不定主意，興奮性一般，有恒敢為。敏感性呈高被動(dòng)，但愿意采納不同意見，擁有民主的性格結(jié)構(gòu)。在經(jīng)歷過許多風(fēng)雨滄桑之后，依然保留幾分純真與質(zhì)樸，能夠坦白表露自己，不擔(dān)心受到傷害，對(duì)世故有較深的理解力，但世故操作水平不高。在實(shí)驗(yàn)性、獨(dú)立性方面偏向高分，雖然在行動(dòng)上有保守、尊重傳統(tǒng)的一面，但思想上不受傳統(tǒng)觀念和環(huán)境的約束，擁有自由意志和批判的力量，有愛心普施平常人，憐愛小動(dòng)物，但懼怕蟲類。
（二） 我的人生觀、人性觀
1. 關(guān)于人生：人生觀是對(duì)人生的基本看法和態(tài)度，人生是個(gè)體社會(huì)化的過程，所有人的人生觀都有其產(chǎn)生的合理性，我的基本人生觀是：人生必須把個(gè)人溶于社會(huì)中，并在社會(huì)中體驗(yàn)其人生價(jià)值，有益于他人、有益于家庭，在奉獻(xiàn)中追求實(shí)現(xiàn)自我，人生是一種體驗(yàn)，人生的快樂不是寄予價(jià)值是否實(shí)現(xiàn)，而是是否真實(shí)體驗(yàn)了這種實(shí)現(xiàn)過程，體驗(yàn)著并快樂著，快樂永遠(yuǎn)屬于精神上的感受。真正快樂的人生，是達(dá)到了人與自然、人與自我、人與人、人與社會(huì)的基本和諧的境地。2. 關(guān)于人性：人性觀有多種，孟子主張性善，荀子主張性惡，告子主張性無善也無不善論，各有道理，但我認(rèn)為人性與人生一樣，也必須在社會(huì)中認(rèn)識(shí)，脫離了社會(huì)，人性便是真空的人性，人性中包含了基本的善惡要素，我更傾向于荀子的性惡論：人之性惡，其善者偽也。人性是惡的，人們表現(xiàn)的善都是在后天的社會(huì)生活中習(xí)得的，是后天教化、制約的結(jié)果，只要有適宜的土壤和環(huán)境，沒有了約束，人性的惡便暴露無遺，當(dāng)然善惡是相對(duì)的，不同的歷史、不同的文化，不同的批判，使善惡相對(duì)并生，相互依存，相互包容，相互沖突，相互轉(zhuǎn)化，這就是人性的辯證法，人性有豐富的層次性、多彩的差異性、積極的沖突性、無限的復(fù)雜性。
（三） 關(guān)于我
1. 我擁有的******的五個(gè)品質(zhì)是①真誠坦率、熱情開朗②信守承諾、責(zé)任心強(qiáng)③大公無私、樂于助人④意志自由、富于幻想⑤善解人意、悅納自我2. 在我人生中需要加強(qiáng)的方面：①加強(qiáng)人情練達(dá)，學(xué)會(huì)變通②強(qiáng)化控制力，提高內(nèi)斂平靜③提高防范意識(shí)，加強(qiáng)自我保護(hù)④增強(qiáng)社會(huì)心理技能⑤豁達(dá)樂觀，避免消極情緒3. 我最近大部分的心情：比較平和，稍有焦慮，因?yàn)橛置媾R著一次競爭和挑戰(zhàn)，但我已經(jīng)作好最壞的打算，如果作好放棄的準(zhǔn)備，心情也就會(huì)放松了，因此，并不影響我目前的生活。4. 我如何對(duì)待其他人：我尊重每一個(gè)有生命的個(gè)體，無論是達(dá)官顯貴，還是平民百姓，從不勢利，一貫平等待人，每一個(gè)人都有優(yōu)勢和長處，人的潛能是無限的，我愿意對(duì)每個(gè)人保持善意和友愛，愿意和任何人真誠相處。5. 我對(duì)生活的看法：我在生活中是一個(gè)典型的唯物主義者，崇尚科學(xué)有哲學(xué)思辯的頭腦，我不相信命運(yùn)，認(rèn)為是人的性格決定發(fā)展，人存在機(jī)遇，而能否把握機(jī)遇與性格有關(guān)，我認(rèn)為是時(shí)勢造英雄，而不存在生來就是英雄的人，因此，只有小時(shí)侯我心中有英雄，長大以后，我的心中沒有英雄，只有讓我比較敬重的人。我在個(gè)人發(fā)展中，除了受到出身、文化背景、道德標(biāo)準(zhǔn)等影響，性別因素也對(duì)我的發(fā)展起到了阻礙作用。但我的生活態(tài)度總起來看是積極向上的，雖然也時(shí)?？吹缴鐣?huì)的陰暗面，對(duì)不良傾向洞察秋毫，有憤世嫉俗情緒。6. 朋友對(duì)我的評(píng)價(jià)：愛幻想的天性，與眾不同的怪癖，辛辣而冷淡的才氣。7. 同事對(duì)我的評(píng)價(jià)：外表孤傲冷淡，但內(nèi)心真誠，富有才華學(xué)識(shí)，人際短缺。8. 人們對(duì)我的主要批評(píng)意見：有時(shí)比較直率，與人溝通不足。
三、 職業(yè)行為分析
（一） 為什么要做心理咨詢師1. 好奇心、求知欲導(dǎo)致對(duì)心理學(xué)的濃厚興趣。人的心理就象大自然一樣，充滿了神奇，我的好學(xué)個(gè)性促使我想去了解它的科學(xué)性和規(guī)律性。2. 個(gè)人心理成長與自身心理健康需要我成為一名心理咨詢師。由于我的個(gè)人心理成長有過一定的曲折，曾經(jīng)經(jīng)過的事件與挫折，對(duì)我的人生產(chǎn)生了一定的影響，同時(shí)，生活在復(fù)雜的人際關(guān)系之中，工作上、政治場上也積攢了許多的人生困惑，我期望通過學(xué)習(xí)西林學(xué)學(xué)會(huì)調(diào)適不良心態(tài)和行為，不斷自省、不斷領(lǐng)悟，來完善身心健康。3. 現(xiàn)實(shí)需要使我想成為一名心理咨詢師。當(dāng)前隨著社會(huì)的不斷進(jìn)步，人們越來越重視身心健康，現(xiàn)代醫(yī)學(xué)健康模式從生物醫(yī)學(xué)模式變成了生物—心理—生活模式，在治療疾病的同時(shí)，人們逐步認(rèn)識(shí)到心理護(hù)理與心理治療的重要性，良好的心理品格、行為習(xí)慣，良好的心理認(rèn)知，對(duì)減少疾病、幫助康復(fù)有著重要意義。我所工作的單位，每年有大批療養(yǎng)院住院療養(yǎng)，他們表現(xiàn)出來的狀況促使我關(guān)注他們的心理狀況，其次，我生活中的朋友他們之中也有許多心理問題，這些都使是急切地想要成為一名專業(yè)心理咨詢師。
（二） 所具備的心理咨詢師條件1. 有醫(yī)學(xué)作基礎(chǔ)，我是一名醫(yī)學(xué)工作者，有醫(yī)學(xué)知識(shí)作為心理學(xué)的鋪墊，同時(shí)，我也是一名人文工作者，行政管理干部。涉獵較廣，愛好詩書畫、音樂，興趣廣泛，由于雙重職業(yè)原因，有著豐富的政治閱歷、人生感悟頗深。2. 我的個(gè)性敏感而好學(xué)，善于思考與領(lǐng)悟，個(gè)性平等包容，熱情溫暖，理性與情感相容，能夠整合多方面知識(shí)為心理學(xué)服務(wù)。
（三） 我需要作哪些準(zhǔn)備才能成為一個(gè)心理咨詢師首先學(xué)好專業(yè)理論知識(shí)，掌握實(shí)際技能，多接觸現(xiàn)實(shí)案例，******能到正規(guī)的心理咨詢門診室實(shí)習(xí)一段時(shí)間。執(zhí)業(yè)過程中，放棄控制想法，放棄主觀，多接受督導(dǎo)和同行間的心理互助。
（四） 我經(jīng)常出現(xiàn)的反移情問題處理：在咨詢過程中對(duì)方把我當(dāng)成移情人物時(shí)，如果是同性的，不妨可以把自己扮成移情的對(duì)象，鼓勵(lì)求助者發(fā)泄自己壓抑的情緒，讓其充分表達(dá)自己的思想感情和內(nèi)心活動(dòng)，然后從中進(jìn)行深入的分析探尋求助者的心理，包括潛意識(shí)，而求助者在充分宣泄情緒后，心理上會(huì)感到很放松，然后經(jīng)心理疏導(dǎo)發(fā)現(xiàn)領(lǐng)悟后，心理癥狀回逐漸化解。如果是異性，產(chǎn)生正移情，也不可怕，我可以婉轉(zhuǎn)地向?qū)Ψ秸f明這是心理咨詢過程中可能出現(xiàn)的現(xiàn)象，但這不是現(xiàn)實(shí)中正常的、健康的感情，要有策略地既不傷害求助者自尊、又果斷地及早表明態(tài)度進(jìn)行處理，將其引向正常的咨詢關(guān)系上來。第三，如果真正難以處理好移情現(xiàn)象，可以轉(zhuǎn)介給其他咨詢師。
（五） 我對(duì)自己的職業(yè)期：能夠通過系統(tǒng)的心理知識(shí)與技能的學(xué)習(xí)，提高自己的咨詢能力，本著為社會(huì)、為職業(yè)、為求助者負(fù)責(zé)的態(tài)度，盡自己所能幫助求助者，以達(dá)到助人自助共同成長的目的。
（六） 我對(duì)求助者的期望：希望彼此真誠合作，尊重、理解、信任咨詢師、有始有終。
（七） 我希望從同事那里獲得什么：我希望從同時(shí)那里得到一份支持和鼓勵(lì)，向他們請(qǐng)教欠缺的東西和處事技術(shù)，在工作中互相幫助、互相學(xué)習(xí)、互相提高。
（八） 我的職業(yè)奮斗目標(biāo)：我希望盡早成為一名資深心理咨詢師，利用所學(xué)幫助他人切實(shí)解決他們的心理問題，促進(jìn)人們的心理健康。
（九） 我的同事評(píng)價(jià)我：具有成為一名心理咨詢師的基本特質(zhì)，實(shí)踐經(jīng)驗(yàn)尚不足，但他們很羨慕我。 （十） 我希望接待哪一類型的求助：我的工作接觸多是離退休療養(yǎng)員，對(duì)他們的心理特點(diǎn)我已有所了解，有一定工作基礎(chǔ)，今后，還將接觸這樣一些中老年人，這是我希望的，其次象我這樣同齡人的因婚姻家庭問題而困惑的不少，我希望在這一方面有更深的探索，幫助他們解決實(shí)際問題。
（十一）我如何面對(duì)工作中的贊許和責(zé)難：我的態(tài)度能做到基本平和，正確對(duì)待，有時(shí)還會(huì)在知心好友面前采取其它方式發(fā)泄不滿。
（十二）我在面臨心理壓力時(shí)，通常解決的辦法：我最多用是遷移法和渲泄法，轉(zhuǎn)移自己的不良情緒，也可能采用唱歌、跳舞等放松方法，解決問題，經(jīng)過一番調(diào)適，等恢復(fù)平靜后再投入工作。
后記：一直希望有機(jī)會(huì)能好好地解析一下自己，寫一點(diǎn)屬于自己的文章，卻苦于公務(wù)繁雜，難得坐下靜心思索，不料，學(xué)習(xí)心理咨詢這是必修一課，于是遂成心愿?？上?，時(shí)間太過匆忙，僅只用3天時(shí)間，定是挖掘不夠，剖析不深，兼之初涉心理學(xué)，尚未能深刻理解至融會(huì)貫通，草率起筆，文章的膚淺可想而知，好在真誠是成功的******步，即便是這樣簡單而膚淺的剖析，也一定有利于我今后的咨詢工作?？v觀我的心理成長史，雖然在一些重要時(shí)期出現(xiàn)過一些問題，對(duì)后續(xù)發(fā)展產(chǎn)生過一些影響，但我對(duì)自身的心理康復(fù)能力、平衡整合、適應(yīng)能力予以肯定，我對(duì)自身的成長持肯定態(tài)度，盡管有很多時(shí)候，充滿著消極情緒，但我最終仍持有平和、快樂心態(tài)，每一次蕩滌心靈的塵埃之后，都是以更加愉悅的心情來面對(duì)生活的挑戰(zhàn)，對(duì)未來充滿希望、充滿信心，我對(duì)人生的領(lǐng)悟是：生活著、快樂著并體驗(yàn)著，心河路漫漫，回首心理成長史上那些歷次的創(chuàng)傷、憂郁和焦慮，都化成了人生的財(cái)富，食荼如甘，世味如禪，它不過是我人生的多姿多彩的體驗(yàn)罷了，正因有此體驗(yàn)，我的生命的含義才更加豐富而深刻，我的個(gè)性才會(huì)與眾不同。蕓蕓眾生中，我只屬于我。
參考文獻(xiàn)：（1）郭念峰.《國家職業(yè)資格培訓(xùn)教程》心理咨詢師上下冊 北京民族出版社 2005年8月******版（2）李維 張?jiān)娭抑骶帯缎睦斫】蛋倏迫珪分度烁癜l(fā)展卷》艾里克森關(guān)于人的******發(fā)展觀。上海教育出版社 2004年12月******版：214—230頁
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