美國著名心理學家杰克·布朗研究后認為:適當?shù)剡x擇衣服,有改善情緒的功效。稱心的衣著可松弛神經(jīng),給人一種舒適的感受。在情緒不佳時,穿衣應該注意四“不”。
不穿易皺的麻質(zhì)衣服
情緒欠佳的日子里,別穿容易皺的麻質(zhì)衣服。易皺的衣服使人看起來一團糟,心理上會產(chǎn)生一種很不舒服的感覺。秋季是抑郁癥的高發(fā)期,這個時期高發(fā)的抑郁癥在臨床上稱為“秋季抑郁癥”。心理學家認為,這與氣溫不定、花木凋零、草枯葉落,使一些人心中產(chǎn)生凄涼、苦悶、垂暮之感有關……
不穿硬質(zhì)衣料衣服
硬質(zhì)衣料衣服會讓你感到僵硬和不快。此時******穿質(zhì)地柔軟如針織、棉布、羊毛等衣料做的服裝。
不要穿過分緊身而狹窄的衣服
衣服如果太狹窄了,會造成壓迫感。對女性來說,一定要避免穿窄裙、連褲襪和束腰的服裝,尤其不要穿緊身牛仔裝,否則會加重情緒上的壓抑感。穿寬松的服裝會令你呼吸輕松、血液循環(huán)暢通,不良情緒得到緩解。
不系領帶
能減輕束縛的感覺。 |