專家認(rèn)為，多給自己一些正向的心理暗示，會為考試加分。
當(dāng)考生來到考場后，會發(fā)現(xiàn)以下一些現(xiàn)象：許多陪考的家長在校門外對自己的孩子不斷地囑咐，一些警察在四周巡視，考場外畫有醒目的白色警戒線，鼓勵考生的標(biāo)語懸掛在墻上。這種氛圍往往會讓考生感到有些緊張。心理專家趙斌建議，在這種情況下，考生可進(jìn)行簡單的放松訓(xùn)練，如做幾次深呼吸，然后暗示自己：“我的狀態(tài)不錯，應(yīng)該取得好成績。”
另外，專家也指出，有的同學(xué)對考場上的一些意外情況很在意，周圍的同學(xué)翻卷子，也會被攪亂心緒。對于這樣的同學(xué)，要給自己心理暗示，頻繁翻卷子說明他不會，找不著會答的題所以才會來回翻，所以翻卷勤不勤，出場提前不提前，都不說明真實的問題，只要安心答自己的卷子就行了?！翱忌峡紙?，切忌穿得太出眾，會吸引考場其他人的注意力，也會影響到自己的心理和發(fā)揮。”
| 
