| 在人的心理衛(wèi)生保健中，人際關(guān)系起著非常重要的作用。良好的人際關(guān)系可以緩解心理壓力，促進(jìn)心理健康，而不好的人際關(guān)系，卻會很容易讓人產(chǎn)生心理障礙。
為什么這樣說呢?因?yàn)槿耸菍儆谏鐣缘膭游铮酥猿蔀槿?，就是因?yàn)槿司哂猩鐣?。而社會性就要求人要進(jìn)行交往，因此人際關(guān)系對人來說，是非常重要的。那么人際關(guān)系是怎樣來影響人的心理健康的呢? 人際關(guān)系對人心理健康的影響有：良好的人際關(guān)系，具有朋友多，人際關(guān)系和諧，因此人們之間可以互相關(guān)心，互相愛護(hù)，互相幫助，這樣就可以降低心理壓力，化解心理障礙，有利于心理健康。不良的人際關(guān)系則人際關(guān)系惡劣，缺乏知心密友，有話不想說，也不能說，只有把所有的問題都壓抑在心中，這樣，產(chǎn)生的問題不能得到有效的化解，因此，很容易把心理問題積蓄和放大起來。這樣就很容易產(chǎn)生心理障礙。
這也就可以說明，為什么以前的人不容易產(chǎn)生心理障礙，而現(xiàn)代的人容易產(chǎn)生心理問題和心理障礙。以前的人們因?yàn)楣?jié)奏慢，時(shí)間比較充余，大家很喜歡在一起談天說地，通過交流，使我們產(chǎn)生的心理問題可以得到有效的化解，而且那時(shí)候因?yàn)闀r(shí)間比較多，因此，親人朋友之間的交流等也比較多，這些都能有效的化解一些心理障礙，所以，以前的人們產(chǎn)生心理障礙相對于現(xiàn)在來說，會要少一些。而現(xiàn)代社會不一樣，節(jié)奏快，人們的時(shí)間比較少，人與人之間的交流比較少了，而且壓力越來越大，這樣導(dǎo)致產(chǎn)生的心理壓力也越來越大，越來越多，但是因?yàn)闀r(shí)間少，與別人交流的機(jī)會減少，因此，產(chǎn)生的心理問題不能得到及時(shí)的化解，這樣，就會越積越多，也就很容易產(chǎn)生心理障礙。所以，現(xiàn)代人，隨著生活節(jié)奏的加快，人們要想進(jìn)行人與人的交流也顯得很奢侈，就象是那首《常回家看看》的歌一樣，代表著人們心中與家人交流的渴望。
大家如果有稍微注意一下，就很容易發(fā)現(xiàn)，那些性格內(nèi)向的人群很容易產(chǎn)生心理障礙，而那些性格外向的人則不容易。那是因?yàn)槿酥灰腔畹摹⒄５?，都會產(chǎn)生心理問題和心理障礙。但是性格外向的人，他會把自己的問題說出來，把問題及時(shí)的渲泄出來，所以就不容易把問題積累起來，以至產(chǎn)生較大的心理問題。但是性格內(nèi)向的人卻不一樣，因?yàn)樗麄儼咽裁磫栴}都藏在自己心里，這樣，他們的問題就不能得到及時(shí)的渲泄，因此，問題就有可能越積越多，最終以心理障礙的形式暴露出來。所以，性格內(nèi)向的人比較容易產(chǎn)生心理障礙。
因此，從人際交往的這一方面來說，心理健康就是注意幾個(gè)方面：一，要有幾個(gè)知心良友，以至于有什么問題都可以有人傾斥，及時(shí)化解心理問題;二，要學(xué)會與人交往，因?yàn)槿酥挥性谌谌雸F(tuán)體才會比較有安全感，而且也容易化解一些產(chǎn)生的心理問題;三，與家人建立平等融洽的家庭關(guān)系，良好的家庭氛圍能讓人有一種安全感，也能化解心理問題;四，學(xué)會去進(jìn)行心理咨詢，因?yàn)樾睦碜稍兙褪切睦碜稍儙熍c求助者建立的一種特殊的人際關(guān)系，這種人際關(guān)系是與其他的關(guān)系是不一樣的。
心理咨詢師與求助者之間首先是一種平等的關(guān)系，求助者到心理咨詢室不必感到低人一等;其二，心理咨詢師與求助者是一種合同式的關(guān)系，因?yàn)榍笾甙春贤读速M(fèi)，咨詢師就得按合負(fù)有義務(wù)，其中有一個(gè)很重的意義就是要替求助者保密，因此，求助者可以在那里把所有平時(shí)不敢說的，都可以說出來，因?yàn)樗慌抡f出來受到懲罰，也不怕說出來有人會去告密。所以在心理咨詢室，你可以盡情的渲泄，讓你內(nèi)心的問題得到早大的釋放。當(dāng)然這只是心理咨詢室促進(jìn)心理健康的一些方面，心理咨詢師還可以進(jìn)行運(yùn)用專業(yè)知識進(jìn)行助人與心理治療等。 | 
