作家?！で型乖f：“人生是一次航行，航行中必然會遇到從各個方面襲來的勁風，然而，每一陣風都會加快你的航速。
冰心也說過：“成功的花，人們只驚慕它現(xiàn)時的明艷！然而當初它的芽兒，浸透了奮斗的淚泉，灑遍了犧牲的血淚?！?/P>
看來挫折是不可避免的，那我們在生活中應該怎么面對挫折，克服挫折，戰(zhàn)勝挫折呢？
接下來我們來看看我們遇到挫折時應該怎么做：
（1）正確地對待挫折。
正確地認識挫折首先應該認識到挫折的兩重性：即挫折一方面對人有消極的影響，如挫折會影響個體實現(xiàn)目標的積極性，降低個體的創(chuàng)造性思維水平，損害個體的身心健康；另一方面也有積極的作用，如挫折能增強個體情緒反應的力量，增強個體的容忍力，提高個體對挫折的認識水平。因此，辯證地看待挫折的兩面性, 就能夠變不利因素為有利因素，化消極因素為積極因素，促使挫折向積極方面轉化的。
其次，還應學會對客觀事物、挫折情境的正確認識。如有的學生因一次考試不及格就悲觀失望，甚至自暴自棄。這種表現(xiàn)是由于他的錯誤認知導致的。
我們正確地做法是，在遇到挫折后，冷靜地分析自己的目標、方法、努力程度以及外在阻力等情況，找出挫折的真正原因。只有正視挫折，認真地汲取經驗教訓，才能最終戰(zhàn)勝挫折。
（2）客觀地認識和評價自己。
自己應客觀地認識和評價自己，既不過分抬高自己也不貶低自己，既不自傲也不自卑。自傲會使自己制定的目標高于實際水平而導致挫折，自備會使自己缺乏面對困難的勇氣，懼怕困難、逃避困難，或者陷入困境而不可自拔。
（3）恰當?shù)剡\用心理防御機制。
心理防御機制是指個體處在挫折與沖突情境時解脫煩惱、減輕緊張以及恢復情緒平衡與穩(wěn)定的一種適應性反應。當面臨挫折時，出于自我保護本能，個體會自發(fā)地喚起心理防御機制，以減緩心理壓力。心理防御機制有積極消極之分：積極的心理防御機制能使人表現(xiàn)出自信、進取的傾向，有助于個體戰(zhàn)勝困難與挫折；消極的心理防御機制則使人表現(xiàn)出退縮、逃避的傾向，雖暫時緩解內心沖突但不利于個體長遠發(fā)展。
常見的心理防御機制有以下幾種：
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合理化，或稱文飾作用，指個體無法達到目標或行為不符合規(guī)范時，用有利于自己的理由來為自己辯解，求得解脫和自慰；
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升華，即把被壓抑的沖動或欲望永福和社會要求的建設性方式表達出來，或是把消極情緒所引發(fā)的力量轉移到積極方面；
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退行：是指人們在受到挫折或面臨焦慮時，放棄已經學到的比較成熟的適應技巧或方式，而退行到使用早期生活階段的某種行為方式，以原始、幼稚的方法來應付當前情景，來降低自己的焦慮。
筆者曾經在高中的語文課堂上聽老師說過關于挫折的這么一句話：“對于一個堅強的人，痛苦和不幸像鐵犁一樣開墾著他內心的大地，雖然痛，卻可以播種?！边@句話至今仍如潺潺細流每天滌蕩著自己。不知是否也能給大家一點啟發(fā)呢？
人生難免有風雨，別讓挫折與失敗的陰影掩蓋住我們的天空。重整行裝，擦亮目光。譜一曲風花雪月，敞開胸襟與風雨共合唱；繪一幅風光旖旎，舉杯邀月共鑒賞，讓我們的人生放射出絢麗的光芒，相信自己，一定能取得令人羨慕的成功，而且所收獲的歡樂與幸福將源遠流長。
