當(dāng)一個(gè)人成了謎
如同某種傳染病，抑郁癥忽然開(kāi)始流行。
你受過(guò)良好的教育，你工作光鮮，不是四大就是4A，不是壟斷國(guó)企就是全球500強(qiáng)；在一個(gè)都是華人的公司里互相叫著英文名字。你事業(yè)有成，上班時(shí)就像神九的航天員。你格調(diào)不俗，業(yè)余時(shí)間不是昆曲就是話劇。你讀書(shū)寫(xiě)字做主婦，把體內(nèi)毒素分泌成網(wǎng)絡(luò)熱文。
但你還是抑郁。長(zhǎng)久哼著“當(dāng)一艘船沉入海底……”
你果斷地把手機(jī)鈴聲從《好運(yùn)來(lái)》換成肖邦夜曲，你萬(wàn)青，你痛仰，你PinkFloyd，你GunsN'Roses，別人問(wèn)起你最喜歡的歌手，你四十五度角仰望星空，眼神莊嚴(yán)地說(shuō)出一句：“InBachWeTrust?！蹦闱楦袑＜?，你麻辣叫獸，你知性姐姐。你豆瓣粉絲幾萬(wàn)，微粉幾十萬(wàn)。
但你還是抑郁。長(zhǎng)久哼著“當(dāng)一個(gè)人成了謎……”
我們也不知道，“他們?yōu)楹坞x去”——抑郁癥的極致就是赴水、跳樓、自縊、服毒、臥軌……
我們也不知道，“他們?yōu)楹我钟簟薄獜膩喞锸慷嗟麻_(kāi)始，從屈原開(kāi)始，川端康成、海子、顧城、阮玲玉、三毛、夢(mèng)露、張國(guó)榮、王國(guó)維、馬承源（排名不分先后，呵呵）……甚至林肯總統(tǒng)，據(jù)說(shuō)如果不是被刺，也會(huì)自戕。
這究竟怎么了？！
都市抑郁癥群體素描
陳巍的日程表上，有兩位媒體的記者在等著采訪他，另外，陳巍還要留時(shí)間給留學(xué)英國(guó)的一位大學(xué)生，這位大學(xué)生正以陳巍和他的抑郁癥朋友們?yōu)橹魅斯?，拍攝一部紀(jì)錄片，在此之前，陳巍花了兩周時(shí)間拜訪北京各種公益組織和精神疾病醫(yī)療機(jī)構(gòu)，想為自己的公益組織爭(zhēng)取更多的支持。
如果時(shí)光倒轉(zhuǎn)十余年，陳巍很難想象自己能像今天這樣過(guò)上正常的生活，更別說(shuō)擁有自己熱愛(ài)的事業(yè)，擔(dān)當(dāng)起自己的責(zé)任。陳巍的名片上有兩個(gè)身份，“上海郁今香心理健康服務(wù)中心（以下簡(jiǎn)稱“郁今香”）總干事”和“抑郁癥患者”，準(zhǔn)確地說(shuō)，他是一名躁狂抑郁癥患者。郁今香是一個(gè)病友互助組織，也是目前國(guó)內(nèi)唯一一家抑郁癥患者互助公益機(jī)構(gòu)，在這里，病友們通過(guò)各種活動(dòng)實(shí)現(xiàn)精神上和生活上的互助，同時(shí)也增加與外界交流的機(jī)會(huì)。
郁今香從2011年創(chuàng)辦至今，在病友中小有名氣。由于公眾對(duì)抑郁癥的了解至今非常有限，偏見(jiàn)和歧視隨處存在，病人以及病人家屬的病恥感很強(qiáng)。大多數(shù)病人不愿意暴露自己的病情，但在郁今香，他們可以不用掩飾自己的困惑和痛苦。
如果把崔永元公布自己的抑郁癥病情作為抑郁癥常識(shí)在中國(guó)公眾中普及的起點(diǎn)，那么時(shí)隔十余年后的今天，社會(huì)對(duì)抑郁癥患者的態(tài)度并沒(méi)有樂(lè)觀的轉(zhuǎn)變，抑郁癥患者的生存環(huán)境也沒(méi)有太大的改善。一位患者告訴記者，他寧愿自己是斷手?jǐn)嗄_的殘疾人，這樣至少能得到同情，而作為抑郁癥患者，他常常遭受歧視和責(zé)備，連自己的雙親也無(wú)法接納他。
通過(guò)郁今香，《新民周刊》得以走近抑郁癥患者群體，他們大多是生活在上海的年輕人，一部分因病失業(yè)，一部分正在各種工作崗位正常工作。面對(duì)記者，他們很積極地袒露心跡，他們?cè)敢庾尭嗳苏J(rèn)識(shí)抑郁癥，而他們更急迫的愿望，是希望公眾看到一個(gè)不會(huì)傷害他人的抑郁者患者形象。
命運(yùn)跌宕
生活在今天的年輕人，能親身體會(huì)“命運(yùn)跌宕”的人應(yīng)該不多了，而70后陳巍不幸是其中之一。
20年前高考，陳巍是上海市排名前15的尖子生，大學(xué)畢業(yè)后，擔(dān)任過(guò)多家500強(qiáng)公司的財(cái)務(wù)經(jīng)理。這本該是多么讓人艷羨的人生經(jīng)歷，但只有陳巍自己知道，在十余年的職業(yè)生涯里，他是一個(gè)病人，而且病得很重，以至于換了十多次工作，也失去了自己的家庭。
2003年，陳巍******次抑郁癥病情發(fā)作，最嚴(yán)重的時(shí)候，自殺的念頭常常出現(xiàn)在腦海中——等地鐵時(shí)、站在辦公樓窗邊時(shí)，“還好那個(gè)窗推不開(kāi)”，他說(shuō)。事業(yè)日漸起色，抑郁癥卻越來(lái)越深地糾纏著陳巍，讓他無(wú)法完成日常的工作。
和很多抑郁癥患者一樣，最初的幾年，陳巍帶病工作，哪怕頻繁地?fù)Q工作也要堅(jiān)持。硬扛了很久以后，他最終決定要換一條生活軌跡，這在當(dāng)初或許是無(wú)奈的選擇，但卻最終成全了全國(guó)唯一一家抑郁癥患者互助公益機(jī)構(gòu)的誕生。
陳巍患的是躁狂抑郁癥（雙相障礙），這是一種比單相抑郁癥更難治療，患者更加痛苦的疾病。
單相抑郁癥的典型癥狀是喪失快樂(lè)、對(duì)任何事物都感到悲傷、漠然，最終引起認(rèn)知失調(diào)、行動(dòng)萎縮和身體上的各種不適。根據(jù)接受《新民周刊》采訪的患者描述，一些患者嚴(yán)重失眠，一些則睡眠過(guò)量，不愿意起床，不愿意面對(duì)工作，過(guò)去的興趣突然間消失，比如本來(lái)愛(ài)吃的人沒(méi)了胃口，本來(lái)愛(ài)逛街的人把自己關(guān)在家里，本來(lái)熱愛(ài)工作的人突然不敢上班。嚴(yán)重的患者會(huì)無(wú)理由地過(guò)分自責(zé)，反復(fù)出現(xiàn)自殺的念頭。
而躁狂抑郁癥患者則要經(jīng)歷躁狂和抑郁的雙重折磨。躁狂發(fā)作時(shí)，精力充沛、熱情高漲，為自己的想法亢奮不已，言談和思考的速度異常地快，有自我膨脹感和自負(fù)感。但躁狂結(jié)束后，患者又會(huì)轉(zhuǎn)入抑郁狀態(tài)，就像從山峰跌入深坑。
盡管公眾對(duì)“躁狂抑郁癥”很陌生，但事實(shí)上，患病人數(shù)并不少。美國(guó)的一項(xiàng)研究，跟蹤隨訪了13年前被診斷為抑郁癥的200名患者，發(fā)現(xiàn)當(dāng)年被診斷為單相抑郁癥的患者中，46%最后被確診為躁狂抑郁癥。
陳巍現(xiàn)在對(duì)自己的病情非常了解，盡管經(jīng)過(guò)治療病情已經(jīng)得到控制，但情緒上的問(wèn)題還是會(huì)出現(xiàn)。陳巍說(shuō)，每年3-10月，他容易出現(xiàn)躁狂癥狀，工作上表現(xiàn)得很亢奮，有很多想法，總覺(jué)得有用不完的精力；但10月之后，情緒開(kāi)始逐漸低落，他自稱為“秋眠期”。多年下來(lái)，他慢慢學(xué)會(huì)調(diào)整和控制自己的狀態(tài)，在精力旺盛時(shí)工作，在情緒低落時(shí)盡量休息。抑郁癥是一種容易復(fù)發(fā)的疾病，接受《新民周刊》采訪的患者們都提到了“與它共存”一詞，患者需要面對(duì)它，并接受長(zhǎng)期與它共存的狀態(tài)。
對(duì)于陳巍來(lái)說(shuō)，成立患者互助機(jī)構(gòu)的想法，最初更多地是出于自己的需要。陳巍閱讀了一些來(lái)自國(guó)外的抑郁癥方面的報(bào)道，了解到一種叫做“患者互助小組”的形式，這種形式可以幫助患者得到支持，對(duì)抑郁癥的康復(fù)有好處。陳巍想要加入這樣的小組，但查找各種信息卻發(fā)現(xiàn)，國(guó)內(nèi)還沒(méi)有這樣的機(jī)構(gòu)。
陳巍想到自己建立一個(gè)小組，但光有想法沒(méi)有用，找不到病友活動(dòng)就無(wú)法開(kāi)展。后來(lái)在上海市精神衛(wèi)生中心看病，陳巍參加了醫(yī)院開(kāi)設(shè)的互助小組活動(dòng)，認(rèn)識(shí)了一些病友。2011年，陳巍組織的患者小組活動(dòng)終于可以定期舉行，郁今香誕生，2014年郁今香在上海市閔行區(qū)注冊(cè)成為民辦非企業(yè)單位。
郁今香的名字通過(guò)病友間口耳相傳，參加互助小組的人越來(lái)越多，除了服務(wù)病友，郁今香又開(kāi)設(shè)了“大聲說(shuō)”活動(dòng)，面向公眾普及抑郁癥知識(shí)和心理健康知識(shí)。
工作越來(lái)越多，陳巍也越來(lái)越忙，肩上的責(zé)任也越來(lái)越大，他又重新找到了自己的價(jià)值?！皣?guó)外有一種抑郁癥治療方法就叫做工作療法，從事公益事業(yè)對(duì)抑郁癥患者的健康有好處，找到自己力所能及的事情，而且能夠幫助別人，可以激發(fā)那種久違的快樂(lè)和滿足感?！?/FONT>
只會(huì)折磨自己
談到抑郁癥、談到精神疾病，很多人的腦中都會(huì)出現(xiàn)自己描繪的人物形象——要么衣衫襤褸、神情呆滯，要么瘋瘋癲癲充滿危險(xiǎn)。可惜，這些都不是真實(shí)的抑郁癥患者的形象，大多數(shù)抑郁癥患者看起來(lái)是那么“正?！?，他們把痛苦深深地隱藏起來(lái)，只傷害自己。
記者在7月的一天參加了一次郁今香的“益友會(huì)”活動(dòng)，這是一種患者小組活動(dòng)，通過(guò)患者自愿傾訴和討論的方式，相互影響和疏解情緒。這一期“益友會(huì)”吸引了十多名患者參加，患者嚴(yán)紅引起了記者的注意。
這是一位身材高挑的女孩，五官很清秀，看起來(lái)甚至很有些明星范。與其他益友圍坐在一起，嚴(yán)紅保持著優(yōu)雅的微笑，認(rèn)真傾聽(tīng)著，要不是主持人請(qǐng)她說(shuō)幾句，她大概沒(méi)有打算開(kāi)口。嚴(yán)紅說(shuō)，自己雖然最近狀態(tài)比之前好很多，但自卑感還是很強(qiáng)，每次照鏡子，都覺(jué)得自己很難看，事事不如別人，不停地否定自己，嚴(yán)重的時(shí)候就把自己封閉在家里，不愿意見(jiàn)任何人。
如果不知道嚴(yán)紅是一位抑郁癥患者，她的描述很難讓人理解——這樣的容貌、這樣的修養(yǎng)，對(duì)于很多人來(lái)說(shuō)可能是可望不可及的，但嚴(yán)紅自己卻沒(méi)有因?yàn)閾碛羞@些而得到一絲信心。
醫(yī)學(xué)研究表明，抑郁癥患者大腦中掌管情緒、意志、欲望情感的5-羥色胺、去甲腎上腺素、多巴胺三種神經(jīng)遞質(zhì)之間，及相關(guān)神經(jīng)元活動(dòng)不平衡。簡(jiǎn)單地說(shuō)，健康人大腦中幫助我們產(chǎn)生愉快、積極性等情緒的物質(zhì)，抑郁癥患者無(wú)法得到。
國(guó)內(nèi)抑郁癥知識(shí)的普及有限，抑郁癥患者的這些癥狀，會(huì)被周?chē)娜藲w結(jié)為“性格內(nèi)向”、“意志薄弱”、“懶惰”?！拔姨稍诖采喜黄饋?lái)，我家里人罵我是懶鬼。他們不知道我心里多痛苦啊，我也想起來(lái)，但就是起不來(lái)，很害怕?！卑矊帉?duì)《新民周刊》說(shuō)。
患者安娜告訴記者，她過(guò)去開(kāi)一間小店，病情發(fā)作的時(shí)候，她沒(méi)有勇氣去打開(kāi)小店的大門(mén)，一想到顧客要進(jìn)店，要跟顧客說(shuō)話，她就感到深深的恐懼。類似這些對(duì)于健康人來(lái)說(shuō)易如反掌的行為，抑郁癥患者都很難完成，這種痛苦只會(huì)折磨患者自己，并不會(huì)影響別人。
馬先生出現(xiàn)在《新民周刊》記者面前時(shí)，一身標(biāo)準(zhǔn)高級(jí)銷售人員的裝扮，雪白襯衣熨得很平整，皮鞋一塵不染，幾年前，他也曾被抑郁癥擊垮。馬先生曾有一份清閑收入不高的工作，有完整的家庭，但抑郁癥卻不期而至。最嚴(yán)重的時(shí)候，見(jiàn)客戶這樣一項(xiàng)常規(guī)工作成為他最害怕的事情。一想到要見(jiàn)客戶或者接客戶電話，他會(huì)緊張得不知所措，覺(jué)得眼前的這一天，無(wú)論如何也沒(méi)辦法度過(guò)。
“有時(shí)候公司開(kāi)會(huì)，別人看我坐在那里很正常，其實(shí)我心里翻江倒海，非常痛苦?！币庾R(shí)到自己的健康出現(xiàn)問(wèn)題，馬先生把情況告訴了妻子，但妻子卻完全不能接受馬先生的說(shuō)法，叫他“不要對(duì)號(hào)入座”。
無(wú)法工作，馬先生只好辭職，辭職以后，病情沒(méi)有好轉(zhuǎn)，自我評(píng)價(jià)卻越來(lái)越低。有一次去面試工作，有著多年銷售經(jīng)驗(yàn)的他，竟然緊張得連寫(xiě)字的手都在發(fā)抖。辭職幾個(gè)月后，馬先生終于走進(jìn)精神科接受治療，治療后，病情好轉(zhuǎn)，已經(jīng)再次就業(yè)。
“寬容”——接受《新民周刊》采訪的患者告訴記者，這是他們最需要的。“我已經(jīng)很痛苦了，不要再責(zé)備我?！?/FONT>
但要獲得“寬容”卻太難。像馬先生的太太一樣，抑郁癥患者的家屬往往很難接受家人患抑郁癥的現(xiàn)實(shí)，或者因?yàn)槿鄙僖钟舭Y常識(shí)而無(wú)法理解患者。從事信息技術(shù)的丁力曾有家庭，患病后，前妻完全不愿意接受丁力患病的現(xiàn)實(shí)?！拔屹I(mǎi)了抑郁癥的書(shū)回家，但她好像不愿意看，也不愿意承認(rèn)我生病?！倍×h(yuǎn)在外地的父母得知他無(wú)法正常工作后，也只是用“心病還需心藥醫(yī)”這樣的老話勸慰丁力，老人們以為調(diào)節(jié)一下心情就會(huì)改變丁力的病情。
一些媒體對(duì)抑郁癥的報(bào)道也讓丁力很有意見(jiàn)。“經(jīng)常有新聞?wù)f抑郁癥患者把自己孩子殺死再自殺，把這種極端的情況報(bào)道出來(lái)，而沒(méi)有說(shuō)絕大多數(shù)患者是不傷害他人的，這對(duì)抑郁癥患者特別不好?！倍×φf(shuō)，媒體的報(bào)道是促成社會(huì)偏見(jiàn)和歧視的原因之一。
你永遠(yuǎn)無(wú)法體會(huì)
抑郁癥患者病情發(fā)作時(shí)的痛苦究竟是什么樣的？問(wèn)到這個(gè)問(wèn)題，所有接受《新民周刊》采訪的患者都給出相同的答案：“你沒(méi)得過(guò)這個(gè)病，你永遠(yuǎn)不可能體會(huì)?！?/FONT>
一位患者提到了“身殘志堅(jiān)”這個(gè)成語(yǔ)，我們可以想象，軀體的痛苦可以依靠精神的支撐來(lái)緩解，但如果精神健康出現(xiàn)問(wèn)題，最后的支撐坍塌，人就會(huì)被拉入無(wú)盡的黑暗，難以自拔。
“就算把你綁在椅子上綁上半年，你也無(wú)法體會(huì)我的痛苦?！?/FONT>
“就算你把‘生不如死’念上100遍，也不知道我當(dāng)時(shí)的絕望?！?/FONT>
采訪中，患者們盡力幫助記者解釋他們的感受。
正是因?yàn)榻】等藷o(wú)法體會(huì)抑郁癥患者的痛苦，很多人難以給他們體諒。迪諾龍華手里拿著殘疾證，嚴(yán)重的抑郁癥患者可以申請(qǐng)殘疾證，但即便拿著這個(gè)證件，迪諾龍華也沒(méi)有得到太多的照顧。“我寧愿是斷手?jǐn)嗄_，還能得到別人的同情?！?/FONT>
迪諾龍華是躁狂抑郁癥患者，十多年來(lái)病情多次復(fù)發(fā)，讓這位曾經(jīng)的外企經(jīng)理、“銷售冠軍”失去了工作能力。“如果你早一個(gè)月找我，肯定找不到，我天天在家睡覺(jué)，最近才剛剛好一點(diǎn)?！?/FONT>
迪諾龍華的癥狀非常典型，躁狂發(fā)作時(shí)，“做了好多荒唐事”：上世紀(jì)90年代末，有一次躁狂發(fā)作，迪諾龍華跑到當(dāng)時(shí)申花足球隊(duì)的訓(xùn)練營(yíng)門(mén)口，要求加入足球隊(duì)；見(jiàn)人說(shuō)英語(yǔ)；給不認(rèn)識(shí)的人小費(fèi)，一給給一千……躁狂結(jié)束后，抑郁立即襲來(lái)，每年要經(jīng)受兩三次輪回。
父母從小疼愛(ài)迪諾龍華，曾經(jīng)優(yōu)秀的學(xué)習(xí)成績(jī)和工作成績(jī)更是讓父母對(duì)他充滿期待，當(dāng)?shù)现Z龍華病倒，父母卻無(wú)法接受和理解。迪諾龍華失去工作，還要花錢(qián)看病吃藥，只能依靠父母的接濟(jì)，但父母卻認(rèn)為他是在“啃老”。
“只能自己幫自己?！钡现Z龍華沒(méi)辦法做全職工作，每次病情好轉(zhuǎn)，迪諾龍華就出門(mén)打零工，發(fā)傳單、電話銷售，什么都干過(guò)。有一次在辦公樓里做推銷，迪諾龍華碰到了大學(xué)同學(xué)，大家很尷尬。“大學(xué)里他成績(jī)很差，我是******第二名?！睕](méi)有人愿意看到自己從蒸蒸日上的人生跌入深淵，但疾病無(wú)情，迪諾龍華不得不接受現(xiàn)實(shí)。
醫(yī)學(xué)一直試圖找到抑郁癥的病因，這樣，也許能為健康人理解抑郁癥患者架起橋梁，但遺憾的是，抑郁癥病因至今仍然不清。
上海市精神衛(wèi)生中心主任醫(yī)師、上海市醫(yī)學(xué)會(huì)精神醫(yī)學(xué)專委會(huì)主任委員何燕玲介紹說(shuō)，一般認(rèn)為抑郁癥的病因由三方面構(gòu)成。一個(gè)是基因上的問(wèn)題，當(dāng)然這并不能說(shuō)抑郁癥一定有家族遺傳，但的確有家族性的現(xiàn)象。第二是生物原性，科學(xué)研究可以發(fā)現(xiàn)一些腦部化學(xué)物質(zhì)的變化。第三就是外部環(huán)境，比如高考失利有可能誘發(fā)，但反過(guò)來(lái)看，高考失利者中大多數(shù)也不會(huì)有抑郁現(xiàn)象。事實(shí)上，科學(xué)對(duì)抑郁癥病因的了解還很少很少，只能說(shuō)可能是這三個(gè)方面共同作用的結(jié)果，每個(gè)患者的比例不同。
“這就像高血壓、糖尿病，我們其實(shí)都不能明確病因。我們現(xiàn)在的治療是對(duì)癥治療，只要對(duì)癥有效就可以了，腫瘤、高血壓等疾病都是同樣的情況?！焙窝嗔嵴f(shuō)。
他們被“病恥感”殺害
抑郁癥就是這樣一種奇怪的疾病，歷史上很多成績(jī)卓著的人物，都有抑郁癥病史。特別是躁狂抑郁癥（雙相障礙）患者，他們可以因?yàn)榧膊《Τ渑?、思維活躍，也會(huì)被疾病折磨得萎靡不振、喪失生活信心。音樂(lè)家舒曼、畫(huà)家梵高、作家海明威……這些人為人類留下偉大的精神遺產(chǎn)，但他們也都是抑郁癥的受害者。
在中國(guó)，張國(guó)榮、崔永元、陳坤等明星公開(kāi)了自己的抑郁癥病情，人們開(kāi)始逐漸熟悉抑郁癥這三個(gè)字，但社會(huì)的偏見(jiàn)和歧視仍然嚴(yán)重，患者和患者家屬仍有強(qiáng)烈的病恥感。
中山醫(yī)院心理醫(yī)學(xué)科主任、復(fù)旦大學(xué)上海醫(yī)學(xué)院精神衛(wèi)生學(xué)系主任季建林教授告訴《新民周刊》，國(guó)內(nèi)抑郁癥診斷率很低，大概在10%到20%，治療率更低，不到10%；同時(shí)，抑郁癥患者如果及時(shí)得到治療，60%至80%的患者是可以得到改善的，完全緩解的比例是50%；不過(guò)，抑郁癥的復(fù)發(fā)率也比較高，一旦診斷、治療，還需要長(zhǎng)期維持治療。因此，就診對(duì)于抑郁癥患者非常重要。
事實(shí)上，很多患者難以堅(jiān)持維持治療，不愿意服藥，害怕被戴上抑郁癥的帽子。一次益友會(huì)上，一位病友稱自己更改了用藥醫(yī)囑，“我覺(jué)得不好的時(shí)候就吃，狀態(tài)好的時(shí)候就不吃?！辈∮褵o(wú)極灰告訴記者，類似這樣的做法在病友中很常見(jiàn)，但非常危險(xiǎn)?！翱挂钟羲幬镉捎谄鹦枰欢螘r(shí)間，有時(shí)需要調(diào)整劑量甚至換藥，所以療程一般較長(zhǎng)，要堅(jiān)持服藥，當(dāng)藥物起效后，不能因?yàn)楦杏X(jué)癥狀減輕就擅自停藥，應(yīng)繼續(xù)服用，直到完成維持、鞏固、防復(fù)發(fā)、撤藥全部過(guò)程，何時(shí)停藥應(yīng)遵醫(yī)囑，否則容易復(fù)發(fā)。”
關(guān)于病恥感，何燕玲主任講了一個(gè)親身經(jīng)歷的故事。
幾年前，何燕玲的老同學(xué)來(lái)找到她，說(shuō)家里老人患了抑郁癥，去醫(yī)院看過(guò)一次病，吃了一段時(shí)間藥。后來(lái)老人再次發(fā)病，但老人的老伴不允許病人再看病，說(shuō)“精神病院這種地方，怎么能去？”老同學(xué)實(shí)在沒(méi)有辦法，想請(qǐng)何燕玲去他家里給老人看一下病。
何燕玲接到電話的第二天要出差，于是與同學(xué)約定一周后回上海后就去他家。不料，就在約定時(shí)間的前一天早上，同學(xué)打來(lái)電話說(shuō)不用去了。后來(lái)何燕玲才知道，就在那天凌晨，老人跳樓自殺?！拔铱梢哉f(shuō)，這位老人就是被‘病恥感’殺死的，如果社會(huì)沒(méi)有那么多偏見(jiàn)和歧視，老人能得到及時(shí)的治療，結(jié)果一定不是這樣。”
盡管抑郁癥被形容為精神的感冒，但與到醫(yī)院看感冒相比，要患者走進(jìn)精神病院就診，顯然需要很大的勇氣。
何燕玲告訴《新民周刊》，患者周?chē)娜巳绻軐?duì)抑郁癥有一定的了解，就能夠?qū)W會(huì)用適當(dāng)?shù)姆绞綄?duì)待他們?！熬拖竦酶忻耙粯樱∏榘l(fā)作的時(shí)候，患者需要休息就應(yīng)該休息，如果患者覺(jué)得自己可以做一些事情就做一點(diǎn)力所能及的事。如果病人恢復(fù)了，醫(yī)生診斷也認(rèn)為在臨床標(biāo)準(zhǔn)上康復(fù)了，那么該干什么就干什么。患者周邊的人也應(yīng)該遵循這個(gè)原則，患者病情發(fā)作的時(shí)候多包容他、照顧他，康復(fù)了就應(yīng)該像對(duì)待所有人一樣對(duì)待他。你會(huì)另眼相看一個(gè)感冒康復(fù)的人嗎？抑郁癥也是一樣?；颊吆芟矚g我的一個(gè)比喻，抑郁癥發(fā)作的時(shí)候就像汽車(chē)沒(méi)了汽油，只要他重新加滿汽油，該怎么跑就怎么跑?！?/FONT>
一個(gè)可以“脫光”的地方
這樣一個(gè)缺少親人關(guān)愛(ài)和社會(huì)理解的群體，非常期待能夠有一個(gè)地方可以卸下壓力，放松情緒，并且在互助中解決一些實(shí)際困難。
這也是郁今香想要做到的。目前郁今香共有注冊(cè)志愿者150多人，其中包含患者和非患者，活躍的有十多人。除了“益友會(huì)”、“大聲說(shuō)”等公開(kāi)活動(dòng)，還有志愿者和病友一對(duì)一關(guān)照的形式，如果某位病友最近狀態(tài)不好或者病情復(fù)發(fā)，志愿者會(huì)時(shí)常打電話或者去看望，這樣的關(guān)照對(duì)于預(yù)防抑郁癥患者病情惡化和自殺都有好處。
一位病友形容，在這里可以“不穿衣服”，因?yàn)榇蠹叶际恰肮庵摹薄?/FONT>
郁今香的影響越來(lái)越大，但經(jīng)濟(jì)上的壓力也隨之凸顯。郁今香目前沒(méi)有專職員工，所有的活動(dòng)以“零成本”為原則，辦公室是另一家公益機(jī)構(gòu)借的，現(xiàn)在，人家需要收回自用，下一個(gè)辦公地點(diǎn)卻還有沒(méi)著落。
錢(qián)，是目前陳巍最緊迫需要解決的問(wèn)題。郁今香一直得到“北京尚善公益基金會(huì)”和“浙江敦和慈善基金會(huì)”兩家公益機(jī)構(gòu)在經(jīng)濟(jì)上和抑郁知識(shí)宣傳材料上的支持，但有限的援助無(wú)法維持太久。為了“找錢(qián)”，陳巍絞盡腦汁。
郁今香發(fā)起名為“十萬(wàn)伙急”的募集活動(dòng)。陳巍引用了一組數(shù)據(jù)，中國(guó)每年約有30萬(wàn)人自殺，其中50%以上為抑郁癥患者，對(duì)抑郁癥的防治情勢(shì)十萬(wàn)火急。郁今香在有公募資格的上海宋慶齡基金會(huì)泉公益平臺(tái)發(fā)起一個(gè)抑郁防治專項(xiàng)基金，找10萬(wàn)個(gè)愛(ài)心伙伴，每人捐助5元錢(qián)，共同籌款50萬(wàn)用于抑郁防治事業(yè)。但最近有關(guān)部門(mén)找上門(mén)來(lái)，說(shuō)這樣的活動(dòng)值得商榷。為此，陳巍緊急找當(dāng)律師的朋友咨詢，以應(yīng)對(duì)領(lǐng)導(dǎo)的約見(jiàn)。
迫在眉睫的還有辦公場(chǎng)所的問(wèn)題，陳巍眼下正在四處尋找免費(fèi)場(chǎng)所，希望有機(jī)構(gòu)可以“施舍”。郁今香成立3年多，已經(jīng)搬了十多次家。但從長(zhǎng)遠(yuǎn)看，只有花錢(qián)租辦公室才可以安定下來(lái)，要租房，還是要錢(qián)。
這次，陳巍又想了個(gè)募集的辦法，取了一個(gè)悲壯的名字叫“300壯士”，意思是300人每人每月捐10元，用這3000元去租場(chǎng)地辦公。陳巍說(shuō)，現(xiàn)在已經(jīng)有人認(rèn)捐，有的病友自己還在失業(yè)狀態(tài)，讓他很感動(dòng)。
作為創(chuàng)始人，陳巍說(shuō)他現(xiàn)在在郁今香最主要的任務(wù)是兩個(gè)，一個(gè)是外聯(lián)，宣傳郁今香，另一個(gè)就是到處找錢(qián)。
讓陳巍感到欣慰的是，盡管抑郁癥患者的生存環(huán)境還不是很好，但與過(guò)去相比，關(guān)注他們的人畢竟越來(lái)越多，社會(huì)的理解應(yīng)該也會(huì)越來(lái)越好。
（本文中出現(xiàn)人物除陳巍外，均為化名。）
鏈接：近年來(lái)因抑郁癥自殺的官員們
據(jù)媒體不完全統(tǒng)計(jì)，自2003年8月底至2014年4月初，被各級(jí)官方認(rèn)定為自殺的官員達(dá)112人。其中，省部級(jí)官員有8人，廳級(jí)官員22人，處級(jí)官員30人，處級(jí)以下官員52人。
近年來(lái)，官員自殺，并被歸因?yàn)椤耙钟舭Y”的案例非常多。
官員患抑郁癥，一直以來(lái)帶有一絲隱秘性，但是連續(xù)不斷的官員因抑郁而自殺的事件，反向催化了社會(huì)公眾對(duì)這一群體的關(guān)注。
我國(guó)公安部專家、浙江心理學(xué)專家趙國(guó)秋從2007年開(kāi)始一直擔(dān)任浙江省公務(wù)員心理援助項(xiàng)目的牽頭人。他主導(dǎo)的******一項(xiàng)抽樣調(diào)查表明，“公務(wù)員心理健康水平不夠高，幸福指數(shù)不夠高，壓力比較大，職業(yè)倦怠程度比較高”，而這種情況，一年比一年嚴(yán)重。
在我國(guó)，抑郁癥的醫(yī)院就診率本來(lái)就很低，講究“低調(diào)”的官員群體的就診率更低，在一些人的觀念中，公務(wù)員患了抑郁癥，要是讓別人知道了，感覺(jué)特別丟人，甚至前途全失。所以在官員群體中，即使同事和家人，也很難知道他們身邊有人患上了抑郁癥。“公務(wù)員是抑郁癥隱藏最深的一大群體?！闭憬髮W(xué)附屬******醫(yī)院精神衛(wèi)生科主任許毅說(shuō)。
近幾年，趙國(guó)秋也一直在總結(jié)誘發(fā)官員抑郁癥的原因。他認(rèn)為，目前誘發(fā)因素很多，但壓力是其中最根本的因素，包括對(duì)現(xiàn)狀不滿、工作壓力大、遭遇或目睹不公平、個(gè)人升遷受挫、家庭壓力、感情糾葛等。“貪污、受賄，擔(dān)心被紀(jì)委查處，也是官員的一大壓力源?！?/FONT>
而許毅認(rèn)為，升遷前后，是官員抑郁癥高發(fā)的一個(gè)重要節(jié)點(diǎn)。
“認(rèn)知結(jié)構(gòu)、思考問(wèn)題的方式要調(diào)整，個(gè)人目標(biāo)要合理設(shè)定，處理好人際關(guān)系，學(xué)會(huì)管理自己的時(shí)間和壓力，擴(kuò)大自己的社會(huì)支持系統(tǒng)，保持健康的生活方式，同時(shí)要適應(yīng)社會(huì)，接受不能改變的事實(shí)是官員預(yù)防抑郁癥的重要措施?！壁w國(guó)秋總結(jié)。
“官員，是一個(gè)比較特殊、敏感的群體。官員在以身作則的同時(shí)，社會(huì)應(yīng)該正確地來(lái)看待這個(gè)群體，不要對(duì)他們抱以偏見(jiàn)，先入為主?！痹S毅說(shuō)。
