| 面對升學(xué)壓力，面臨中考、高考的孩子比我們想象中的堅(jiān)強(qiáng)，家長們也越發(fā)趨于理性。12355南京市青少年綜合服務(wù)臺新近對初三、高三等應(yīng)屆畢業(yè)生發(fā)放了300份學(xué)習(xí)壓力調(diào)查問卷，調(diào)查結(jié)果顯示：畢業(yè)生沒我們想的那么脆弱。即便如此，學(xué)生們同樣需要“減壓”，但常用方式卻多被學(xué)習(xí)占用。雖然今年的中高考已經(jīng)結(jié)束，但希望這份調(diào)查能為“后來人”提供一些借鑒。
【壓力】
有壓力才有動(dòng)力
調(diào)查結(jié)果顯示，超過90%的學(xué)生認(rèn)為自己有學(xué)習(xí)壓力，值得慶幸的是，大多數(shù)應(yīng)屆初、高中畢業(yè)生能積極面對存在的學(xué)習(xí)壓力。45.2%的初三學(xué)生，以及47.3%的高三學(xué)生認(rèn)為，壓力對學(xué)習(xí)、生活的影響具有積極促進(jìn)作用，占據(jù)主導(dǎo)位置。此外有兩成左右的學(xué)生認(rèn)為壓力對學(xué)習(xí)生活沒有影響，僅有三成左右的初三、高三學(xué)生認(rèn)為，學(xué)習(xí)壓力會妨礙他們的學(xué)習(xí)與生活。
面對壓力趨于理性
這個(gè)調(diào)查結(jié)果讓記者想到了團(tuán)市委此前的一份調(diào)查，被調(diào)查的學(xué)生中，當(dāng)問到最近你是否過得開心時(shí)，認(rèn)為生活得非常開心或比較開心的占58%，回答過得一般的人數(shù)比例為32%，更有10%的人干脆認(rèn)為最近生活不開心或非常不開心。引起學(xué)生不開心的原因中，最主要的是學(xué)習(xí)壓力，60%的人認(rèn)為自己學(xué)習(xí)壓力大是引起不開心的原因。兩份調(diào)查的對比不難看出，雖然學(xué)生的壓力依然現(xiàn)實(shí)存在，但面對壓力，學(xué)生們也越發(fā)趨于理性。
越大越“上進(jìn)”
學(xué)生的壓力來自何處呢?對于初三學(xué)生而言，造成他們學(xué)習(xí)壓力的前三位原因分別是：繁重的學(xué)習(xí)任務(wù)與作業(yè)，同學(xué)間的激烈競爭，家長、老師等長輩的要求。而對高三的學(xué)生而言，壓力則分別來自：自己的要求，家長，老師等長輩的要求，整個(gè)社會的氛圍。由此可見，隨著學(xué)生認(rèn)知水平的提高，壓力逐漸轉(zhuǎn)化為他們的學(xué)習(xí)動(dòng)力。
排名是******的“定位”
雖然眾人對學(xué)校的考試排名褒貶不一，但不少學(xué)生卻很看得開。82.5%的初三學(xué)生與92%的高三學(xué)生知道自己的考試排名，相比學(xué)生間的競爭與考慮家長的態(tài)度，大多數(shù)學(xué)生最關(guān)心是考試排名與自己的成績，借助排名給自己很好的“定位”。選擇課外輔導(dǎo)或請家教的現(xiàn)象現(xiàn)在也同樣依舊普遍。這些參加課外輔導(dǎo)的學(xué)生中，八成左右的學(xué)生認(rèn)為自己的課外輔導(dǎo)為適度安排，這種選擇更為合理。
【減壓】
想減壓卻沒時(shí)間
雖然調(diào)查的結(jié)果看起來還比較輕松，但學(xué)生的壓力是存在的，他們也需要減壓，不過有些看似簡單的方法，實(shí)現(xiàn)起來并不簡單。調(diào)查發(fā)現(xiàn)，睡覺是應(yīng)屆初、高中畢業(yè)生首選的減壓方式，然而卻有近九成的學(xué)生無法保證每天8小時(shí)的睡眠，超過半數(shù)的學(xué)生無法達(dá)到每天6小時(shí)的睡眠。
除了睡覺，還有不少學(xué)生認(rèn)為運(yùn)動(dòng)、休閑的方式減壓也不錯(cuò)，可這樣的時(shí)間往往被學(xué)習(xí)所占用。除了正常上課時(shí)間外，89.2%的初三學(xué)生與73%的高三學(xué)生還需要花3小時(shí)以上的時(shí)間用于學(xué)習(xí)，而他們平均每天的休閑時(shí)間卻不到一小時(shí)，其中10%的學(xué)生壓根沒有一點(diǎn)可用于休閑的時(shí)間。
【專家建議】
雖然應(yīng)屆初高中畢業(yè)生承擔(dān)著升學(xué)壓力，但從調(diào)查結(jié)果來看，他們學(xué)習(xí)心理狀況總體良好。不過南京12355心理咨詢專家也提醒，學(xué)生用于減壓的方式被學(xué)習(xí)時(shí)間占用，無法得到滿足，造成部分學(xué)生的“壓力過?！薄ｋm然壓力可以增強(qiáng)“上進(jìn)心”，但如果不予緩解，也將造成學(xué)生深層次的精神負(fù)擔(dān)。希望學(xué)校、家庭等各方面努力，改善學(xué)校的環(huán)境與家庭的氛圍，成就他們健全人格，讓他們成為全面發(fā)展的青年?！?/P>
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