你知道嗎？人們悲傷時的眼淚含有大量有害物質(zhì)，因此強忍等同自殺！
心理專家研究發(fā)現(xiàn)，人在悲傷時流出的眼淚中，蛋白質(zhì)的含量很高。這種蛋白質(zhì)是由于精神壓抑而產(chǎn)生的有害物質(zhì)，而這種物質(zhì)長期堆積在人們體內(nèi)對健康十分不利。美國圣保羅·雷姆賽醫(yī)學(xué)中心精神實驗室專家研究發(fā)現(xiàn)，流淚可以釋放人的壓力。根據(jù)有關(guān)哭泣的調(diào)查表明，88.8%的人哭泣后情緒能得到改善，只有8.4%的人哭后感覺更糟。
現(xiàn)今各大報紙經(jīng)常會報道某某大學(xué)畢業(yè)生由于職場壓力過大，最后選擇自殺來逃避職場壓力的新聞。大學(xué)就是半個社會，一部分學(xué)生在進入大學(xué)之時就感覺到了職場壓力，那么對于畢業(yè)班的學(xué)生而言，壓力就更大了。由于大學(xué)生的人生觀、價值觀尚未穩(wěn)定，大學(xué)生在校期間真正接觸社會的機會也并不多。因此，大學(xué)生很難對就業(yè)現(xiàn)狀有一個全面客觀的認識。部分大學(xué)生在實習(xí)期間或剛開始參加工作的時候，因為領(lǐng)導(dǎo)的批評或者看到那些沒有上大學(xué)的同齡人比自己擁有了更令人羨慕的工作時，可能會對自己的能力表示懷疑，認為自己在校期間所學(xué)的知識得不到體現(xiàn)，沒有實際的價值。
在就業(yè)期間，人的壓力可能就更大了，癥狀輕一點的人可能會失眠、食欲不振；癥狀嚴重的人可能就會以結(jié)束生命的方式來解決無法釋放的壓力。
其實壓力并不可怕，可怕的是當(dāng)你遇到壓力后，不知如何宣泄。哭泣是一種釋放壓力的好方法，當(dāng)你面對較大的壓力時，適當(dāng)?shù)目奁鼘ι硇慕】凳怯欣?。一方面，悲傷時產(chǎn)生的眼淚含有害物質(zhì)，如果強忍，對身體沒有任何好處；另一方面，哭泣能夠改善情緒，哭泣之后，情緒會有所好轉(zhuǎn)，這時就能積蓄勇氣重新面對生活。
也許很多人會覺得選擇哭泣是一件很沒面子的事情。其實不然，據(jù)調(diào)查表明，70%的人哭泣時不會躲避他人。在他人面前適當(dāng)?shù)匦棺约旱那榫w，還有助于改善人們之間的關(guān)系，適當(dāng)?shù)淖晕冶┞兑部梢垣@得他人的好感。
當(dāng)你面對較大的壓力時，請記得淚水的秘密，適當(dāng)?shù)刈屪约旱那榫w得到宣泄，做自己的心理小醫(yī)生。
