有朋友說(shuō)，我身邊要是有位心理咨詢專家就好了，我就可以隨時(shí)把心理問(wèn)題告訴他，讓他隨時(shí)提示我如何面對(duì)。這個(gè)愿望是不錯(cuò)，仔細(xì)想來(lái)，卻不太現(xiàn)實(shí)。且不說(shuō)誰(shuí)也不可能有一位心理專家日夜守候，就是身邊很容易找到專家，每個(gè)人的心理活動(dòng)都是動(dòng)態(tài)的、復(fù)雜的，并非是他人能夠隨時(shí)知曉和駕馭的。
管理學(xué)學(xué)習(xí)中有個(gè)通俗案例：有位老人在河邊釣魚，一個(gè)小孩走過(guò)去看他釣魚，老人技巧純熟，所以沒(méi)多久就釣上了滿簍的魚，老人見(jiàn)小孩很可愛(ài)，要把簍里的魚送給他，小孩搖搖頭，老人驚異的問(wèn)道：“你為何不要？”小孩回答：“我想要你手中的釣竿?！崩先藛?wèn)：“你要釣竿做什么？”小孩說(shuō)：“這簍魚沒(méi)多久就吃完了，要是我有釣竿，我就可以自己釣，一輩子也吃不完?！?/P>
根據(jù)這個(gè)故事，管理學(xué)試圖啟發(fā)你的思考：你或許認(rèn)為：小孩很聰明，因?yàn)樗Ｍ约河幸恢茚烎~的竿，讓自己永久有魚吃。但是他如果只有釣竿，那他也許一條魚都吃不到。因?yàn)?，決定他是否能有魚吃的因素，不僅僅是他是否有一支魚竿，還取決于他是否掌握了釣魚的技巧，因?yàn)獒烎~重要的不在“魚竿”，而在“漁技”。
這個(gè)案例可以給我們一個(gè)啟示，我們是自己性靈的主宰者。我們不僅要了解自己的心理活動(dòng)，我們還應(yīng)該掌握其規(guī)律，自覺(jué)主動(dòng)地調(diào)節(jié)自己的心理。心理專家能夠幫助我們的分析自己的心理活動(dòng)，幫助我們測(cè)試評(píng)價(jià)，幫助我們提供一些心理調(diào)節(jié)的方法或者書籍。但最終，我們需要自己掌握調(diào)節(jié)自我心理的方法和技巧?？磿⒖瘁t(yī)生、咨詢都不過(guò)是得到“魚竿”，而認(rèn)真掌握心理規(guī)律，自覺(jué)調(diào)節(jié)自己的心態(tài)就是擁有了“漁技”。
比如，有些人容易暴躁，如何預(yù)防呢？******，當(dāng)你身體狀況或者心理狀態(tài)不佳的時(shí)候，盡量回避復(fù)雜和不順手的事情去做，做一些比較容易和順利的事，給自己心理慰籍；第二，當(dāng)與人討論的問(wèn)題有不同見(jiàn)解的時(shí)候，暫且放下，談?wù)撘恍┯泄沧R(shí)的事情，可以留有分別思考和選擇其他出路的機(jī)會(huì)，避免沖突；第三，當(dāng)自己感覺(jué)生氣，就要發(fā)脾氣的時(shí)候，給自己積極的心理暗示，并且強(qiáng)迫自己迅速離開引發(fā)生氣的環(huán)境或者人物，因?yàn)闆](méi)有了外界刺激，你亢進(jìn)的情緒就會(huì)平息下來(lái)。第四，一是控制不當(dāng)生氣了，就馬上去找朋友訴說(shuō)一番，并且找一件自己開心的事情盡興而為，讓壞心情消失掉……
從潛能看，每個(gè)人都具有調(diào)節(jié)自我心態(tài)的“魚竿”。但是，人們往往缺乏心理保健知識(shí)、技巧的“漁技”，我們不妨學(xué)習(xí)一下，慢慢讓自己成熟起來(lái)，駕馭自我。 | 
