| 490余家企業(yè)，13萬打工者，杭州下沙的藍(lán)領(lǐng)人數(shù)龐大。
他們中的大多數(shù)人長期駐守在生產(chǎn)一線，每天成百上千次地重復(fù)單一動作，他們工作生活在同一區(qū)域，他們比散落在城市各個角落打拼的人們更需要心理關(guān)懷。
5月21日，本報報道《流水線上的心靈故事》講述了他們的心理困惑。那之后的一個月里，我們奔走于下沙管委會、浙江省精神病學(xué)會、下沙各大職工社區(qū)之間，希望在各方通力合作下，規(guī)劃出一種有效機制服務(wù)于廣大藍(lán)領(lǐng)的心理健康建設(shè)。
昨天下午，******場心理干預(yù)實務(wù)培訓(xùn)在下沙舉行。在勞動力如此密集的區(qū)域，一個由政府、社區(qū)、企業(yè)、專家等合力而成的心理干預(yù)長效機制正在逐漸形成。這在全國稱得上是首創(chuàng)。
本報牽線，機制是這樣構(gòu)成的
為藍(lán)領(lǐng)的心理健康服務(wù)，如果想起到真正的效果，唯有建立長效機制——調(diào)查完下沙藍(lán)領(lǐng)的心理狀態(tài)后，有專家這樣建議。
根據(jù)下沙情況，一個適合的機制應(yīng)該如下構(gòu)成：
1、一門心理熱線;
2、一個專業(yè)心理診療室;
3、培訓(xùn)一批有一定專業(yè)知識，生活在藍(lán)領(lǐng)之中的“發(fā)現(xiàn)員”;
4、專業(yè)心理醫(yī)師定期診療;
……
晚報牽線，在這一個月里，各方就是按照這個“元素表”開始了逐一配備。
首場培訓(xùn)來了800人
昨天下午1點半，杭州電子科技大學(xué)800人報告廳，濟濟一堂?！袄蠋煛笔钦憬【癫W(xué)會委員兼秘書、浙醫(yī)二院精神科副主任醫(yī)師林錚。“學(xué)生”是下沙管委會的工作人員、下沙各家企業(yè)的工會人員，車間主任、以及社區(qū)工作人員。
為什么要培訓(xùn)?林錚說，當(dāng)身邊的人出現(xiàn)心理問題，你們能敏感地意識到，并且采取正確的措施。最終的目的是及時救助，避免悲劇，維護(hù)健康。
昨天的講堂是培訓(xùn)的******站。除了這樣的大規(guī)模講堂，接下來，心理健康培訓(xùn)班也將在各社區(qū)里開辦。首批已經(jīng)確定的是鄰里社區(qū)的40名工作人員。浙醫(yī)二院的3-4名精神科醫(yī)生和一名心理衛(wèi)生病房的護(hù)士長將給這些學(xué)員授課，講述心理健康常識，常見精神障礙的識別，還有專門針對婚戀、家庭的心理咨詢技巧，自殺危機干預(yù)，以及心理疾病患者臨床觀察和護(hù)理的經(jīng)驗。
宿舍管理員是心事的“發(fā)現(xiàn)員”
下沙鄰里社區(qū)衛(wèi)生服務(wù)中心一個原本用于計劃生育的工作室，現(xiàn)在被變更為“心理診療室”。
十來個平方米的房間，布置著綠色的藤蔓，扶手藤椅舒適親切。里間則配備了醫(yī)療器械和診療病床。
林錚解讀：“安靜、溫馨，不容易引起咨詢者的緊張情緒，這就是適合進(jìn)行心理診療的空間?！?/P>
據(jù)管委會有關(guān)工作人員說，現(xiàn)在先設(shè)這一試點，以后將逐步推廣到整個開發(fā)區(qū)。
除了社區(qū)骨干接受培訓(xùn)，機制還強調(diào)把心理干預(yù)的“種子”埋到生活中去。
鄰里社區(qū)的宿舍管理員就是這些種子。他們有一項重要任務(wù)是，關(guān)心職工生活，及時發(fā)現(xiàn)職工心理問題。
今年57歲的葉師傅就是一名宿舍管理員，他“管理”著700多號年輕男女。老葉經(jīng)過一段時間的觀察和了解，發(fā)現(xiàn)新生代藍(lán)領(lǐng)的主要問題是情感。
找不到對象很苦悶，失戀了要死要活，老葉說他現(xiàn)在重點要學(xué)的就是學(xué)習(xí)分析哪些行為是正常的，哪些行為則需要干預(yù)。
心理出現(xiàn)問題
可以自測
信號一——不忙反而睡不著
工作忙時睡眠很好，不忙了反而睡不著。同時出現(xiàn)頭暈、眼花、注意力不集中等狀況。
專家：不要以為這只是暫時的，這是急性失眠癥，需去醫(yī)院治療。
信號二——長期睡眠不好
深受失眠困擾，常做噩夢，頭痛，煩躁，容易驚醒。
專家：可能是慢性失眠癥。如果有專業(yè)醫(yī)生幫助，很快就能恢復(fù)。
信號三——全身莫名其妙難受
頭痛、胸痛、四肢麻木乏力，反復(fù)就診各大醫(yī)院各科室，專家均稱“無大病”。
專家：這是典型的“軀體形式障礙”，是心理問題?？捎每挂钟?、抗焦慮等藥物，配合心理治療。
改善情緒
教你兩招
心理暗示法
比如，考試緊張時，告訴自己“準(zhǔn)備充足、一定沒問題”等，給自己正面暗示。而要避免“怎么又考試了、上次沒考好”等負(fù)面情緒。
頭腦風(fēng)暴
一個人想事情時，一般只有一個角度、一個思路，容易鉆牛角尖。想不通時，不妨借用別人的腦袋和耳朵，讓別人一起分擔(dān)你的煩惱。
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