解密人的15種心理自我保護(hù)機(jī)制（二）

9、升華

　　把在現(xiàn)實(shí)中無法得到滿足的愿望，以某種符合社會(huì)道德規(guī)范的方式獲得滿足。例如攻擊性的愿望不能隨處亂用，但可能從打球或射門中得到滿足。

　　10、補(bǔ)償

　　是指個(gè)人所追求的目標(biāo)、理想受挫，或因自己生理缺陷、行為過失而遭失敗時(shí)，選擇其他能獲得成功的活動(dòng)來代替，借以彌補(bǔ)因失敗而喪失的自尊與自信。

　　11、否定

　　把引起精神痛苦的事實(shí)予以否定，以減少心靈上的痛苦。例如，小孩打破東西闖了禍，往往用手把眼睛蒙起來；癌癥病人否認(rèn)自己患了癌癥；妻子不相信丈夫突然意外死亡等等。

　　12、退化

　　當(dāng)人們感到嚴(yán)重挫折時(shí)，放棄的成人方式不用，而退到困難較少、阻力弱弱、較安全的境地——兒童時(shí)期，無意中恢復(fù)兒童期對(duì)別人的依賴，而不積極求治自己的疾病，害怕再負(fù)成人的責(zé)任。

　　13、轉(zhuǎn)移

　　指對(duì)某一對(duì)象之情感，因某種原因（發(fā)生危險(xiǎn)或不合社會(huì)習(xí)慣）無法向其對(duì)象直接表現(xiàn)時(shí)，而轉(zhuǎn)移到其它較安全或較為大家所接受的對(duì)象身上。例如，一個(gè)售貨員或一個(gè)服務(wù)員因家中一大堆煩惱問題既無法解決又不能向孩子或老人發(fā)泄，只好遷怒于顧客，服務(wù)態(tài)度極差。

　　14、隔離

　　把部分事實(shí)從意識(shí)境界中加以隔離，不讓自己意識(shí)到，以免引起精神的不愉快。最常被隔離的，乃是整個(gè)事情中與事實(shí)相關(guān)的感覺部分。如老人常不說死而說“歸天”“長眠”等。在心理治療中，醫(yī)生注意發(fā)現(xiàn)病人使用隔離作用的現(xiàn)象，可幫助找到病人的重大心理問題。因?yàn)椴∪嗽跐撘庾R(shí)中所要掩飾的，正是心理治療可能針對(duì)的問題。

　　15、抵消

var browVersion = parseInt(navigator.appVersion); if (navigator.appName==\"Netscape\" && browVersion<=4) document.write("<\/SCR"+"IPT>"); 　　是指以象征的事情，來抵消已經(jīng)發(fā)生了的不愉快事情，以補(bǔ)救心理上的不適與不安。例如，按我國習(xí)慣，過陰歷年時(shí)不要打破東西。萬一小孩打破了碗，老人則趕快說“歲歲平安”。

　　編后語：自我保護(hù)機(jī)制一般是無意識(shí)地發(fā)生作用的，但如果我們能有意識(shí)地使用一下，就可以使人在一種新的角色下相對(duì)輕松地生活。盡管它有自欺的一面，但它確實(shí)是一種心理自我維護(hù)的武器，對(duì)心理健康具有積極的作用，因此，希望每一個(gè)人在生活中都能用好自我保護(hù)機(jī)制。