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與個(gè)人成長(zhǎng)工作坊（初級(jí)）

招募新成員啦！?。?/span>

 本次工作坊針對(duì)對(duì)象 

 1、 部分來訪者

   2、 需要促進(jìn)溝通、改善家庭關(guān)系或職場(chǎng)關(guān)系的人員

 3、 為教育孩子處于迷茫困惑中的父母?jìng)?

 4、 部分心理咨詢師

 5、 關(guān)注自我成長(zhǎng)，追求心身健康的有識(shí)之士。

預(yù)計(jì)開課時(shí)間

十一月中旬（待定）

    每周日下午（2：30—5：30），

     共六次（ 限額20人）
 

收費(fèi)標(biāo)準(zhǔn)：1180元

                  具體情況詳詢：0518-85603105

QQ：529357153

 地址：連云港市新浦區(qū)通灌北路東新綠苑A5-405心安草心理咨詢中心

是什么讓我們不快樂？———內(nèi)心莫名的恐懼？難以駕馭的壞脾氣？因?yàn)槿穗H關(guān)系緊張而影響了工作？缺少價(jià)值感，覺得做什么都沒有意思……

有沒有想過，這些都只是冰山的一角，而暗涌在水面之下的更大冰體，才是被長(zhǎng)久壓抑并且忽略的“內(nèi)在”？

 這就是著名的冰山比喻。

提出者是美國(guó)******代家庭治療師，家庭治療的先驅(qū)維吉尼亞·薩提亞。如今，以這位女士的名字命名的成長(zhǎng)模式———薩提亞模式正在被更多的人所認(rèn)知、所體驗(yàn)。

原生家庭，它在塑造我們的個(gè)性

 薩提亞認(rèn)為，一個(gè)人和他的原生家庭有著千絲萬縷的聯(lián)系，而這種聯(lián)系有可能影響他的一生。個(gè)人和經(jīng)歷也有著難以割斷的聯(lián)結(jié)，一個(gè)人的不快樂可能是因?yàn)閮簳r(shí)未被滿足的期待。

“薩提亞提出，很多成年以后出現(xiàn)的問題都不是成年所生存的環(huán)境造成的，而要追溯童年時(shí)期在家庭中所受的影響?！?/span>

 “每個(gè)人最初學(xué)習(xí)溝通的老師，都不是學(xué)校里的老師，而是自己的爸爸媽媽。在L的家庭中，他學(xué)到的是指責(zé)。等他上學(xué)了就會(huì)罵同學(xué)，工作了就會(huì)罵同事。大家都很怕他，他卻不知道別人怕他，因?yàn)檫@就是他習(xí)慣的溝通模式?！?/span>

原生家庭帶來的傷害是可以療愈的，療愈的七個(gè)階段如下：

******個(gè)階段

不知道有原生家庭的問題，只是覺得痛苦，見不到家人的時(shí)候想念，見到家人的時(shí)候，過不了多長(zhǎng)時(shí)間又開始沖突，無法和睦相處。也有的家庭是只能做淺層次的溝通，大家相敬如“冰”，不能談及深層次的內(nèi)容。有的人會(huì)選擇逃離，但是即使離開家人以后，仍然會(huì)遇到與家人相似的“朋友”，重復(fù)熟悉的痛苦。

第二個(gè)階段

開始明白有原生家庭的問題，嘗試開始重建自己的界限，開始學(xué)習(xí)劃界限，但是遇到家庭的激烈反對(duì)和攻擊，會(huì)比******個(gè)階段更加痛苦，因?yàn)闀簳r(shí)還沒有辦法，也沒有能力離開家庭。有的人就退縮回去以前的互動(dòng)模式，因?yàn)椤笆煜さ耐纯唷狈炊容^好受。但是有的人會(huì)選擇繼續(xù)走下去。

第三個(gè)階段

開始可以劃界限，可以離開家庭，找一個(gè)相對(duì)安全的環(huán)境開始醫(yī)治，開始找到相對(duì)安全的“代父母”來得到滋潤(rùn)，但是還沒有勇氣嘗試回家。在這個(gè)階段的末期，開始能夠認(rèn)識(shí)到原生家庭不僅有傷害的一面，也有好的一面，有很多的傳統(tǒng)、習(xí)慣都是今天仍然給我們帶來祝福的，開始對(duì)原生家庭“去妖魔化”，開始有“盼望”。

第四個(gè)階段

醫(yī)治到了一個(gè)程度的時(shí)候，覺得自己有了一點(diǎn)力量，情緒相對(duì)比較穩(wěn)定，平安，可以開始回家了。但是回到家，很快就會(huì)“敗下陣來”，受到新的傷害，也會(huì)反擊，也會(huì)造成家人新的傷害。不得不再次逃離。經(jīng)過一段時(shí)間的醫(yī)治，再回去，再逃離，如此反復(fù)。這個(gè)階段會(huì)持續(xù)一個(gè)很長(zhǎng)的時(shí)間，因?yàn)獒t(yī)治是包括安全感、情緒按鈕、內(nèi)在誓言、自我認(rèn)知、價(jià)值觀、人生觀、世界觀、界限把握及其他人生的方方面面的，一直到在所有的這些問題上，我們都已經(jīng)有了比較成熟穩(wěn)定的認(rèn)識(shí)，我們才能不那么容易被“戳破”。

第五個(gè)階段

能夠保護(hù)自己，基本可以和家人穩(wěn)定的相處了，雖然偶爾還是有“戳破”的時(shí)候，但是對(duì)自己可以不再回到原來原生家庭的循環(huán)模式已經(jīng)有了相當(dāng)?shù)男判?，可以允許自己有被“戳破”的時(shí)候，可以迅速的調(diào)整回來。至少可以做到當(dāng)受到家人攻擊的時(shí)候，可以不攻擊回去，不造成新的傷害。

能夠形成自己的保護(hù)膜，不僅在知識(shí)上，而且在心態(tài)上，行為習(xí)慣上都已經(jīng)可以保持穩(wěn)定，好像一層宇宙服一樣，不管家人如何攻擊，都不會(huì)再受到傷害，甚至可以在家人傷害自己的時(shí)候，幫助對(duì)方疏導(dǎo)情緒，或者表達(dá)愛意等，來使對(duì)方得到醫(yī)治。從這個(gè)階段開始，這樣的互動(dòng)，開始使我們的家人得到醫(yī)治了，因?yàn)槲覀冏约洪_始成為了一個(gè)“穩(wěn)定劑”，當(dāng)家人消沉、暴躁、抑郁、苦毒、愁煩、絕望的時(shí)候，你開始對(duì)他們有醫(yī)治性，你開始成為一個(gè)有“醫(yī)治性”的人了。

第六個(gè)階段

能夠形成自己的保護(hù)膜，不僅在知識(shí)上，而且在心態(tài)上，行為習(xí)慣上都已經(jīng)可以保持穩(wěn)定，好像一層宇宙服一樣，不管家人如何攻擊，都不會(huì)再受到傷害，甚至可以在家人傷害自己的時(shí)候，幫助對(duì)方疏導(dǎo)情緒，或者表達(dá)愛意等，來使對(duì)方得到醫(yī)治。從這個(gè)階段開始，這樣的互動(dòng)，開始使我們的家人得到醫(yī)治了，因?yàn)槲覀冏约洪_始成為了一個(gè)“穩(wěn)定劑”，當(dāng)家人消沉、暴躁、抑郁、苦毒、愁煩、絕望的時(shí)候，你開始對(duì)他們有醫(yī)治性，你開始成為一個(gè)有“醫(yī)治性”的人了。

第七個(gè)階段

我喜歡叫這個(gè)階段叫做“篩子”階段，在前面的階段里面，我們都是防護(hù)的狀態(tài)，我們和家人之間的關(guān)系，就好像隔了一層膜，風(fēng)和日麗的時(shí)候，我們就出來承受一點(diǎn)天倫之樂，天氣一變，我們就趕緊把自己保護(hù)起來了。很緊張，有防護(hù)。

到了篩子的階段，自己就好像變成了一個(gè)“凈化機(jī)”，即使是在家人暴跳如雷的時(shí)候，依然可以將對(duì)方的動(dòng)機(jī)細(xì)分開來，一個(gè)行為是由很多動(dòng)機(jī)組成的，從自己的角度，常常只看到自己行為里面愛的動(dòng)機(jī)和公義的動(dòng)機(jī)，但是從對(duì)方的角度看，卻常常只看到罪的動(dòng)機(jī)和敗壞的動(dòng)機(jī)，從心理輔導(dǎo)員的角度來看，還能看到一個(gè)心理需求和醫(yī)治需求，從神的角度來看，則會(huì)看到更多。

在這個(gè)階段里面，你可以將這些都很好的過濾篩選，有毒有害的部分可以濾除，而不在你身上留下什么影響。你也可以很放松的享受家人的愛意和關(guān)懷，你也可以很自在的在他們需要的時(shí)候給他們一些愛的澆灌。在愛的關(guān)系里面，變得很自由。

從第六個(gè)階段開始，我們開始對(duì)我們的家人有醫(yī)治性，也就意味著，我們的家人也開始屬于他們自己的醫(yī)治之旅了…

                                                                           --------------------------------連云港市心安草心理咨詢中心