| 相信每個人都希望自己能夠擁有一個健康的心理，但是，人生活在這個現(xiàn)實社會中，總難免會遇到來自方方面面的麻煩，影響自己的心態(tài)，嚴(yán)重的甚至?xí)斐?A class=innerlink target=_blank>心理疾病。那么，我們要如何保持心理健康呢？下面，就來教大家?guī)讉€小竅門。
保持心理健康小竅門如下：
精神勝利法 要不服輸，始終保持旺盛精力。遇到挫折和失敗不灰心喪氣，而是尋找原因，研究對策，更加自信地去戰(zhàn)勝它。
平心靜氣法 遇到不愉快的事，不要立即大發(fā)脾氣，或急于行事，先平心靜氣地思考十分鐘。還不行，就延長時間；再不行，就睡一夜后再處理此事。
到處伸手法 廣交朋友，樂為大家辦好事，做一個社交家、“外交大使”。
見異思遷法 對新鮮的、奇特的、未知的事，要喜歡它，研究它，掌握它。
眾采博集法 要有廣泛的興趣，可以釣魚、養(yǎng)花、繪畫、練習(xí)書法等，總之要“閑不住”，常動手動腦。
貪得無厭法 對知識的獲取要永不滿足，每天的活動表要安排滿當(dāng)，使自己的生活充實豐富。
投機(jī)取巧法 不要賣傻力氣，不因循守舊。要盡量省時、省力，想出新的辦法來解決各種問題，培養(yǎng)創(chuàng)造力。
返老還童法 經(jīng)?；貞浲耆な拢菰L青少年時期的朋友，游訪童年的舊居、舊址，故地重游，舊事重提，仿佛你又回到童稚時代。
異想天開法 聽音樂，你想到音樂家；觀舞蹈，你想到舞蹈者。你要極力把自己想象成是實踐者，是演員，擺脫觀賞者、觀眾的地位，要主動地做主人，不要做旁觀的客人。
通過以上的介紹，相信大家對保持心理健康的小竅門已經(jīng)有了一個大致的了解，希望能夠?qū)Υ蠹矣兴鶐椭?。如果大家還有什么心理健康方面的相關(guān)問題，也歡迎隨時直接在線咨詢我們網(wǎng)站的駐站專家，他們將會為您進(jìn)行詳細(xì)的講解。
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