| 自殺事件之一
年輕小伙跳下了18層高樓
疑因：情緒不好結果：砸中轎車后身亡
昨日凌晨，在東明路和緯二路交*口附近一家屬院內，保安巡邏時發(fā)現(xiàn)一小伙子躺在停放的兩輛轎車之間，已經(jīng)死亡。死者旁邊的其中一輛轎車凹陷，另外一輛車上有很多血跡。警方分析，小伙子很可能是因情緒不好而跳樓身亡。
“清晨5點多，小區(qū)的夜班保安在巡邏時發(fā)現(xiàn)這里躺了一個人，趕緊報了案。死者身份不明。”該小區(qū)一男保安說。
“通往18樓樓頂?shù)耐ǖ烙袃蓚€，其中一個通道的門鎖完好無損，另外一個通道的門卻被撬開了。樓頂上有一件啤酒，還有四五瓶沒喝?！痹撔^(qū)一女物業(yè)人員說。
“從現(xiàn)場情況看，死者很可能是因為情緒不好從18層跳樓的,砸中轎車后身亡?！爆F(xiàn)場一派出所民警說。
自殺事件之二
清晨一女子從四樓跳下
疑因：情感糾葛結果：墜地身亡
前天清晨5時許，登封的程先生早起晨練，途經(jīng)崇高路一家旅館樓前，突然聽到“嗵”的一聲響。走過去一看，一名女子趴在水泥地上，身上流了很多血。
接到程先生的報警后，登封市公安局民警立即趕到現(xiàn)場。經(jīng)檢查，地上的女子已經(jīng)死亡。警方到旁邊的旅館了解情況時得知，死者于7月5日凌晨2時許登記入住的旅館，登記的名字叫方云(化名)，今年28歲，沈丘縣人。
據(jù)旅館的服務員王某講，當天凌晨2時許，方云和另一名女子同時來到旅館，要求住店。王某為她辦理了手續(xù)后，把她們領到了旅館四樓的412房間。
經(jīng)民警調查，方云與登封市一已婚男子有情感糾葛，7月4日晚上，兩人發(fā)生過爭執(zhí)。5日清晨方云跳樓身亡。
自殺事件之三
酒后一男子跳入帝湖
疑因：“遇到窩心事”結果：跳湖后溺亡
昨天早晨，一男子跳入帝湖后溺水身亡。
昨天早晨6時50分，市民周先生在帝湖旁邊散步，發(fā)現(xiàn)湖里有個男子掙扎，待他匆忙趕到現(xiàn)場，人已經(jīng)沉底。兩個小時后，男子被撈出水面，他30歲左右，衣著比較時尚、整齊。
據(jù)附近夜市的知情者介紹，7月5日晚，該男子點了涼菜、啤酒，用完餐就在湖邊坐著。待到天亮，他又拿兩瓶啤酒喝，之后跳湖?！八隙ㄊ怯龅礁C心事兒了?！?nbsp;
特別提醒
高溫天更易“情緒中暑”，專家開出特別“藥方”——
四種方式可為情緒“降溫”
高溫天里，人的心情容易焦躁、煩惱，醫(yī)學上稱為“情緒中暑”，而自殺則是“情緒中暑”的一種極端反應。
胡雄是鄭州市第八人民醫(yī)院副院長、心理學專家，他說，高溫階段，天氣變化影響著人的生理，同時也會影響人的情緒和心理，會讓人產(chǎn)生煩躁，情緒容易變得激動。
據(jù)他介紹，高溫與采用暴力方式自殺聯(lián)系緊密，日平均氣溫每上升一攝氏度，這類方式自殺率就會有所增加，高溫引起自殺率上升的原因可能與心理、生理或社會因素有關。
胡雄認為，當人的情緒變得焦躁、煩悶時，適當?shù)亟o情緒“降溫”尤為必要，大致來說，可通過四種方式來表達宣泄，首先是自我表達，告訴自己，在高溫天氣里，人都是容易變得焦躁煩悶的，高溫是不可避免的，學會心平氣和地接納它;其次是向家人和心理醫(yī)生表達，不要一個人關在封閉的環(huán)境中，及時找親密的朋友傾訴煩惱，從而緩解這種不良情緒;第三向環(huán)境表達，比如聽一些舒緩的音樂，看一些有趣的書籍等，想辦法讓自己煩惱的心平靜下來;第四是升華表達，“化悲痛為力量”，把高溫天氣當成一種鍛煉自己的契機，努力做出成績，這樣一旦成績獲得，成就感則會更強烈。
三類人更易“情緒中暑”
胡雄介紹，三類人容易出現(xiàn)“情緒中暑”，如果您屬于這三類人，一定要格外注意。
據(jù)了解，這三類人為：長期處于緊張壓力下的人，在炎熱的夏天，容易把一直壓抑的負面情緒爆發(fā)出來;不善于與人溝通的人，遇到煩惱的事，不善于自己調節(jié)處理，在高溫時，也容易出現(xiàn)情緒失控;平時心理承受力脆弱，情緒容易波動的人。
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