| 每當夜幕降臨，工作了一天，看著萬家燈火，幾家歡樂，幾家憂？每天在工作中“收獲”的都是憂傷，我真希望多看到些幸福的笑臉。對于婚姻和愛情，我希望通過咨詢平臺，給大家更多的幫助。 首先在我們的生活里，我們通過電視，通過網(wǎng)絡，通過新聞媒體，通過我們身邊的朋友，經(jīng)常也是吸收很多負性的信息，比如婚姻的安全系數(shù)下降了，比如哪個朋友有婚外戀了，或者哪個朋友離婚了。經(jīng)常這樣的吸收，會對自身的愛情觀造成很大的影響，特別是易受暗示的朋友，會在暗示中把發(fā)生在別人身上的不幸，投射到自己身上，會在感情生活里更加不自信，更加敏感和多疑，或者因為多次來論壇，更加容易傷感和多愁善感。 如果你想做個幸福開心的人，在這里建議大家如下保健你的婚姻和愛情： 1 能夠在生活里擁有幾個開朗樂觀，向上的朋友，能夠擁有幾個婚姻幸福的朋友。 讓幸福帶動幸福，多吸收到一些婚姻美好，真情仍在的故事，對于自己的愛情也能幫助自己增加自信心。 2 加強維護心理的健康。 如果我們的思維每天盯住不放的是憂傷和哀傷，那么好好的一個人也會變的傷感?，F(xiàn)代人更加應該注重生活的質(zhì)量，情感的質(zhì)量，所以盡力維護自己的心理健康，盡力把該仍掉的負性信息仍掉，而不會給自己帶來影響。 3 和愛人建立溝通的橋梁。 就象遞球一樣，你傳遞過去，你的愛人接住，他再給你傳遞過來，在信息傳遞中了解彼此，一起探討婚姻的保鮮，在交流中及時發(fā)現(xiàn)問題，并樂觀的解決問題。 4 有意識的尋找愛的感覺--回憶是夫妻感情保鮮的紐帶 多年婚姻感情平淡了，在日常生活里，忽然感覺不到愛情了，就提醒自己，需要在尋找愛的感覺了。和愛人一起回憶戀愛的時光，也和愛人一起觀看愛情的電視居，在感官和內(nèi)心的碰撞中找找戀愛的感覺，把愛情留住，常青。 5 不斷檢修婚姻 發(fā)現(xiàn)不斷有矛盾，或者彼此的態(tài)度不再有耐心了，雙方冷靜的分析原因，去探索問題的所在。及時的去尋找心理學的幫助。 6 注重性生活的和諧。 不斷的在培養(yǎng)感情的基礎上，注重夫妻性生活的和諧，也是維護婚姻重要的因素。 7 改變不了對方的時候，學會尊重。 我們都想把自己不滿意的地方，通過改變讓自己滿意，可是改變的過程就是矛盾產(chǎn)生碰撞的過程，所以在這個過程中，改變不了，就需要把問題轉(zhuǎn)移到自己內(nèi)心來，慢慢調(diào)節(jié)自己，學會尊重。 8 不斷的維護內(nèi)心的平衡 當發(fā)現(xiàn)對愛人不滿意了，想去挑剔或者忍受不了那些缺點的時候，不斷的需要從自己出發(fā)，來調(diào)節(jié)自己的心態(tài)。心理平衡狀態(tài)是個動態(tài)過程，不是靜止的，有時候想明白了，不挑剔了，有時候又反復開始不滿意了，然后自己再來調(diào)節(jié)自己，平衡自己。婚姻事實上一直都是在這個動態(tài)過程中不斷失橫又不斷平衡的。 9 不要期望自己的婚姻完全無確。 男人和女人來于不同的星球，從思維方式到行為方式，以及心理特征，都有著性別帶來的差異性，不可能統(tǒng)一，完全達到你想要的愛人標準。不要拿自己去復制你的愛人，世界上就象兩片樹葉，這怎么可能找到同一個自己？ 請用智慧去營造我們幸福的愛巢。 |
