| 相信每個(gè)人都希望自己能夠擁有一個(gè)健康的心理，但是，人生活在這個(gè)現(xiàn)實(shí)社會(huì)中，總難免會(huì)遇到來(lái)自方方面面的麻煩，影響自己的心態(tài)，嚴(yán)重的甚至?xí)斐?A class=innerlink target=_blank>心理疾病。那么，我們要如何保持心理健康呢？下面，就來(lái)教大家?guī)讉€(gè)小竅門(mén)。
保持心理健康小竅門(mén)如下：
精神勝利法 要不服輸，始終保持旺盛精力。遇到挫折和失敗不灰心喪氣，而是尋找原因，研究對(duì)策，更加自信地去戰(zhàn)勝它。
平心靜氣法 遇到不愉快的事，不要立即大發(fā)脾氣，或急于行事，先平心靜氣地思考十分鐘。還不行，就延長(zhǎng)時(shí)間；再不行，就睡一夜后再處理此事。
到處伸手法 廣交朋友，樂(lè)為大家辦好事，做一個(gè)社交家、“外交大使”。
見(jiàn)異思遷法 對(duì)新鮮的、奇特的、未知的事，要喜歡它，研究它，掌握它。
眾采博集法 要有廣泛的興趣，可以釣魚(yú)、養(yǎng)花、繪畫(huà)、練習(xí)書(shū)法等，總之要“閑不住”，常動(dòng)手動(dòng)腦。
貪得無(wú)厭法 對(duì)知識(shí)的獲取要永不滿(mǎn)足，每天的活動(dòng)表要安排滿(mǎn)當(dāng)，使自己的生活充實(shí)豐富。
投機(jī)取巧法 不要賣(mài)傻力氣，不因循守舊。要盡量省時(shí)、省力，想出新的辦法來(lái)解決各種問(wèn)題，培養(yǎng)創(chuàng)造力。
返老還童法 經(jīng)?；貞浲耆な?，拜訪(fǎng)青少年時(shí)期的朋友，游訪(fǎng)童年的舊居、舊址，故地重游，舊事重提，仿佛你又回到童稚時(shí)代。
異想天開(kāi)法 聽(tīng)音樂(lè)，你想到音樂(lè)家；觀(guān)舞蹈，你想到舞蹈者。你要極力把自己想象成是實(shí)踐者，是演員，擺脫觀(guān)賞者、觀(guān)眾的地位，要主動(dòng)地做主人，不要做旁觀(guān)的客人。 | 
